American Lapset - Obesity

Amerikassa tänään, monet ihmiset myös lapsia ja nuoria aikuisia menossa ulos syömään useammin, syömisen runsaasti rasvaa ja kaloreita. Myös monet lapset ja teini-ikäiset ovat pysyä sisällä useammin maksaa videopelejä ja katsella TV-ohjelmia tai pikaviestintään tai matkapuhelimet ystävien sijaan menee ulos ja on fyysinen aktiivinen. Nämä ruokailutottumukset ja liikunnan puute ovat johtaneet ongelmiin lihavuuden lasten ja nuorten. On tärkeää nuorille tietää tästä ongelmasta ja tietää oikea ravitsemus ja liikunta, jotta tämä ongelma voidaan hoitaa ja jopa ehkäistä nyt sekä tulevaisuudessa.

mukaan kidsource.com, Lihavuus on määritelty "liiallinen kertyminen rasvaa". Lihavuus voi lisätä iän myötä sekä miehillä että naisilla. Lapsuusiän lihavuus voi johtaa ongelmiin verenpainetauti, tyypin II diabetes ja sydänsairaudet. Se voi olla stressaavaa nivelet ja voi alentaa itsetunto tai ongelmia suhteita lasten ystävät. Jotkut lapset tai nuorilta lihavuuden voi olla sosiaalisia ja psyykkisiä ongelmia, koska on lihavia.

Syitä Lasten lihavuuden voivat sisältää: perhe, esimerkiksi riski voi olla suurempi, jos lapset on yksi tai kaksi lihavia vanhemmat. Lapset, jotka katselevat paljon televisio voi myös olla suurempi riski lihavuuden koska television katselu ei edellytä, että paljon energiaa ja eväs korkea kalori elintarvikkeet voi tapahtua, kun lapset katsovat televisiota. Perinnöllisyys voi myös olla osa lasten lihavuuden.

Lapset ja nuoret voivat auttaa ehkäisemään ja lihavuuden hoitoon kehittämällä harjoitusohjelman tai yhä aktiivinen, koska tämä auttaa heitä polttaa rasvaa, lisätä energian ja säilyttää paino. Lapset ja nuoret tulisi myös syödä tasapainoista ruokavaliota ja kohtalainen niiden television katselun ja kalorimäärää. Opettamalla lapsia ja nuoria aikuisia noin ravitsemus koulussa sekä kotona voi auttaa estää tämän ongelman myös.

Oppiminen lisää ravintoa ja miten syödä terveellisempiä ja liikunta oikein voi vähentää lasten lihavuuden ja estää sitä nuorten ja jopa vanhemmat aikuiset. Siksi keskittymällä ravitsemus lapsi ja nuori aikuinen on niin tärkeä. Se voi auttaa ehkäisemään näitä ongelmia ja huolenaiheita myöhemmin elämässä ja auttaa lapsia ja nuoria aikuisia tuntea hyvää itsestään ja ihmissuhteita samoin.

Diet444.com
Laihtuminen
Terveys Ravitsemus ja laihtuminen jakelija 13 vuotta.
1-866-552-7830
.