Rakkaus & EQ - Geek me kaikki, eh, rakkaus ...

Tiedätkö yksi ... saatat olla yksi kunnossa ... saatat jopa olla rakastunut yksi ... tai, ehkä on yksi ...

Hellästi, kutsumme heitä nörttejä, nörtit tai Asiantuntijat. Silti, kukaan meistä voi kuuluu tähän ryhmään, kun olet stressaantunut, liian paljon aikaa päämme ja erityisesti vasemman pallonpuoliskolla aivomme. Kun taas vasen-aivot hallitseva ihmiset ovat usein eksentrinen, ne ovat tyypillisesti lineaarisia, looginen ja perustelut. Ne ovat tehokkaita. Olla rakastunut, tehokkuus väistyy tehokkuutta. Se tapahtuu parhaiten meille --- haluavat olla hyviä vanhempia, yhteistyökumppaneita, työtovereita ja ystäviä, mutta, ajautunut muistiot ja kokoukset, taulukoita ja varastoista tai bitit ja tavut. Liike elämä on noin suhteesta; ja suhde on vähemmän noin IQ ja lisää EQ - meidän tunneäly.

Miehet ja naiset ovat erilaisia ​​(kuten sinun piti kertoa teille). Mutta kaikissa sukupuolia, ja kaikissa primitiivisiä tai sivistynyt kulttuurien, yksi asia pysyy samana - merkityksen tunteita. Meillä kaikilla on niitä, vaikka monet meistä sivuuttaa niitä. Korkea tuloksen, joten taitavia keskittyen innokas huomiota, ovat usein luopua niistä. Tänään, emme voi sivuuttaa niitä - ne edistävät jopa 96% menestyksemme - ja he heidän takaisin tyylillä. Nämä vuotavat, Renegade impulsseja, jotka näyttävät niin käsistä ovat voimavara voimme hyödyntää tehdä oikeita päätöksiä, pääoman saanti, tehdä myyntiin, saada tyttö (tai kaveri), ja tuntuu täyttyvät. Hyvä gut voi olla sinun ... kaikki mitä tarvitset on kiinnitettävä huomiota, että levoton tunne mahassa, jännitystä niskan, väsymys työsi. Kuuntele. Kiinnittäen huomiota siihen, mitä (ja kuka) energisoi sinua ja mitä (ja kuka) ehkäisee sinua tarkoittaa emotionaalinen Sentinels ovat perillä tietoa oman hyvin ilmastoitu mieli puuttuu.

Rakkaus & Addictive Society

amerikkalaiset kuluttavat 5000000000 rauhoittavia ja 16000 tonnia aspiriinia vuosittain. Kolmekymmentä-yksi prosentti väestöstä on kroonisesti masentunut ja 79% haluaa lopettaa työnsä ja elantoaan maasta. Miksi? Koska siellä ei ole tarpeeksi rakkautta ja liian monet korvaavia se. Haluamme yhteys. Haluamme olla arvostettu ja validoitu. Ja kun emme saa sitä ostamme asioita, syödä asioita, kuluminen asioita, tehdä ja käyttää asioita antaa meille mitä me todella haluamme - rakkaus. Rakkaus ei ole mitään muuta kuin antaa toiseen, ja jotta he voivat nähdä, kuulla ja arvostettu keitä he ovat. Emmekö tehdä vähän tilaa itsellemme toisten - ja niiden differences-- tulla?

Tasapainoinen Sydän ... Ulkoavaruus tai sisätilaan?

Useimmat meistä ovat aivan liian paljon tekemistä ja liian vähän aikaa. Vietämme niin paljon aikaa ajatella, että meidän painopiste on noussut meidän solar plexus ylös ja osaksi päämme. Olemme pois keskustasta koska olemme pään itsestämme. Kuinka voimme antaa mitään toiseen, kun olemme köyhdytettyä ja aliravittuja? Pikemminkin kuin saa kiertää stressi, käyttää luovaa jännitettä laittaa enemmän tasapainoa elämääsi. Tasapaino ei ole aika hallinta; kyse ei ole tehdä enemmän, mutta "voidaan" -ing enemmän. Se käy keskustan välillä asioita tapahtumaan (tekemässä) ja mahdollistaa asioita tapahtuu (on); se lähtee äly ja matkalla sydän. Ota kolmekymmentä sekuntia aikana stressaavaa hetki ja seurata tätä SOS - Lopeta mitä olet tekemässä --- hapetettu ottamalla kolme syvään henkeä kehoosi --- SEEK arvonnousua muistuttaa tapahtuma, joka oli rakastava ja rauhallinen, tuo huomiota sydämesi alue --- hankkia lisätietoja sydämestäsi ja kysyä, mikä on paras tapa toimia tässä tilanteessa.

Stressi voi tehdä sinusta Fat

Paineen alla, mielemme alkaa rodun, meidän verenpaine nousee, ja julkaisemme myrkyllinen hormoni kortisolin meidän verta. Se kestää 450 millisekuntia varten jännityksen liikkua ylös meidän selkärangan ja meidän kaulaa ja takaisin. Meidän rationaalinen, looginen ajattelu mielissä saada sekava kuin veri siirtyy kehomme ja osaksi suuria lihaksia, joka johtaa taistelua. Samaan aikaan olemme uudelleen kohdentamalla energiastamme. Riippumatta olemme syöneet on kuuntelemalla stressiä hormonien ja siirtymässä varastointi ennakoida jatkuvan taistelua. (Kaikki tämä liikennevaloissa.) Tämä varastoitu energia - kyllä, sait sen - on varastoida rasvaa. Eivätkö poistumatta toimistossa? Syöminen työpöytäsi ääressä? Mahdollisuudet ovat stressi hormoneja pitävät ne macronutrients tekemästä työtään ja pakkaus se teidän keskelle. Rx - ulos, kävellä, muuttaa maisemia ja hengityksen avulla SOS edellä.

Vanhemmuus Työsuhde

Toisin voisimme ajatella, maksaa, etuisuuksia tai etuja ei johda työntekijän uskollisuutta ja luovaa tuottavuutta. Sen sijaan, työntekijät, kansallisessa Gallupin, sanoi kaiken saranat lähimmälle esimiehelleen. Työntekijät haluavat sama asia niistä, että lapset tarvitsevat vanhemmiltaan --- joku arvostaa niiden ainutlaatuinen panos, välittää heistä, asettaa selkeitä ja johdonmukaisia ​​rajoja ja kannustaa ja tukee niiden kasvua. Onko mikään ihme, että tehokkain mitä voimme tehdä johtajina on sama asia teemme vanhempina: Kuuntele mitä sanotaan; Merkittävä se takaisin ja johtaa seuraava toimintatapa.

Miten sää?

Kulttuurimme korostaa akateemista koulutusta ja teknistä taitoa, usein syrjäytymisen ihmissuhde tehokkuutta. Huomaa, miten välttää henkilökohtaisia ​​luovuttaminen tai ihmissuhde yhteys. Puhumme hanke, tapahtuma, tavoite, aikataulu tai sää. Se on enemmän mukava oleskelevat persoonaton. Voimme leimata ihmisiä loistava tai ammattilainen, mutta ihmiset muistavat hetkiä. He muistavat, kun ne on siirretty emotionaalisesti ja joku on puhunut intohimomme. Ensimmäinen suhde on itseemme. Tietäen, ymmärtäminen ja hallinta oman tunteita tarkoittaa harjoittaa sekä meidän haavoittuvuuksia ja vahvuuksiamme. Se on vain paikka mukavuutta kaikin osia että meistä tulee koko ja voi liittää muiden kanssa.

Presents tai Olotila

Älä laita rahaa jos suussa. Ole siellä. Ei ole suurempaa arvoa kuin aikaasi tai huomiota. Tiedät on määräaika liikaa tekemistä ja liian vähän aikaa. Lapsesi, työntekijän tai toivottuja puhelun ei. Pikemminkin kuin huokaus syvästi ja toivon, että ne tajuta se, asettaa rajan yhden minuutin, ja että hetken, antaa heille jakamattoman huomion. Kun joku istuu kolmekymmentä sekuntia teidän jakamattoman huomion, se on kuin jos olet antanut heille kymmenen minuuttia.
.