Hämmästyttävä super-ruoka Chia seed

nokkimisjärjestys super-elintarvikkeet, sinun täytyy ansaita kunnioitusta. Acai on tehnyt. Niin on lohta ja ohraa. Mutta on uusi haastaja top jokaisen Super-ruokalistaa.

Tämä haastaja kutsutaan Chia. Ja Pantheon super-elintarvikkeet, se on yo.

Mikä super-ruokaa? Ajattele elintarvikkeita, jotka ovat täynnä phytonutrients, kuten antioksidantteja, omega-3-rasvahapot (ne, jotka ovat hyväksi terveydelle), kuitu, laadukasta proteiinia, kivennäisaineita ja vitamiineja.

Tietoja Chia Seed

Chia Seed on verraton lähde kaikkien näiden tavaroiden. Itse asiassa, se on täynnä tarpeeksi ravinteita on hämmästyttävä terveyshyötyjä niille kaikilta elämänaloilta ja astetta terveyden. Tämä muinainen atsteekkien aarre hyödyt ovat- enemmän energiaa, parempi nukkua, terveellisempiä ihoa, vähentää elintarvikkeiden cravings, parempi ruoansulatus ja enemmän.

Chia siemenet on millaista ruokaa, joka antaa sinulle ympäri transformation- sekä tapa näytät ja mitä tunnet tulee olemaan uudelle tasolle.

kutsutaan super-ruokaa on haaste ja ruokaa, joka väittää, että otsikko tarvitsee joitakin vakavia ravinteita takaisin se. Katsotaanpa tauko Chia Seed alas tarkemmin ja arvioida, se on tarpeeksi hyvä ottamaan haasteen vastaan.

Nutritional jakautuminen
Chia on 44% hiilihydraatteja, 31% rasvaa ja 16% proteiinia. Mitä on jäljellä on 38% kuitua (sekä liukeneva ja liukenematon), ja suurin osa rasvasta on terve omega-3-rasvahapot ALA (alfalinoleenihappo). Ja täydellisenä kasviproteiini yhdeksän välttämättömiä aminohappoja, sinulla tarpeeksi proteiinia terveyttä edistäviä, alhainen kolesteroli välipala tai ateria.

Takaisin että kuitu- 2 rkl Chia siementen pakkauksissa yli 42,5% päivittäistä suositeltava kuidun saanti. Sen surullista, että useimmat amerikkalaiset saavat vähemmän kuin puolet niiden suositeltujen kuitua joka päivä, Chia nopea ja kätevä tapa parantaa kuidun saanti ja minimoida ruoansulatuskanavan ongelmia.

Muinaisina aikoina, atsteekit käytetty Chia siementen ruokkivat heidän sanansaattajat koska ne kulki vuorten. Yli 27 kivennäisaineita, vitamiineja, aminohappoja ja omega-3-rasvahappoja, se ei ole vaikea nähdä, miksi.

Kuka tulisi syödä Chia siemenet?

Me kaikki tiedämme, kuinka paljon helpompaa on napata Big Mac lounaaksi kuin se on syödä kunnolla. Ja ei millään pahalla pikaruokaa teollisuudelle, mutta se ei ole hyväksi terveydelle tai vyötärölinja.

Chia siemenet on ihanteellinen kasvissyöjille, raskaana olevat naiset, diabeetikoille, urheilijoita, lapset, ihmiset, jotka haluavat laihtua, taistelu ikääntymisen merkkejä tai yksinkertaisesti halua syödä kuin ammattiurheilijoita ja maksimaalisen terveys kätevästi siemen, joka on helposti integroida oman ruokavalion.

Tärkeintä on, että jokainen voi syödä Chia siemenet. Ja rehellisesti, kaikkien pitäisi.

Syö kuin mestari, Feel Like soturi

atsteekit olivat tietoisia suurista eduista Chia siemenet ja antoi sen johtajiaan vuotuisena tarjontaa. Nyt voit nauttia samat edut, mukaan lukien enemmän energiaa, enemmän kestävyyttä, parempi ruoansulatus ja teroitettu henkistä näkymät. Chia on terveys ja miehekkyys muodossa siemen.

Miten saan Chia siemenet?

Onneksi sinun ei tarvitse olla Aztec saada Chia siemenet, jälkeen löydettiin super-ruokaa modernissa yhteiskunnassa sen ollut melko helppo saada. Paikka Suosittelen tähän on chia.digestivescience.com
.