Home Fitness Videot - Keskeiset tiedot sinun pitäisi olla tietoinen of

Oletko koskaan halunnut tehdä Jooga, mutta eivät ole kovin mukava venyttely kehon edessä paljon ihmisiä, vaikka he ovat samassa veneessä kuin sinä? Aina halunnut tehdä aerobic mutta eivät ole liian onnellinen kaikkia näitä peilit studiossa mikä sinun vetelä midsection?

korjaamiseksi sekä edellä kuvatuissa tilanteissa, useimmat yksinkertaisesti mennä kotiin kunto videoita. Hämmästyttävän erilaisia ​​käyttää videoita on helppo yhden löytää lähes kaikki mahdolliset kunto harjoituksia koskaan laittaa nauhalle. Vuodesta Jooga Pilates ab harjoitukset tanssia laihtuminen aerobics-- nimeä se ja löydät ne kaikki video. Olitpa aloittelija, välituotteiden tasolla tai edistynyt erityisesti käyttää, siellä on video tarpeisiisi.

Convenience-viisas, mikään ei voita käyttäen fitness videoita ohjata harjoitus hoito. Voit tehdä niitä omaan tahtiin ja aika. Ja koska teet workout kotoisaksi, voit kelata tai pysäyttää erityisesti segmenttien tapauksessa vauva itkee tai jokin muu ei vaadi huomiota. Video maksaa tavalla vähemmän kuin kuntosalin jäseneksi liian.

Mutta eivät kaikki fitness videot ovat samat. Jotkut ovat hyviä, toiset ovat suuria mutta silti suuri määrä eivät ole ainoastaan ​​huono, he suorastaan ​​vaarallisia. Miten kertoa, mitkä ovat arvokkaita ja mitkä sinun täytyy siirtää ylös? Tässä muutamia käytännön vinkkejä:

Ensinnäkin, ansaitsee fitness videoita kehitetään alan asiantuntijoiden. Kun sanomme asiantuntijoita, emme tarkoita Hollywoodin, malleja tai joitakin muita kuuluisia ihmisiä, jotka eivät tiedä mitään kunto. Katsokaa sertifikaatit ja kouluttajan. Jos he ovat tutkineet tietyn hoito ja sertifioitu sen levyt, jotka on tarkoitus antaa heille akkreditointia, niin se on hyvä vertailuarvo aloittaa. Nyt on videoita siellä missä ohjaajien joukkueen kanssa kuuluisia henkilöitä toimittamaan harjoitus. Se on hyvin niin kauan kuin se &todellisten tuloste; s ohjaaja kuljettaa harjoitus. Jos se on vain yksi tähti harjoitus, varokaa.

arvoinen fitness videot ovat ne, jotka edistävät turvallista liikkeitä ja tekniikoita. Miten tiedät tämän? Teknisesti jos olet noudattanut ohjeita edellä, olet aika paljon hyvissä käsissä. Kuitenkin toinen tapa määrittää tämä on tarkastella, miten kauan sitten nämä videot luotiin. Yleensä nämä kehitetty viime aikoina on jo otettu uusin tieteellinen tietämys oikea kehon osia verrattuna tehnyt kymmenen vuotta sitten. Fitness jatkaa kehittymistään ja uudemmat tiedot ovat käytettävissä tutkimuksen, tehokkaamman ja vahingon-vapaa keinoihin korvata tai parantaa vanhempia menetelmiä.

Lopuksi arvoinen kotiin käyttää videot ovat ne, jotka todella toimivat. Ei ole muuta keinoa tietää tämän paitsi kysyä noin. Jos tiedät ystävien tai sukulaisten tai ystäviä sukulaisia, jotka ovat yleensä tyytyväisiä valittu käyttää videoita, niin se on hyvä paikka aloittaa. Go verkossa ja tee tutkimusta sielläkin. On niin monia näkemyksiä ja arvioita, jotka antavat arvokasta tietoa tietyllä videon sinun kannattaa kokeilla.

Pidä nämä kolme ohjeet mielessä ennen kuin mennä eteenpäin ja valitse kotiin käyttää videon. Asiantuntija opetusta, turvallinen ja vahinkoa vapaa liikkeet ja tehokkuus ovat kolme vertailuarvot arvoinen fitness video.

Lue paljastaa Turbo Palo arvosteluja ja selvittää, miten uskomattoman helppoa se voi olla laihtua Chalene Johnsonin Turbo Tuli ohjelma tänään.
.