Edut kunto harjoituksia varten Seniors

Lähes kaikki eläkkeelle yhteisöt kaupungissa Pittsburgh ja Pennsylvania (PA) tarjous kunto harjoituksia osana palveluja. Nämä ovat usein suoritti ammatillinen kunto asiantuntijoita. Fyysiset harjoitukset senioreille poikkeavat normaalista käyttää rutiineja, koska elinten vanhukset ovat vähemmän kykenevät kestävä raskas liikuntaa. Kuitenkin kunto harjoituksia voi tarjota monia etuja aikuiset.

Liikunta auttaa nopeasti paranemista ihon haavojen hankkimien eläkeläiset. Seniorit voi hankkia leikkauksia ja haavat aina silloin tällöin päässä liukastuu ja kaatuu. He valittavat usein, että heidän haavat paranevat hitaammin kuin aiemmin, kun he olivat vielä nuoria. Kuitenkin uusi tutkimus toteaa, että haavat paranevat noin 25% nopeammin vanhukset, jotka säännöllisesti osallistuvat harjoituksen.

Monet vanhainkodeissa Pennsylvaniassa ja Pittsburgh myös stressin vähentäminen harjoituksia ja muistin harjoituksia aikuisille. Tutkimukset osoittavat, että nämä harjoitukset parantaa muistia säilyttäminen, nopeaa ajattelua, ja muut henkisiä toimintoja keskuudessa eläkeläiset. Nämä henkinen harjoitukset toimivat parhaiten, jos yhdistetään fyysisiä harjoituksia.

Koska dementia ja Alzheimerin &'; tauti on yleinen aikuisten keskuudessa nykyään, tutkimukset osoittavat, että säännöllinen mielen ja kehon harjoitukset voi merkittävästi vähentää nämä ehdot &'; kehittäminen. Fyysisiä harjoituksia tulisi tehdä jo keski-iän niin, että riskit näiden tautien pienenevät vanhuuden asettaa sisään. On myös tutkimuksia, jotka osoittavat, että psykologiset hyödyt harjoituksen eläkeläiset. Aikuiset, jotka käyttävät säännöllisesti voi nauttia elävät tahansa vanhainkodissa Pittsburgh on tarjottavanaan.

Harjoitukset tarjoamia hyvämaineinen eläkkeelle yhteisön PA kotiin auttamaan eläkeläiset kehittämään hyvä tasapaino samoin. Tasapaino on kriittinen tekijä senioriasuminen. Monet asukkaat näistä yhteisöjen valita elää omasta jotta he voivat liikkua itsenäisesti. Heillä on suorittaa tehtäviä pienellä apua ja tukea muilta. Säännöllisellä harjoitukset, he voivat luoda ja ylläpitää tasapainoa vanhetessaan.

Exercise opettajia eläkkeelle yhteisön PA on yleensä kannustaa eläkeläiset saada harjoittaa liikuntaa joka aamu lääketieteellisistä syistä. Liikunta on hyvä eläke yhteisö asukkaille, jotka tarvitsevat painonhallinta, kuten asukkaat diabetes ja sydänsairaudet. Tarjoamalla valvoo päivittäistä liikuntaa, eläkkeelle yhteisöt Pennsylvaniassa auttaa vanhukset voivat johtaa terveempään elämään.
.