Kirjoittaminen Harjoitus jotka lisäävät tietoisuutta ja kuvaus Skills

Practice liittämällä sanoja tunteita vaatii aikaa do.Without, joka auttaa sinua seurata, että aika, theminutes tai tunnin voisi tuntea tuottamatonta. Kanssa rightexercise, voit käyttää että aika viisaasti, sekä saveyou aikaa ja turhautumista.

Oppiminen soveltaa oikeita sanoja meidän Six Senses on topingredient seokseen kirjallisesti. Sen kieli bringsthe lukijan tarinan. Kaikki meistä helposti osaavat wefeel, tai mitä me näemme (okei, suurimman osan ajasta), whatwe're kuulo, hajuisia, maistamalla, ja havaitseminen, ja canusually selittää sitä 50 sanaa, jos työnnetään tehdä se. Mutta, howdo kuvailisit sitä yhteen tai kahteen sanaan ilman työntämällä?

Myös aloittamalla hyvää materiaalia, jäljelle jäävä osa ofthe kirjoittamista helpottuu. Tämä harjoitus helpyou parantaa alussa.

Tämä on yksinkertainen käyttää, että voit tehdä missä tahansa, milloin tahansa, on tilaa minuuttia tai pidempään. Voit harjoitella Mondaymornings puutarhassa, lääkäri &'; s odotushuoneessa, tai thelunchroom. Se voi kestää niin kauan kuin televisio kaupallinen (oho tämä ei ole lyhyt enää), tai voit moreaggressively kanssa omistettu 30 minuuttia päivässä. Whateverlength ajasta ja paikasta olet, se tulee aina improveyour taito.

Haluat istua suorittamisen aikana tämän harjoituksen.

Okei, aloitamme vaikein paikka, yoursupplies - paperi ja kirjoitusvälineet. Maisema, muotokuva, pieni, tai säännöllisesti koko paperiarkille doesn'tmatter. Olen määritellä, mitä paperikoko käyttää määrällä oftime saatavilla ja sijaintini. Jos olen mobiili, käytän mysmall lehdessä. Jos olen pöytäni ääressä tai kotona, käytän aregular kokoista paperia. Joskus linjat, joskus not.Sometimes harjoituksen virtaa yli kahteen tai kolmeen sheets.Don't rajoittaa kokemusta paperin koon. Hauskaa therecording välineitä samoin. Kokeilu on avain ourcuriosity. Ja, uteliaisuus on perusta kirjailija.

Piirrä ympyrä sivulla ja aseta nimesi center.Large, pieni, väri, musta tai sininen, jälleen se doesn'tmatter. Käytä mitä kääntää teidän pannukakkuja että moment.In Toisin sanoen, mitä tuntuu hyvältä tuolloin.

Sinun tavoitteena on kuvata aistit, kuusi jos youhave että lahja, sanoin. Kirjoita sanat, jotka expressthat järkeä tilaa sisällä ympyrän satunnaisesti aroundyour nimi.

Tässä on, miten voit käyttää tätä harjoitus increaseenvironment tietoisuutta ja kuvaus. Kirjoita sanat Avaimia sijainti paperilla merkitystä suuntaan itappears. Esimerkiksi: Istun ulkona työhuoneessani a9th kerroksen parvekkeelta tällä hetkellä, kuulen raskas humina fromthe renkaat märällä jalkakäytävällä alla ja lintujen sirkutusta aboveme oikealle. Olen asettaisi sanat renkaiden onthe alhaalla vasemmalla ja sirkutusta oikeassa yläkulmassa on MyPage.

Tässä on yhdeksän ohjeita, joiden avulla voit laajentaa kokemus.
* Kirjoita kuvaavia sanoja ilmakehäänne - laatu esitys Paineilman.
* Mitä pilvet tekevät? Näetkö eläinten theirshapes?
* Lämpötila sijaintisi.
* Valon lähde ja sen laatu.
* Mihin ihmiset seisoma?
* Varjot, ovat he mitään? Missä ja miten ne kuuluvat?
* Päävärejä, seinien värit, tapetti, muovaus, chairrailing, kuvioitu katto.
* Mitä haju? Käyttämällä vertailut ovat hyvä tapa torelate Readeriin. Ilma tuntuu juuri outof fogged suihkukaappi.
* Onko olemassa muita ihmisiä ympärilläsi? Miten he haistaa, vaatteensa, kenkänsä? Arvaa, mitä heidän olisi tehtävä foorumeilla elävä. Ovatko he pukeutunut jonkun matkalla towork, ei toimi, äiti, isä, leipuri, vai mitä?

Kun olet mukava kuvataan ympäristön, spicethe liikunta esille toisen loven. Vertaa descriptivewords jotain muuta. Esimerkiksi: uloskirjautumisen aresitting vuonna tuntuu saunan minun vaatteita.

Jatka spicing harjoitus lisätä awarenessand kuvaileva valtuudet - käyttää ihmisiä ja esineitä. Koska youare tutuin itse, alkaa siellä.

Kun harjoitellaan tutuin aihe, itse, luoda luettelon muut tutut ihmiset elämässäsi. Thensort luettelon tutuin vähiten. Jatka downthe lista. Jossain aikana nämä luettelot ja practicesessions, alatte Viihdyn yourskill.

Voit jatkaa ottaen harjoituksen toiselle tasolle. Thistime olet valmis laajentaa tietoisuutta ja adaptationto sanoja. Käy paikallisessa ostoskeskuksessa; istua elintarvikkeiden tuomioistuin forsmorgasbord uusien rikastuttavaa ajatuksia-to-sanoja kokemuksia.

Tässä on 11 ohjeita auttaa sinua laajentaa tasoilla:
* Kuvaile mitä olet pukeutunut.
* Miten teidän ruumis tuntuu?
* Mitä kätesi tekee?
* Miten kurkussa tuntuu?
* Miten sinä tilalla suusi?
* Silmänliikkeiden
* Breathing
* Kuinka tuntuu yleensä yksityiskohtaisesti?
* Nimeä mielentilaan. Onko sillä maku ja väri?
* Kuvaile tunteita viitaten musiikkia. Certainsong tai tyyppistä musiikkia.
* Miten hiukset haju, vaatteet, tuoli you'resitting päälle, kirja luet?

Ole kärsivällinen itsesi kanssa harjoitellessaan. Tämän exerciseisn't helpoin loppuun, kuitenkin, se on mosteffective. Vaikka et ole kirjailija, tämä harjoitus willhelp voit kolminkertaistaa tietoisuus taitoja lyhyessä timeperiod1. Tämä harjoitus auttaa myös poliiseja, kaiuttimet, tuomareita, asianajajia, tai joku muu, joka käyttää theirawareness taitoja nähdä ja laita se sanoiksi. Tämä on alsoa NLP - neurolinguistics ohjelmointi taito - niille awareof tätä prosessia.
.