Elämäntapa ja kotiin korjaustoimenpiteitä varten Skin CARE

Kuten tiedämme, että iho on suurin elin kehomme. Joten huolehtia siitä ja pitää se terveenä on erittäin tärkeää. Tätä meidän on hyväksyttävä asianmukainen elämäntapa, terveellinen ruokavalio ja on olemassa myös joitakin kotiin korjaustoimenpiteitä hoitamaan ihoa. Terveiden elämäntapojen muutokset ja erittäin hyvää huolta iho auttaa viivästyttää luonnollista ikääntymistä estää monia iho-ongelmia. Tässä artikkelissa aion keskustella elämäntapa, ruokavalio ja joitakin kotiin korjaustoimenpiteitä hyvä iho.

• Stress Less: stressiä tärkeä rooli yleisen terveyden kehomme ja myös ulkonäkö meidän iho. Kun stressi aiheuttaa akne ja johtaa myös ryppyjä. Making muutoksia elämäntapamme vähentämällä stressiä varmasti pitämään ihon terveenä. Stressi vähentää toimintaan kuuluu säännöllisiä harjoituksia ja meditaatiota. Paitsi tämä voit valita mitään, mikä sopii sinulle parhaiten terve iho.

• Puhdistaa säännöllisesti: Yleensä jokainen henkilö kiireisen päivän jälkeen, saa laiska ja mennä sängyssä ilman asianmukaista puhdistus ihomme. Mutta kun et &'; t pese kasvosi, jätät epäpuhtauksia kuten bakteerit, pöly ja tehdä ihoon. Joten paras on mitä sinun pitäisi tehdä tapana puhdistaa kasvosi ja maksimoida ihon terveyttä.

• Juo paljon vettä: Juominen paljon vettä ja pysyä oikein sammutettua paitsi parantaa terveyttä, mutta myös jättää ihon hehkuva ja säteilevä.

• Nuku tarpeeksi: normaali ihminen tarvitsee 7- 8 tuntia unta yöllä niin että heidän elin toimii tehokkaasti. Kuitenkin monet ihmiset saavat vähemmän kuin. Ja tämän vuoksi näytät väsynyt, iho näyttää tylsää. Mutta saa tarpeeksi unta estää kaiken tämän.

• Kuorinta: Se on olennainen askel, jolla on selkeä hipiä. Hyvä kuorinta poistaa pintakerroksen kuolleet ihosolut.

• Hyväksyä tasapainoinen ruokavalio: mitä syöt sen tulee heijastaa iholle ja kehon. Sinun tulisi välttää syödä roskaruokaa ja syvästi paistettu ruoka, koska se johtaa useisiin iho-ongelmat, kuten akne, näppylöitä jne

• Pidä itsesi pois huonoja tapoja: jos haluaa hehkuva iho sitten pitää huonoja tapoja pois. Piippu, huumeiden ja alkoholin aiheuttaa vakavia terveydellisiä kysymyksiä sekä se vaikuttaa ihoon huonosti. Savu sopimukset verisuonten ja riistää ihoa välttämättömiä ravintoaineita.

• Harjoitus hyvin: kun käyttää. elimistö saa riittävästi happea, kun hengittää raskaasti. Hemmottele itsessäsi reipasta harjoitukset joka sisältää kävely, lenkkeily, tanssi, jooga ja pyöräilyä.

Kun kaikki nämä asiat, tässä jotain ylimääräistä tehtävä ihoa. Tässä joitakin pakkauksissa ihoa:

• Kaurapuuro ja kaneli hangata: tämä pensaikkoa on hyödyllinen kaikille ihotyypeille. Take 2 tl kaurahiutaleita ja lisätä ½ -kertainen tl kanelia jauheena. Sekoita ne maidon kanssa tehdä taikina. Levitä koko kasvot ja huuhtele lämpimällä vedellä.

• Vihreä tee hangata: kiehua lusikka täynnä teetä lehdet veteen ja sitten kun se lähtee väri lisää fariinisokeri ja lisää kerma sitä ja sekoita hyvin. Levitä se naamasi liikkein.

• Sitruuna sokeri kuorinta: sokeri auttaa poistamaan kuolleita soluja ja poistaa myös rusketus. 2 tl sokeria, lisää sitruunan mehu. Sekoita ja sitten soveltaa naamasi.

• Papaija kasvonaamio: papaija sisältää beeta hydroksyyli happo, joka toimii lievä exfoliater. Ota kypsä papaija, lisätä santelipuu jauhe sitten lisää 1 tl hunajaa, joka on luonnollinen kosteusvoide. Sekoita niitä saada tahnaksi ja soveltaa sitä kasvot. Se on myös ihoa kiinteyttävä ja anti ikääntyminen pakkaus.

• Oranssi maski: oranssi sisältää sitruunahappoa ja C-vitamiini, joka auttaa virkistää ihoa ja lievittää akne. Grind muutaman palan appelsiininkuori tahnan ja lisätä joitakin ruusuvesi ja sekoita se kunnolla. Levitä se ja pese sen jälkeen 15 minuuttia kylmällä vedellä.

Tekemällä näitä muutamia muutoksia oman elämäntavan voit katsoa nuorempia kauemmin ja suojata skin.

Sources:

http://www.planetayurveda.com/skin-care-herbal-supplements.htm

http://www.planetayurveda.com/skin-care-herbal-products.htm

https://www.youtube.com/watch?v=DZvVY1pEVL4
.