Lievittää ikäluokkien Kipu ja Movement Challenges

Ei ole mitään keinoa mitata vaikuttaa suurten ikäluokkien on ollut kun meidän maailma valitettavasti ne ovat vasta nyt alkaa olla tietoisia hinta he maksavat pyrkimyksiään ...

Vaikka niiden erittäin älykäs ja artikuloitu mielet ovat tuottaneet hämmästyttäviä tuloksia elinikäisen luottaminen pitkittynyt analyyttinen ajattelu on ilmastoitu kehoaan jatkuvan kireänä, lukittu ja pois tasapainosta. Jatkuva henkinen liikakäyttöä sekä keskittymistä jännitteitä aiemmista korostaa on aiheuttanut kehoaan kehittää progressiivinen kipu, liike korvaukset, yhteinen toimintahäiriö ja sairaus.

Useimmat ovat hyvin perillä luonteesta niiden kunto (t). Valitettavasti tämä johtaa usein hyväksymistä, että positiivinen kehon muutokset voi ja ei tapahdu. Eläminen tämä asenne heidän kipua tai toimintahäiriö lopulta aiheuttaa heille omakseen osana keitä he ovat. Sitten, eroaminen hallitsee heidän mielen ja kehon suhteesta.

On olemassa tie ulos; se perustuu valjastaminen luontainen kyky hermoston sopeutua. Potentiaali löytyy sovitus on valtava. Kaikki mitä tarvitaan on: 1) avoin lähestymistapa kehon ja sen nykytilanteesta ja 2) selkeä hermoston johtajuutta. Sitten, ei ainoastaan ​​kipu mene pois, mutta eteneminen korkeampi toiminta ja liikkeen tulee mahdolliseksi.

Tyhjennä hermosto johtajuus perustuu käyttöön hermostoon näkökulmasta. Voimme valtuuttaa hermoston &'; kykyä luoda tasapaino, poistaa kipua ja palauttaa toiminnon tukemalla kykynsä sovitus. Hyväksymällä tämän näkökulma paljastaa syvemmälle inhimillisen älykkyyden, jonka suhde elämään eroaa teidän henkinen mieli. Toimialueensa on fysiologinen vastata suoraan kokemusta.

hermosto on silta ulkoisen ja sisäisen ympäristöissä. Yksi tapa se saa aikaan tämä on kautta jotain kutsutaan refleksi kaari. Tämä hermoston välittämää refleksi ei liity aivoihin. Kun ärsyke tapahtuu ympäristössä, esimerkiksi koskettaa kuuma esine kädellä, se aiheuttaa signaalin matkustaa kätesi selkäydin. Heti, selkäytimen lähettää signaalin takaisin käsivarteen aiheuttaa se vetäytyy. Jos aivot oli olla mukana, se veisi liian kauan ja polttaa olisi paljon merkittävämpi.

refleksi kaari on mukana myös synergiaetuja toimintaan lihaksia antaa sinulle tukea ja tasapainoa istuen ja pysyvä, kävely, ja useimmat päivittäin toimista. Hermosto mukautuu nämä toistuvat liikkeet ja liikkeet ohjelmoimalla ne tavat. Koska terveydenhuollon ammattihenkilö, olen aina kysyvät kunkin asiakkaan &'; s järjestelmä; mitä ohjelmia on kehon &'; s älykkyyttä luotu koska tottumukset elämäsi?

Jos olet kuten useimmat, elämäsi on käytetty paitsi kokous- työn vastuu mutta myös toimitusjohtaja vakio vanhemmuuden vastuut, joissa taloudellisista huolista, yhteiskunnan tarpeiden, ylläpitää malttia, voittaa päivittäin haasteita, saavuttaa korkeampi toive ja istuen pöydän ääressä tietokoneella, puhelin tai toisaalta pidettävät laitteet.

Koska mieli on kiireinen niin monia näistä huolenaiheista, laitoksen on täytettävä nämä päivittäin vaatimukset omasta. Älykkyys syvällä elin, jättää oman onnensa nojaan ei kykene ottamaan korkeammasta näkökulmasta. Se vastaa sen päivittäisestä paineita siirtämällä osaksi innostunut fysiologisen tilan kutsutaan “ taistele tai pakene. &Rdquo;

Tämä selviytymisen tila valmistelee taholle. Yksi näistä valmisteiden on tiukentaa lihaksia ennakoiden jonkinlaisen fyysistä toimintaa.

Koska moderni elämä vaatii niin suurta jatkuvaa exertive energian, kehon on pakko jäädä “ taistele tai pakene &"; koko päivän. Ellet ole lomittuvat joka päivä elämäsi syvästi rauhoittava toimintoja, käynnistävät hermoston vapauttamaan sen tarttumista “ taistele tai pakene &"; valtio, lihas järjestelmä on pakattu pysyä alati kiristetty olomuoto joka vetää kaikki nivelet.

Tämä koko järjestelmän jännitystä jättää sinut alttiita vahinkoa. Kaikki se kestää on yksi kiertämällä ja takaisin on pois tai lapa iskee. Nyt järjestelmä on lisätullien paranemista vahingon ja selviytyä liittyvät kivut ja säryt sekä jatkuva vaatimuksiin tavanomainen jännitys paikkoja sille. Nyt fysiologinen hauskuus vasta alkaa!

Tavallinen reaktio meidän on kipu on pönkittämään vastaan. Tämä piristävä on osa suojamekanismi. Ongelmana on nyt sinulla on lisää jännitystä aiheuttama piristävä lisätään jo kiristetty järjestelmä. Yksi yhteinen vaikuttaa kaikkiin muihin niveliin. Paikalliset lihas ja liikkeen korvauksia vahingon tapahtua välttää kipua ja reinjuring yhteinen samalla koko järjestelmän lihas ja liikkeen korvauksia esiintyy perustuu lisäksi tämän uuden tilanteen.
Tuloksena on mukautuva hermosto oppii sisällyttämään jännitystä, kipu ja toimintahäiriö sen “ normaali &"; valtio. Monet ovat hyväksyneet tämän tilanteen olevan pysyvä kuitenkin; se ei tarvitse olla näin.

Kipu tai epätasapaino ei ole body &'; s normaali tai luonnontilassa. Tärkeintä on keho ei halua olla kipua tai pitää huonosti valtio. Hermosto on aina pyrkii takaisin tasapainoinen tai homeostaattista ympäristössä. Se on vain odottaa sinua antamaan sille oikeanlaista johtajuutta. Kehittämällä tapoja, jotka vapauttavat koko järjestelmän jännitys on ensimmäinen askel. Silloin oppiminen keskeyttää tapana fyysisesti jännittynyt vastauksena arkielämän tapahtumiin on seuraava. Olet ehkä oppinut lieventää henkistä stressiä, mutta tämä ei muuta tai käsitellä kehon &'; s tavanomainen conditioned reaktio kehittää jännitteitä.

Nälkäisten järjestelmän laajuinen jännitystä tarjoaa oman huonosti raajan vapaus liikkua vähemmän rajoituksia. Sitten voit vähitellen edetä kohti kasvattaa liikerataa. Kaikki se kestää on kärsivällisyyttä ja kykyä kuunnella raajan &'; halu vapauttaa sen jännitystä.
.