Miksi elimistö tarvitsee omega-3: n on Survive

Selfgrowth.com - Miksi elimistö tarvitsee omega-3: n Survive

Ei ihme, tällä uudella vuosituhannella, että on vapaus taudista. Erityisesti - sydän liittyvät sairaudet. Viimeisten kolmenkymmenen vuoden olemme nähneet massiivinen laajentuminen pikaruokaloissa ja erityisesti, ajaa läpi ravintoloita, joissa et edes tarvitse vaivautua riistäytymässä auto täyttää masu roskaruuan.

Olemme myös nähneet paljon helpommin alkoholijuomia, nyt heikoimmillaan hinnoilla, että lähes kuka tahansa voi varaa. Termi "sohvaperuna" on tullut kotitalouksien nimi, ja tarkoitan - useimmissa kotitalouksissa ajankohtainen lause. Ainakin yksi tai useampia ihmisiä kaikkien kotitalouksien joko ohittaa varoitukset rasvaisen elintarvikkeita ja alkoholia (ja savukkeet) tai elämää kuin erakko ja laillisesti käsitä vaaroista elää tällä tavalla. Tiedät kuka minä puhun - että kaveri, joka saa pois sohva, koska se on liian paljon vaivaa. Laiskuus on yksi maailman suurimmista tappajat.

Kaikki nämä tiet vievät vakava sairaus, ja lopulta ennenaikaiseen kuolemaan. Mutta kaikki se kestää on vähän koulutusta ja kuka tahansa voi kääntää elämän suuntaa. Koska kun joku tietää, että he ovat suuressa vaarassa (anteeksi sanaleikki), ja annetaan pienikin pala arvokasta tietoa, joka koskettaa heidän mieli - se on vain luonnollista, että ne siirtyvät eteenpäin ja etsiä loput tarvitsemansa tiedot tehdä muutoksia.

Ongelma tänään, tai ainakin yksi suurimmista ongelmista tavalla liian monet ihmiset elävät, on että he eivät tiedä he syövät liikaa trans-rasvoja, ja että ne pitäisi kuluttaa hyviä rasvoja. Kolesteroli on kaikkien aikojen ennätys, joten on sydän- ja verenkiertoelimistön sairaus. Länsimaisen sivistyksen on nauttinut niin paljon "huonoja" elintarvikkeita, meillä on nyt kasvava epidemia käsissämme. Onneksi on olemassa pieni ryhmä ihmisiä, jotka tekevät parhaansa kouluttaa ihmisiä terveellisistä elämäntavoista. Ongelma on, että ryhmä on niin pieni, määrä ihmisiä, jotka ovat edelleen tulossa lihavia kasvaa enemmän kuin ihmisiä, jotka hahmottamisessa hyvä elämäntavoista. Se kestää muutaman vuoden, tai jopa vuosikymmeniä tälle muuttaa pelin. Surullinen todella.

Tästä pääsenkin omega-3, koska se on välttämätön rasvahappo, joka on vakavasti unohtaneet perinteisessä 21. vuosisadan ruokavalio. Essentiaalinen tarkoittaa keho tarvitsee sitä toimimaan, mutta ei tuota sitä. Tämä on yksi tärkeimmistä ravintoaineita elimistöön hyvin, joten voit jopa sanoa tämä on valtava "suunnittelun puute", jos tarvitsemme sitä niin paljon. Mutta kukaan ei voi syyttää, kaikki voimme tehdä, on oppia kaikkea sitä ja opettaa mitä tiedämme tuleville sukupolville.

Mitä omega-3 rasvahappoja tehdä kehossasi?

omega-3 (joka on tärkein ALE) tarvitaan veren lähettää happea, solutasolla, keuhkoista punasoluja. Ilman läsnäolo omega-3: n veri ei ole happea, mikä tarkoittaa, että jokainen elin elimistössä ei saa tarpeeksi happea. Tämä tarkoittaa myös sitä, että veri tulee liian "paksu" ja jopa tahmea, mikä tarkoittaa sitä, että sydän on tehtävä enemmän työtä - se on helpompi työntää ohut veren kautta väyliä, kuin paksu veri. Joten veri on nyt puuttuu happea, ravinteita ja kärsii jotain kutsutaan hyper-hyytyminen, joka tallettaa huono komponentteja sydämen ympärille. Tästä syystä ihmiset joskus tarvitsevat "ohitus" leikkaus.

Omega-3-rasvahapot eivät vain mahdollista kuljetusta happea. Heillä on muita tärkeitä tehtäviä - auttaa vähentämään stressiä kehon harjoittaa joka päivä. Vain saada ylös ja kävely alas portaita aamulla on tarpeeksi paineita nivelet ja sidekudoksen perusteeksi korjaus. Omega-3 apua tasapainottaa tämä stressi. Maksa ja munuaiset, vaativat myös terve tarjonta omega-3: n tehdä työnsä kunnolla. Ne ovat suodattimet ihmiskehon, selvitettäisiin hyvä molekyylien huono - ja sitten karkottaa huonoja juttuja.

Omega-3-rasvahapot ovat muita terveyteen liittyviä etuja

Olen ollut yhteisiä ongelmia useimmat minun aikuiselämään, koska huono voimaharjoittelun "menetelmiä" Seurasin kun olin nuorempi. Polveni satuttaa. Hartioita särkee. Ja minun kyynärpäät tuntuu kuin he tulessa joskus. Tai pitäisikö sanoa, että ne käytetään. Viimeisten 12 kuukauden aikana olen kokeillut erilaisia ​​ja tuotemerkit täydentää. Jotkut toimi, toiset eivät. Mutta olen iloinen voidessani sanoa, että tänään, polveni eivät puro kun kävelen ylös portaita ja voin nyt nostaa käsiäni pääni yläpuolella ilman wincing!

orgaaninen hoito Käytän ja suosittelen kaikille kanssa yhteisiä ongelmia on krilli öljyä (yhdistettynä glukosamiinin ja chondroitin). Yksi täydentää muiden suhteen nivelten hyvinvoinnille, uskon. Mutta se ei ole syy miksi aloin käyttää krilli öljyä. Alunperin Tarvitsin jotain, joka aikoi vähentää minun korkea verenpaine, ja parantaa minun verenkiertoa. Krill öljy on muuttaa koko elämän minulle - minulla ei ole norsujen jalkoja enää, en voi istua ilman jalkani on koholla pidempään, ilman kipua tai epämukavuutta ja minä yleensä tuntevat enemmän terveitä, koska krilli öljyä.

Oma nivelet näki suuri helpotus käyttämästä krilli öljyä yksin, mutta päätin käyttää glukosamiinia ja kondroitiinisulfaatti varotoimenpiteenä, ja olen iloinen, tein koska minun kokeilu toimi hoitoon! Krill öljy tarjoaa korkealaatuisia omega-3 rasvahappoja. Se sisältää pienen määrän omega-6, ja ennen kaikkea se sisältää astaksantiinia, joka on niin puhdasta antioksidanttina kuin saat luonnosta. Jos haluat poistaa joitakin myrkkyjä kehosta - kokeile krilli öljyä, koska se toimii.
.