Sisäistänyt stressitekijöitä: Kuka tarvitsee Therapy
Ottamalla käyttöön lause "stressin vähentäminen" 1970-luvulla, ja myöhemmin sisällytetään kyseisen ilmaisun meidän kielen 1980, se on tullut aivan liian ilmeistä, että vähentää ulkoisia stressitekijöitä vuonna elämämme on hyvä ajatus, kun luodaan strategioita paremman elintason. Olemme yleensä etsiä stressittömän paikkoja loma, ja me vauhti itse työpaikkojen, koti, suhteet, lastenhoito, ja vapaa-ajan, jonka tarkoituksena on pysyä poissa pelätty työuupumuksen stressi vyöhyke.
Tiede raportoi viime vuosikymmenen aikana yhteys elämäntapa stressi on heikentynyt immuunivaste, kiihtyi kasvaimen kasvua, ja vähentynyt ravintoaineiden imeytymistä. Mutta entä stressistä aiheutuvat jotka näyttävät olevan riippumaton ulkoisista olosuhteista, kuten häiriöt ja ihmissuhde epäsopua että ilmetä, vaikka me &'; re lomalla ja meidän kaikkein rento? Entä stressistä kuten paniikkikohtauksia tai negatiivinen "itse puhua", joka syntyy, kun me &'; uudelleen yksin, ja näyttävät olevan itsensä aiheuttama?
elin, stressi on stressi, onko ulkoisesti tai sisäisesti. Koska terapeutti, olen enemmän kiinnostunut sisäisesti syntyvän stressitekijät, koska he saastuttavat sisempi maisema hyvinvoinnin ja johdonmukaisesti johtaa tekemään ulkomaailmaan laukaista onnettomuutta. Ulko stressitekijöitä voimme välttää, mutta jatkamme sisäistä stressitekijöitä missä mennään.
Perustuu psychoneuroimmunology perustuva periaate, että mitä &'; s siellä menee, ja mitä &'; s sinne tulee ulos (joka on: miten opittua käyttäytymistä tulee kartta tulevaa vuorovaikutus), sisäisesti tuotettu stressitekijöitä peräisin ulkoisesti, ja sitten sisäistetään. Ja aivan kuten ulkoisia stressitekijöitä voidaan eliminoida ulkoiset muutokset, sisäistetty stressitekijöitä voidaan poistaa sisäisiä muutoksia. Syvään tunne hoito pyritään juurineen näitä sisäistetty lähteet "myrkkyä." Hyvä kitkeminen edellyttää vetämällä jokainen ruohoa, juuri ja kaikki.
ulkoinen tapahtuma tulee sisäistetty tai painettu yksi, kun keho &'; vastaus ingrains itse emotionaalinen muistiin henkilö. Vuodesta anatominen näkökulmasta, tunteita näytellä koodaus mekanismi, liputus mitään kokemuksia, jotka on tallennettu muistiin suuri maksu. Tunteita liittyy tuskallisia tapahtumia auttaa pitämään kehon hälytyksen samanlainen uhka tai haittaa. Kun kyseessä on myönteisiä kokemuksia, tunteita laukaista ja ingrain muistiin endorfiini vastaus vahvistaa miellyttävä tai tarve-täyttää kokemuksia. Tunteet tarjoavat gut-tason tunnustaminen, mikä on hyvää ja huonoa, mitä on vältettävä ja mitä on etsittävä.
Sen sijaan että hallitsee Pleasure periaate Id, tai Reality periaate Ego, kuten Freud yllä, uskon meidän säädellään välttäminen-of-Pain periaate Body. Koska tuskallisia kokemuksia merkinnyt itsepuolustukseen tallennetaan Korkealaatuinen tunnelataus muistiin järjestelmän, ja koska kipu on vältettävä, ristiriitaiset voimat tallentaa sen vs. pysymään kaukana siitä ratkaistaan luontainen kyky organismin tehdä molempia kerralla muisti jakaa palasiksi - kirjaimellisesti. Vastaamme stressiä nykyisellään hajanaista muistipiirit. Saat insesti perhe, esimerkiksi seksuaalisen kohtaamiset tai jopa tavallinen seksuaalisia tunteita voi laukaista hätä kehon vastausta menneiden ja tehdä olennaisesti vaaraton tapahtuma katastrofi. Tallennettu kipu ryöstää meiltä ilon.
keskeinen lähestymistapa terapiassa, siis, on ottaa kipua pois varastointi, vaikka se sattuu. Olemme uskotellaan viimeaikaisista tieteellisiä artikkeleita, jotka emotionaalinen muisti ei voi poistaa, ainoastaan uudelleen kehystetty. Mutta pitää kipu varastointi, eli tukahdutettu tietoisuudesta, pitää uudelleen kehystys prosessi tapahtumasta. Ainoa tapa tehdä keraaminen maljakko on ensin laittaa kertakorvauksen savea päälle Potter &'; s pyörä. Se ei ole hyötyä istuu bin. Kaupankäynti trauma vain kognitiivisesti on vastaava keskustella teoria ja alkuperä savea ilman kaivaa savi bin. Teollis- ja keskustelu voi tuottaa todellista alus. Talk hoito yksinään voi parantaa todellista haavoja.
raivaaminen sisäistetty kipu tarkoittaa käännetään body &'; oma mekanismi painamista, seuraamalla alas ja aiheuttivat alkuna trauma ennen kuin ne fragmentoidaan Survival vastausta. Sisällä kipu on magneetti, joka vetää sirpaleista muisti bitit yhdessä, ja lopulta, liima, joka kytkee heidät.
Tuntea lapsuus kipua alkuperäisessä muodossa neutraloi organismic "tarpeeseen" välttää tilanteita tai henkilöitä, jotka herättävät että kipu. Hyvin yksinkertainen logiikka, ei? Tunne lapsuuden tuskallisia kokemuksia doesnt &'; t välttämättä tarkoita taantumassa lapsuuteen, koska tosiasia on, että ei-integroitu, tukahdutettu lapsuuden muisto harvoin tuntuu jotain, joka tapahtui kauan sitten. Se vain ei koskaan meni pois. Olisi enemmän kuin todennäköistä tuntuu nykyinen todellisuus, koska se on tullut niin syvälle kudottu kangas meidän aikuisten kokemus, että se ei voi edes olla tunnistaa lapsuuden kipua enää. Mutta lapsuus kipua se on silti. En ole &'; t tavannut ketään, mutta joka ei ole ollut kipua menneisyydestä nykyisyyteen, ja joka myös oIe &'; t menettänyt jonkin verran koskematon nauttia nykyisen takia. Kun että kipu paljastuu, kaikki siihen liittyvät johtopäätöksiä itse ja todellisuus löysätään, ja mahdollisuus ilosta reemerges.
Tältä osin jokainen tarvitsee hoitoa. Kuten karvainen koira poimien toivottuja purseet ja piikkejä alalla Bramblesin, mekin vain olemasta maailmassa ihmisen vuorovaikutusta, väistämättä poimia ja kuljettaa meidän psyyke estämällä käsityksiä siitä, mikä on todellinen ja totta, jotka estävät meitä täysin vastaa hetki. Therapy toimii perusteellinen "kampa-out" rajoittamalla uskomukset, mistä pinnallinen kuin syvemmin sotkeutua meidän intiimi minäkuvaa.
solmitut hiukset koira on leikattava, joka aluksi jättää koira &'; s takki scraggly ja epäsäännöllinen, mutta pitkällä aikavälillä leikkaamiseen purseet tuo esiin olento &'; luontaisia kauneus. Toivottavasti häpeällisenä liitettävä hoito ja neuvonta ovat menneet hyvää, niin että me kaikki voimme loistaa.
.