Boost Your Brain Powerin Acupuncture

Vaikeuksia keskittyä, muistaa tehtäviä tai järjestää ajatuksiasi? Akupunktio ja itämaisen lääketieteen voivat auttaa optimoimaan aivoja läpi hoito lähestymistapa, johon sisältyy eri säännöt, mukaan lukien ravitsemuksellinen tukea.

mukaan akupunktio ja itämaisen lääketieteen mieli (Shen) ilmentää tajunta, tunteita ja ajatuksia. Shen vaikuttaa pitkän aikavälin muistia, kykyyn ajatella selkeästi, edistää viisautta ja puheenjohtajana toiminta, johon liittyy henkinen ja luova toimintoja. Kun mieli on terve pystymme ajattelemaan selkeästi. Kun mieli on epäterveellistä tai epätasapainossa koemme hämmennystä, huono muisti, ja clouded ajattelua.

Disharmony mielen usein ilmentyy ahdistuneisuus, unettomuus, sekava ajattelu, muistamattomuus ja krooninen levottomuus. Meditaatio ja akupunktio sekä fyysisiä harjoituksia, kuten Tai Chi tai Qi Gong ja oikeus elintarvikkeisiin, voi tasapainottaa ja vahvistaa mielen.

Hyvä ravitsemus voi auttaa lisäämään aivoja. Ei vain se on tärkeää yleistä fyysistä terveyttä, se voi myös parantaa toimintaa ja harmoniaa mielen. Oikeus elintarvikkeisiin parantaa aivojen toimintaa tarjoamalla tärkeitä ravintoaineita, kuten flavonoideja, Omega 3s, vitamiineja, folaatin ja rautaa, jotka ovat hyvin laadun parantamiseen ja määrän oppilaaksi, kognitiiviset kyvyt, muisti ja yleistä aivotoimintaa. Voit parantaa aivojen terveyttä ja toiminta sisällyttämällä mustikoita, kala, lehtivihannekset vihreät vihannekset, siemenet, pähkinät ja täysjyvätuotteita teidän ruokavalioon.

Akupunktio parantaa muistia ja oppimiskykyä

Akupunktio voi merkittävästi parantaa oppimista ja muistia, joka on heikentynyt hyperglykemia ja aivoiskemia, mukaan 2003 julkaistun tutkimuksen lokakuun 2008 kysymystä Neuroscience Letters. Tutkijat raportoivat siitä elektro-akupunktio (akupunktioneulat stimuloidaan lievä sähkövirta) voisi parantaa oppimista ja muistia rotilla jonka muistoa ja kognitiiviset toiminnot olivat heikentynyt laski verenkierron vaikutuksia diabeteksen seurauksena aivoiskemian.

Tutkimuksen vaikutukset akupunktiohoitoja mitattiin passiivisen välttämisen testissä, aktiivinen välttäminen testi, Morrisin vesilabyrintti ja elektrofysiologia. Kun kaikki testit, merkittäviä parannuksia nähtiin palauttaa muistin ja oppimisen kapasiteetti. Tutkijat uskovat, että myönteisiä tuloksia tämän tutkimuksen osoittavat samanlaisia ​​etuja ihmisille ja takaa lisätutkimuksia.

Soita tänään nähdä, miten akupunktio ja itämaisen lääketieteen voi optimoida älyllisesti!

Puuttuminen ADD ja ADHD Akupunktio

Ihmiset, joilla ADD tai ADHD on yleensä vaikeuksia keskittyä ja kiinnittää huomiota. Oireita ovat vaikeus seuraavat ohjeet ja ikävystyminen tai turhautumista tehtäviä. Ne, joilla on ADD tai ADHD myös taipumus siirtyä jatkuvasti ja voi olla impulsiivinen, ei lopeta ajatella ennen kuin ne toimivat.

käyttäytymistä liittyy tyypillisesti ADD ja ADHD voi häiritä kykyä toimia koulussa, työssä ja kotiin. Jos kamppailemaan huomiota alijäämän häiriö (ADD) tai tarkkaavaisuus- ja ylivilkkaushäiriö (ADHD), voit sisällyttää akupunktio yhtenä hoitomenetelmät, jotka ovat hyödyllisiä hallinnassa ADD ja ADHD. Tutkimukset osoittavat, että hoidettaessa ADD tai ADHD, monialainen lähestymistapa on tehokkain; kuten käyttäytymiseen terapia, liikunta, ruokavalion muutokset ja lääkitys.

Tällainen käyttäytyminen ovat yleensä yleisiä lapsilla, mutta niitä esiintyy useammin ja ovat vakavampia niissä ADD tai ADHD. Lisää tai ADHD ei ole yksinomaan lapsille. Se jatkaa ihmiset ikään ja joissakin tapauksissa selviä oireita ei ilmaantuvat vasta myöhemmin. Ajan myötä ihmiset kamppailevat ADD tai ADHD voi olla vaikeuksia ajanhallinnan, organisointikykyä, tavoitteiden asettaminen, työllisyyden ja voi olla ongelmia suhteet, itsetunto, ja riippuvuus.

Hoito ADD ja ADHD

Hoito Lisää tai ADHD hallitaan parhaiten kun perheet ja akateemisten ja terveydenhuollon ammattilaiset työskentelevät yhdessä vastaamaan yksilöllisiä tarpeita henkilö ADD tai ADHD. Koordinoitu toiminta voi auttaa heitä oppimaan keskittämään huomionsa, kehittää omat vahvuutensa, minimoida häiriökäyttäytymisen, ja parantaa tuottavuutta ja onnistunut.

Akupunktio on erinomainen lisä mihin tahansa lisätä tai adhd hoitosuunnitelma, koska sitä käytetään auttaa kehon tasapainottamiseksi, käsittelemällä juuri häiriö, samalla pienenee oireita ADD tai ADHD. Akupunktio voi auttaa parantamaan tarkennuksen ja huomiota, vähentää fidgeting, alempi hyperaktiivisuus, lisätä mieliala johtamistavat ja parantaa keskittymistä.

Jos haluat lisätietoja siitä, miten akupunktio voidaan sisällyttää terveytesi suunnitelma LISÄÄ tai ADHD puhelu kuulemista tänään!

lisätä Focus Meditaatio

Sana "meditaatio" tulee kreikan sanasta, joka tarkoittaa "olla tietoinen." Käytäntö meditaatio voi auttaa sinua kesyttää mieltäsi ja voittaa pelkoja, levottomuus, ja vakinainen ajatusmallit. Säännöllinen käytäntö meditaatio luo jatkuvan tunteen hyvinvointia, jättäen meidät tunne luottavainen ja rauhallinen.

Miten mietiskellä

Luo rauhallinen, rentouttava ympäristö, jossa lohdullinen kohteita (kynttilöitä, suitsukkeita , taidetta, joka on hengellinen merkitys sinulle, jne.) ympärilläsi.

Istu pystyasennossa tyyny kanssa jalat ristissä, tai tuolille jalkojesi tukevasti istutettu maahan, joka mahdollistaa helpon hengitys. Rentoutua olkapäät ja varovasti aseta kädet polvillaan tai sylissä.

Tuck leuka hieman ja pitää silmät puoli auki, katseesi pehmeästi keskittyen alaspäin noin neljä kuusi jalkaa edessä, ja suusi hieman auki.

Tarkkaile hengitystä. Kokeile vatsa-hengitys, ei hengitä kanssa rinnassa, mutta napa. Älä korostaa tai muuttaa tapaa olet hengitys, anna huomiota levätä kulkua hengityksen.

Tavoitteena on, että "chattering" mielessäsi vähitellen katoavat. Jos olet hajamielinen ajatus, kevyesti tuo mielesi takaisin hengitys.

Edelleen keskittyä hengitys 10 tai 15 minuuttia. Pysy rentona, mutta hereillä ja tarkkaavainen. Tasapainon löytäminen ei ole helppoa!

Lopulta kun elimistösi ymmärtää, mitä olet tekemässä, meditaatio tulee helpommaksi. Muista olla lempeä ja kärsivällinen itsesi kanssa. Meditoinut jopa 5 tai 10 minuuttia voi olla voimakas vaikutus teidän päivä.
.