D-vitamiini on luonnollinen tauti Fighter

D-vitamiini pintoja uutiset aihe muutaman kuukauden välein - ja hyvästä syystä. Tämä artikkeli korostaa useita uraauurtavia tutkimuksia esittelee kuinka tärkeää auringonpaiste vitamiini on meidän yleistä terveyttä ja hyvinvointia.

Kaksikymmentä vuotta, ihotautilääkärit ovat demonisoida auringolle altistumisen ja kertoi meille se on haitaksi terveydelle ja aiheuttaa syöpää. Tämän seurauksena maailma on nyt edessään suuri D-vitamiinin puutos epidemia, jonka oireita ovat väsymys, levoton uni, painonnousu, krooninen kipu, lihaskrampit, huono keskittymiskyky ja päänsärkyä. Itse asiassa yli puolet kaikista aikuisista asuu Yhdysvalloissa ja Euroopassa eivät saa tarpeeksi D-vitamiinia

Jotta asiat pahempaa, 2009 tutkimus julkaistiin lehdessä Pediatrics totesi, että kuusi miljoonaa Yhdysvaltain lapset ovat puutteellinen, liian. Se on sääli, osittain koska yksi tuoreessa tutkimuksessa löydettiin yhteys D-vitamiinin puutteen ja allergioita lapsilla. Tutkijat Albert Einstein College of Medicine Yeshiva yliopiston verrattuna verinäytteet yli 3000 lasta, ja mitä he löysivät oli hälyttävä: Alhainen D-vitamiinin korreloi herkkyys 11 ympäristön (torakka, Tuoksukit, koira, tammi) ja ruoka allergeenien (maapähkinöitä ).

Kävi ilmi, että lapset alle 15 ng D-vitamiinin millilitrassa verta oli yli kaksi kertaa niin todennäköisesti kärsivät maapähkinä allergia kuin ne, joilla oli tarpeeksi auringonpaistetta vitamiini. Kuitenkin nuoret lapset eivät ole ainoita, jotka voisivat hyötyä enemmän auringonvaloa. Hämmästyttävää 59 prosenttia muuten terveillä naisilla, jotka osallistuivat tutkimus julkaistiin Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism, oli liian vähän D-vitamiinia veressä, mikä johti osaksi lisääntynyt kehon rasvaa ja laski vahvuus.

" Korkea D-vitamiinia voisi auttaa vähentämään kehon rasvaa. Tai rasvakudoksessa voi absorboida tai pitää D-vitamiinia, niin että ihmiset enemmän rasvaa on todennäköisesti myös olla D-vitamiinin puutosta ", kertoo tohtori Richard Kremer, lääketieteen professori McGill yliopisto.

Jos tämä ei riitä, David J. Llewellyn ja hänen kollegansa Exeterin yliopisto löytyi vielä yksi syy, miksi emme pelkää saada aurinkoa, jonka mukaan D-vitamiinin puutteen liittyvät kanssa kognitiivinen heikkeneminen. Työnsä tuloksista esitetään Archives of Internal Medicine mukaan vanhemmat aikuiset, jotka ovat puutteellisia D-vitamiinia, on 60 prosenttia suurempi riski kokea suuria laskun ajattelun, muistin ja oppimisen. Osallistujat Tutkimuksen olivat ikä 65 vuotta ja oli kolme testeistä, joilla arvioidaan heidän yleistä kognition huomiota ja toimeenpanovaltaa.

Koska tuore tutkimus vihjaa terapeuttinen arvo D-vitamiinin diabeetikoilla, se ei pitäisi t tulla yllätyksenä, että sydänsairaus potilailla voi esiintyä merkittäviä parannuksia heidän elämänlaatuaan, liian. Kuten esitettiin European Society of Cardiology n Congress 2010 Tukholmassa, näyttää siltä, ​​että alhainen D-vitamiinin voi aktivoida reniini angiotensiinijärjestelmään (RAS) ja muuttaa sytokiiniprofiili, joka puolestaan ​​voi edistää etenemistä ja /tai sydämen vajaatoiminnan kehittymisen . Samaan aikaan, potilailla, joilla on riittävästi D-vitamiinia näyttävät pienempi riski kuoleman tai vaaditaan uudelleen sairaalahoitoon.

"Tämä tutkimus tarjoaa vakuuttavia todisteita siitä, että korkea D-vitamiinia tila liittyy parantunut selviytymistä sydämen vajaatoimintaa sairastavilla potilailla", kertoo Ms Licette Liu päässä University Medical Center, Groningen. "Kunnes interventiotutkimus on suunniteltu ja täytetty, näyttää siltä, ​​että meidän pitäisi neuvoa sydämen vajaatoimintaa sairastavilla yllä riittävä D-vitamiinipitoisuudet ottamalla täydentää, syömällä rasvainen kala tai munia, tai yksinkertaisesti altistuminen auringonvalolle."
.