Seitsemän strategiat vähentää stressiä aikana Job Search

Job tappio riveissä korkealla luettelo eniten stressitilanteissa. Monet raportissa läpi suruprosessin, samanlainen vaiheisiin ihmiset menevät läpi kuoleman jälkeen rakastettusi. Shock, kieltäminen, viha, ja masennus ovat kaikki yhteisiä reaktioita työpaikan menetys. Nämä tunteet ovat tärkeitä ja sinun pitäisi tunnustaa niitä. Valitettavasti jotkut ihmiset juuttua yksi näistä vaiheista ja tämä on haitaksi onnistuneen työnhaun kampanja. Alla on seitsemän strategioita voit vähentää stressiä ja luoda hyväksynnän ja innostusta aikana hakua.
Säilyttää Rutiininomainen
Monet työnhakijat kertoa, että luodaan rutiini lievittää stressiä aikana työnhakuun . Pidä samassa aikataulussa sinulla oli, kun työskentelimme. Herätä samaan aikaan ja jätä talo samanaikaisesti. Suunnittele olla jossain klo 9. Mennä kirjastoon tehdä tutkimusta kohdeyritys, suunnitella verkottumista kokouksen tai siirry ajoitetun tapahtuman.

Vapaaehtoistyö
Kun vapaaehtoisesti olet tekemässä jotain myönteistä tietylle ryhmälle tai yhteisö. Sen avulla voit kanavoida energiaa ja kehittää keskittyä. Se on myös tapa auttaa muita tarpeessa ja se voi auttaa laittaa nykytilanteesta näkökulmasta. Tekemällä vapaaehtoistyötä, nimesi tulee tutuksi organisaation jäsenille. Puheenjohtajana komitea tai tapahtuman avulla voit esitellä taitojasi tietyllä alueella tai saada uusia taitoja, jotka voivat parantaa yleistä työn profiilia.

Säilytä lehti
Keeping kirjaa etsi ja henkilökohtaisia ​​ajatuksia, että matka on hyvä tapa tunnistaa mikä toimii ja mikä ei toimi hakua. Se voi myös olla hyvin ulostuslääkettä prosessi ja oma paikka voit tallentaa tavoitteita ja unelmia.

Luo rahoitussuunnitelma
Kanssa vähän tutkimusta ja suunnittelu voi voitava vähentää taloudellista taakkaa jälkeen työpaikan menetys. Ota aika tarkastella oman talouden, täsmäävät oman omaisuuden ja asettaa suunnitelma tulevaa menoja. Arvioi rahaa tulee myös työttömyysetuudet, erorahat paketti, ja rahaa Eläkekassojen. Arvostelu kulut kuten COBRA, vuokraa, ja ruokaa. Tutustu työttömyysetuudet ja tiedustella jos olet oikeutettu minkään hallituksen avustaa koulutuksen kautta työministeriö. Job liittyvät kustannukset voivat olla verovähennyskelpoisia, joten tarkista kirjanpitäjä. Koulut ja oppilaitokset voivat tarjota maksuaikatauluista ja velkojat voivat tarjota vaihtoehtoisia kokoelmista vaihtoehtoja.

Yhteydenpito perheen
Jos et puhu haun kanssa puolison tai muita huomattavia, voisit luoda lisärasitusta suhdetta. Kun kiinni kumppani pois tästä keskustelusta ja jatkaa ikään kuin mikään ei ole muuttunut, että henkilö voi huolehtia tilan hakua ja yleistä taloudellista turvaa. Ne voivat jatkuvasti etsiä sinut ulos päivityksiä tai tarjota suosituksia siitä, miten sinun pitäisi tehdä haun. Tämä voi tuntua kalvava on työnhakijan ja voivat aiheuttaa jännitteitä asentaa. Jos kumppanisi haluaa ymmärtää haun strategia, kokeile perustaa viikoittain kokoukseen keskustelemaan hakua suunnitelmia. Sitten samaa mieltä, että sinulle annetaan "tilaa" suorittaa oman suunnitelman.

Joskus työnhakijan haku vaikeuttaa kodinhoitoon kotona. Perheenjäsenet voivat pyytää sinua tekemään asioita, autonkuljettaja muiden perheenjäsenten toimintaa ja tapaamisia, tai ottaa merkittävistä kotiin parantamiseen kuten maalaus talon. Muista, että jos työnhakuun on osa-aikainen työskentely se vie kaksi kertaa niin kauan löytää uusi työpaikka.

Vältä Myrkyllistä Ihmiset
Olemme kaikki täyttyneet niitä. He ovat niitä, jotka sanovat "Se on julma siellä. Olen etsinyt kuukautta ja yksi on palkata." Nämä ihmiset eivät auta etsimisessä. Heillä on usein yksiulotteista strategioita, jotka johtavat tuottamatonta, laajennettu hakuja. Anna nämä ihmiset tietävät, että aiotte pysyä positiivisena tai jakaa kärki, joka on kunnossa. Jos niiden kielteinen asenne jatkuu, kokeile, jos se on realistinen, pitää taukoa suhteesta.

Etsi Buddy
Vaikka se on hienoa saada tukea perheen ja ystävien aikana työnhaun, joiden kaveri joka on myös hakee työtä voi tarjota suuria etuja molemmille osapuolille. Löytää joku, joka on eri ammattiin tai joku, joka on samaa ammattia, mutta huonompia tai sitä korkeammalla tasolla, joten et kilpailevat samoista työpaikoista. Ottaa kaveri voit jakaa samanlaisia ​​huolenaiheita, moraalin parantamiseen, samaistumaan joku samassa tilanteessa, ja jakaa neuvoja.

työnhakuun esittelee ainutlaatuisia haasteita monille ihmisille. Mutta se on myös aika, jolloin ihmiset löytää uusia taitoja ja jopa uusia uraa. Se voi olla aika vahvistaa nykyisiä ystävyyssuhteita ja luoda uusia suhteita. Tutkimalla tunteita ja kanavoimaan oman energialähteiden myönteiseen suuntaan, voit mahdollisesti pienentää sekä stressiä tasolla ja aikaa vietät etsimässä uutta työpaikkaa.

Copyright - Barbara Safani. Ei saa käyttää tai jäljentää ilman lupaa.
.