Taloudellinen Fitness: 4 vaiheet vähentäminen Your Money Sress

Yli-menoja, välttäminen, tekosyitä, huono suunnittelu, ei suunnittelu - mikä on rahaa stressi maksaa sinulle kannalta teidän finacial kunto? Lisäksi ilmeinen - rahaa - se myös voitaisiin maksaa sinulle terveyttä, onnellinen suhde kumppanisi kanssa, rauha, hauska ja yleinen onnellisuus.

huolissani ja korostaa noin oman talouden voivat vaikuttaa terveyteen. Muistatko aikaa, kun piti murehtia jotain? Miten se vaikuttaa sinuun fyysisesti? Huoli ja stressi vievät tonnia energiaa ja saattaa merkitä koet väsymystä tai vähän energiaa, päänsärkyä, korkea verenpaine ja monia muita fyysisiä oireita, jotka vievät veronsa kehon, puhumattakaan nopeuttaa ikääntymisen prosessia. Aina kun kehomme ovat valtion ahdistusta, olemme vaarantaa terveytemme.

Tässä on 4 tapoja vähentää rahaa stressiä:

raha stressiä Reduceer # 1: Ota pieniä askelia paremmin taloudellisesta tilanteesta. Näin huomaat huoli ja stressi alkaa laantua. Kysy itseltäsi, mitä pieni muutos voisi teet välittömästi tuntemaan paremmin oman talouden?

Jos sinulla on taloudellisia ongelmia kuin pari, se voi vaikuttaa kuinka onnellinen sinusta tuntuu teidän suhdetta. Olen nähnyt pariskunnat, jotka vain ei voi saada samalla sivulla - yksi on tuhlari ja toinen ei, iso haaste päästä kiistatonta. Olen myös nähnyt pariskunnille, jotka tarvitsee vain suunnitelma auttaa saada ne menossa oikeaan suuntaan. Pariskunnat, jotka työskentelevät yhdessä saavuttamaan taloudelliset tavoitteet tuntea yhtenäisyyttä - tämä auttaa teidän avioliitto.

raha kuormituksen vähennysventtiilillä # 2: Ensimmäinen askel tunne onnellisempi teidän avioliitto kun se tulee rahaa on kertoa totuus valtion oman talouden. Pitää kokouksia muutaman kerran kuukaudessa keskustelemaan siitä, miten parantaa taloudellista tilannetta. Muista lapset ovat sängyssä ja puhelin soittoääni on asetettu pois. Tällä kertaa pitäisi olla 100% omistettu toisiaan ja hallintaa rahaa. Teidän suhde paranee kun sekä sinun ja kumppanisi toimivat yhdessä yhteisen tavoitteen!

Kun on sota käynnissä sisällä pään rahasta, se on haaste tuntea rauhassa. Rauha on vapaus häiriö, ja ihmiset eivät usein edes tunnista kun on lukuisia melua tai sekaannusta koska heidät on elää niin pitkään. Mene takaisin aikaa, kun tuntui rauhaa elämässäsi. Mitä se tuntuu? Muistitko tunne rauhallinen ja rento? Voit tuntea tällä samalla tavalla, kun se tulee rahaa, mutta tämä tarkoittaa, tunnustetaan, mikä ei toimi.

raha kuormituksen vähennysventtiilillä # 3: Kirjoita kolme asioita voisi muuttaa siitä, miten suhtaudut rahaa. Ehkä se maksaa laskujaan enemmän ajoissa, vain ostaa mitä tarvitset ruokakauppaan tai jarruttaa antamalla rahaa lapsesi aina ne pyytävät (voin liittyä!).

Raha kysymyksiä voi myös estää meitä hauskaa tai tunne onnellinen. Koska uppoutunut ongelma tai kysymys estää meitä tunne todellista onnea. Yritetään pitää hauskaa, kun et tunne onneton on vaikea tehdä, mutta tämä on juuri sitä, mitä pitäisi tehdä, jotta taloudellinen muutos.

raha kuormituksen vähennysventtiilillä # 4: seuraavan kerran olet tunne tyytymätön oman talouden ja se painaa mieltäsi, tehdä jotain hauskaa: nauraa ystävän kanssa, mennä lenkille, viettää aikaa leikkii lapsesi . Kun olet ollut hyvä annos hauskaa, käytä positiivista energiaa keskittyä saamaan oman taloudellisen elämäni järjestykseen. Kirjoita alas taloudelliset tavoitteet seuraavan vuoden. Aloittaa sanomalla, "Tavoitteeni on ..." ja lopuksi tämä lause. Joka viikko, kun vähän hauskaa, työtä saavuttaa taloudelliset tavoitteet.

Ansaitset olla terve, olla onnellinen, tuntea taloudellinen rauhaa ja kokemus hauskaa ja onnea elämääsi. Älä anna rahaa kysymyksiä ja rahaa stressi maksaa mitä arvokkain sinulle.
.