7 eläke-etuja Asenteen Tietoja Retirement

Monet vanhemmat aikuiset kantavat usein syvälle uskovansa, että työelämän ulkopuolella, istumista elämää ovat väistämätön osa vanhenemista. Boomers täytyy tietää tämä ajattelutapa on väärä ja se voi muuttaa, jolloin myönteinen fyysistä ja mielenterveyttä muutos. Suuret ikäluokat voivat hyötyä monet suoritettavat tutkimukset pidetään tänään. Tutkimus auttaa boomers elävät pidempään, terveempiä, onnellisempia ja tuottavaa elämää.

Tutkimusraportti UCLA, November /15, 2007. Kurssit tohtori Catherine Sarkisian, apulaisprofessori geriatrian klo David Geffen School of Medicine UCLA sanoneen "Emme voi opettaa ikääntyvien päästä eroon noista vanhoista uskomuksista että tulossa istumista on vain normaali osa ikääntyy."

Dr. Sarkisian ilmoitti käyttävänsä tekniikkaa kutsutaan "nimeäminen uudelleenkoulutus" tehdä muutoksia tutkimusryhmän siitä, mitä se tarkoittaa ikää ja mitä odottaa ulos se.

ryhmä he käyttivät olivat istumista ihmiset 65 vuotta täyttäneille. Heille opetettiin hylätä ajatus, että tulossa vanhemmat keinot tulossa istumista ja hyväksymään sen, että he voivat jatkaa harjoittaa liikuntaa pitkälle vanhuuteen. Jokainen Nimeä uudelleenkoulutus istunto seurasi yhden tunnin harjoitus luokan että mukana voimaa, kestävyyttä ja joustavuutta koulutukseen.

tulokset pilottiohjelma oli joitakin loistava tulokset ikäluokkien voi käyttää.

1 /: vaiheiden määrää he ottivat kasvoi 24%.
2 /: 30% lisäys iän-odotus.
3 /: mielenterveys liittyvä elämänlaatu parani.
4 /: vähemmän vaikeuksia päivittäisissä toiminnoissa raportoitu.
5 /: vähemmän kipua raportoitu.
6 /: Heillä oli korkeampi energian tasoilla.
7 /: He nukkuivat paremmin.

Kehittää positiivinen asenne, hylätä monet vanhat uskomukset ja nauti kolmas vaihe elämääsi. Tarkasteltaessa mitä perus mielenlaatu säätö teki tämän valmisteluryhmän, voitteko kuvitella, mitä myönteisiä eläkejärjestelmään ja positiivinen asenne voi tehdä boomers?

aikaa suunnitella teidän eläkkeelle vapaa aika on ehdottomasti nyt, se ei ole koskaan liian myöhäistä aloittaa tänään.
.