Itiöt 101 mahdollistaa voit kasvattaa paremmin terveyden home

Ei ole kysymys siitä, että yleistä terveydentilaa on määritelty lähinnä mitä syöt. Jos syöt ruokavalio, joka sisältää runsaasti hedelmiä ja vihanneksia ja joka rajoittaa kulutusta tyydyttyneitä rasvoja, kertoimet ovat teette hyvää työtä saada tarvitsemasi ravintoaineet tukemaan kehon, parantaa immuunijärjestelmää ja elää pitkä ja taudista vapaan elämän.

kuitenkin valitettava tosiasia on, että harvat amerikkalaiset pystyvät nauttia laadukkaasta ruokavaliosta he tietävät he tarvitsevat optimaalisen terveyden. Tällaisen hektinen elämäntavat ja houkutteleva elintarvikkeiden että maistua hyvältä vaan tarjoavat juurikaan mitään ravitsemuksellista hyötyä, on vaikea varmistaa, että saat kaikki vitamiinit ja kivennäisaineet sinun täytyy varmistaa hyvän terveyden.

Monet ihmiset yrittävät kompensoimaan puutetta ruokavalio ottamalla tiskin vitamiinilisät, mutta nämä tuotteet jättävät paljon toivomisen varaa. Monet näistä lisäravinteet eivät sisällä vitamiini-, jotka on lueteltu pakkauksessa ja kehon on vaikea purkaa ravintoaineet se tarvitsee näitä lisiä, jättäen sinut pulaan. Joten, mitä voit tehdä, jotta saat tarvitsemasi ravintoaineet sellaisessa muodossa, että elimistö voi hyödyntää tehokkaammin?

Voit aloittaa lisäämällä sieniä omaan ruokavalioon. Oikein. Nöyrä sieni on todella ainutlaatuinen ruokaa. Se tarjoaa sinulle mahdollisuuden lisätä monia elintärkeitä makro- ja mikrotason ravinteita juuri mitään lautasen. Tämä johtuu siitä, että keskimääräinen sieni ei tarjoa vastustamaton maku. Ne yleensä imevät makuja muulle lautasen, ja ne ovat täydellinen lisäksi juuri mitään ateriaa.

Sienet ovat myös vähän kaloreita. Ja, koska niiden ainutlaatuinen tekstuurit, niitä voidaan käyttää vähäkalorinen korvike punaisen lihan monia ruokia, jolloin sinulle mahdollisuuden ei ainoastaan ​​valvovat kalorien saanti, mutta myös vähentää tyydyttyneitä rasvoja ruokavalioosi. Sienet ovat todella luonnon superfood.

Asiantuntijat ovat yhtä mieltä, että paras tapa lisätä sieniä teidän ruokavalio on kasvattaa ne kotona niin, että ne ovat helposti saatavilla. Ja vaikka monet ihmiset vältellä mahdollisuus sienien viljelyä, koska heillä ei ole kokemusta niistä, totuus on, että ne ovat yksi helpoimmista elintarvikkeiden kasvaa kotona. Ne eivät edellytä paljon tilaa tai paljon erityistarpeita.

Jos olet kiinnostunut kasvaa sieniä kotona, itiöt 101 voi auttaa. Ne tarjoavat sieni itiöt sinun täytyy saada teidän siirtomaa menossa. Ne tarjoavat vain noin joka lajia itiöitä saatavilla, jotta varmistetaan, että sinulla on aina pääsy lajike haluat. Käy http://www.spores101.co/selvittää, miten pääset alkuun kasvaa sieniä kotona tukemaan parempaa terveyttä. Sinulta iloinen teit.
.