Selluliitti vähentämisstrategioille - mitä pitäisi Know

Etkö vain vihaa sitä, kun on varmistettava, että siellä ei ole tarpeeksi valoa, kun miehesi alkaa tehdä rakkautta teille pelossa, että hän voisi nähdä "raejuusto reidet" ? Hän luultavasti ei voisi vähempää kyseisenä ajankohtana, mutta me naiset rinnastaa arvomme meidän fyysinen ulkonäkö, että me tuskailla yli asioita, jotka kumppanimme eivät yleensä anna kahden sekunnin verran huomiota. Selluliitti on yksi niistä.

Nämä ylimääräinen rasva, jotka aiheuttavat ruma kokkareita ja dimples muodostaa meidän iho on tullut niin kasvava huoli naisten määrän että monet ovat houkutellaan lupaus "instant hoitoa" leikkaukseen, voiteet ja rasvaimu.

Mutta totuus on, että leikkaus ei ole osoittautunut antaa pysyviä tuloksia ja ne, jotka ovat yrittäneet voiteet tietää, että jotkut ovat vain suuria huijauksia tai vain tarjota lyhyen aikavälin tulokset. Rasvaimu voi jopa tehdä näitä "appelsiininkuori" ulkonäkö meidän iho vieläkin selvemmin.

Miten voit poistaa selluliittia ja pitää se pois hyvää? Ensinnäkin, voit aloittaa käyttämällä vähintään 15 minuuttia päivässä. Vain treenata voit mahdollisesti sävy lihaksia ja polttaa pois rasvaa. Liikunta sulaa pois ne ylimääräiset kalorit lisäämällä aineenvaihduntaa. Kun tehdään säännöllisesti, voit odottaa lihakset olla kiinteämpi ja pehmentänyt. Pehmentänyt lihaksia, ne kuoppien selkään, reidet ja vatsa tulee vähemmän näkyviä.

Yksi suositeltava liikuntamuoto että huomattavasti vähentää selluliittia jalat on vesi kävely. Etsi hyvä pari vesi kengät ja aloittaa tämän rutiini kävelemällä vyötäröä myöten vedessä niin nopeasti kuin voit. Tee se kolmekymmentä minuuttia kolme kertaa viikossa, jos mahdollista. Matkaasi pitäisi olla reipas, samanlainen aikaisin aamulla kävellä voisitte kestää noin puistossa tai lähistöltä. Kun tunnet olet jopa sen, voit kahlata syvemmille vesille tai lisätä ylävartaloharjoitusta tai veden painot sinun kävellä.

lisäksi liikunta, varmista, että ruokavalio on tasapainoinen ja terve. Hedelmät ja vihannekset, täysjyvätuotteita, vähärasvaista lihaa ja kalaa tulisi olla osa päivittäistä hintaa. Vähintään 8 lasillista vettä pitäisi pitää sinut sammutettua koko päivän. Vältä savukkeiden ja alkoholin jos haluat säilyttää että terve hehku ihoon.

Kun se tulee selluliittia, ei ole ihme parannuskeinoja. Terveiden elämäntapojen, joka sisältää tasapainoinen ruokavalio, liikunta ja stressin hallinta on avain kohti pitää, että selluliittia pois elämän. Jos noudatat näitä osoittautunut vinkkejä, sinun ei tarvitse sammuttaa valon seuraavan kerran ukko haluaa rakastella.

Ennen kuin menet, älä unohda tutustu järkyttävä Brasilia Butt Lift lue ja oppia, miten voit nopeasti poistaa selluliittia kanssa Brasilian Butt Lift DVD tänään.
.