Miten selviytyä ahdistusta kumppanin Affair

Hylätty. Heikentynyt Et koskaan kuvitellut se voisi tapahtua you.In villeimmätkin painajainen et koskaan imagained että kaikki rakkautta ja luottamusta annoit rakkaasi voisi olla betrayed.And nyt olet kamppailee hengissä tuskaa kumppanin asia.

Vaikka se on puuduttavaa todellisuutta, täysi vaikutus vielä has'nt todella uponnut kotiin vielä. Tuntuu kuin jos olet vaeltelu Twilight Zone. Jos todellisuus, fantasia ja epävarmuus kaikki sulautuvat yhteen. Sinulle jää mitään kiinni. Ole varmuutta. Ei suuntaan. Ja mikä pahinta, ei tahtoa selviytyä.

Mutta sinun täytyy selviytyä. Sinun täytyy päästä ohi painajainen perintö kumppanisi asia. Tässä kolumnissa, minä vaiheet kuvaillaan sinun täytyy ottaa poistu teidän Twilight Zone kurjuuden ja edetä osaksi ravitseva auringonpaisteeseen toivoa.

Ensisijainen positiivinen toiminta on heittää pois takki "uhri tietoisuus. "On sanomattakin selvää, olet kärsinyt kamala kipu. Tuska käsittämättömän. Yötä ilman unta. Ja päivää vaeltaa päämäärättömästi läpi kuin zombie. Mutta yhtä tuhoisaa kuin ne olivat .... he aiemmin.

Näin ollen on tärkeää, että voit ymmärtää, että jos haluat acheive myönteistä muutosta tilanteesi, ne negatiiviset ajatukset täytyy pysyä vuonna past.Otherwise, sinulla ei ole tulevaisuutta. Vain laskeutuminen enää joutuisi ja syvemmälle "emotionaalinen juoksuhiekkaa" että luot.

On myös tärkeää sinulle vahvistavat uudelleen ilmeinen: Affair ei ollut valintasi. Joten miksi sinun pitäisi kantamaan syyttää? Se oli kumppanisi joka päätti ylittää yli toiselle puolelle tietä, onko "ruoho oli vihreämpää." Et sinä. Et ole vastuussa siitä, että enempää kuin voisit olla vastuussa lento-onnettomuudessa vain koska olit lentokentällä!

Jatkona, toinen ennakkomaksu saada takaisin teidän itsekunnioitus ja terveys on hyväksyä vastuu omasta elämästä. Yksi olet nyt. Ei yksi sinulla oli. Tämä selvästi tarvitse jäädä aiemmin. Tämä on tilaisuus, ja velvollisuus investoida engery tarpeisiin ja toiveisiin.

Tietenkin se tulee olemaan vaikeaa. Tietenkin sinulla on epäilyksiä ja epäilyksiä. Mutta se on teidän sisäistä voimaa, joka on takaisin, jos olet edetä elossa tämän katastrofin. Ja takaisin, että valta ei voi disappate sisäistä voimat vetämällä ympäri katuvainen ketjut unfaithfullness.

valta on keskittynyt ottaa takaisin teidän itsetunto. Epäilemättä se on valtava haaste tulossa käsiksi jälkimainingeissa masentava vaikutus puolison uskottomuus

Mutta jos et voi olla oma paras mestari, miten voitte odottaa kenenkään piristää sinua ? Jos olet jatkuvasti käynnissä itse alas, kuka haluaa vetää sinut? Muista itsekunnioitusta, kuten hyväntekeväisyys, alkaa kotona!

Yhteenvetona hyväksyä, että tie takaisin itsekunnioituksen ei kävelyllä puistossa. Mutta käynnistämällä positivesteps voit vähitellen heikentää voima negatiivinen asia kuvat.

Ei ole aikaa kuin nykyinen ryhtyä toimiin ja keskittämään henkilökohtaista valtaa luomiseen näitä positiivisia results.Because niiden vaikutus on progressiivinen. Ja kasvaa eksponentiaalisesti suhteessa työtänne.

Jos laitat tämän suunnitelman teoiksi vilpittömästi ja johdonmukaisesti, Ei ole epäilystäkään mielessäni sinulla hengissä tuska kumppanin asia.
.