Edut Honey

Hunaja on vahvin luonnollinen energia tehosterokotus, jotka sisältävät vitamiineja ja kivennäisaineita, kuten vitamiineja, B, C, D, K, magnesium, kalsium, kalium ja fosfori. Tavanomaista väriä hunaja on kultainen, mutta se voi vaihdella valkoisesta punaiseksi ja jopa musta. Yhdistelmä hunajaa ja vuohenmaitoa on käytetty hoitoon keuhkoputken tulehduksia.
Lukuisat tutkimukset ovat osoittaneet, että glukoosia hunaja sisältää muita luontaisia ​​sokereita löytyy sen koostumus lisää voimaa ja antaa energiaa kehon. Hunaja on hiilihydraattien lähde, kuten fruktoosia ja glukoosia, että laitos muuttuu energia. Glukoosi tarjoaa välittömän virran, kun fruktoosi imeytyy hitaasti ja johdonmukaisesti ja antaa energiaa.
Natural sokerien se antaa asteittainen nostaminen insuliinin ja anna aineen vastuussa uni (tryptofaani) tavoittaa aivoihin nopeammin. Ruokalusikallinen hunajaa ottaa ennen nukkumaanmenoa voi parantaa unen laatua.
Raaka hunaja on lääke, joka juontaa juurensa muinaiseen Egyptiin. Moderni lääketiede rediscovers parantavan ominaisuuksia hunajaa. Tutkijat uskovat, että hunaja on kyky tappaa bakteereita. Happamuus hunajaa ja sen tyypillisen kuivata bakteerit voi olla syy miksi hunaja parantaa haavat.
Puhdasta hunajaa voi olla hyötyä kärsivien tietynlaisia ​​allergioita. Koska mehiläiset kerää siitepölyä paikallisia kasveja ja muuntaa sen hunaja, syöminen paikallisesti tuotettua hunajaa voi estää kausiluonteista allergia.
Vaikka monet urheilijat luottavat ensisijaisesti hiilihydraatteja haastava harjoitus, glukoosin hunaja koostumus on vieläkin arvokkaampaa lisätä vastus ja energian tasoilla. Yritä ottaa tl hunajaa ennen workout tai valmistaa tuoretta limonadi sitruunankeltaisesta ja hunajaa.
Monet kosmetiikkatuotteet sisältävät hunajaa, se auttaa vaimentamaan sitovat vettä ihon ja hiusten ja estää ryppyjä tai kuiviin hiuksiin.
Riippuen sen kasvitieteellinen lähde, hunaja on merkittävä antioksidantti, joka suojaa hapettumiselta vastuussa esiintyminen kroonisten sairauksien. Havaittiin myös, että hunaja on voimakkaampi vaikutus lievittää yskää kuin muita lääkkeitä lääkärin määräämä.
Lusikallinen hunajaa pidetään yksi annos ja ei suositella yli 10 ruokalusikallista päivässä. Ylittää 10 ruokalusikallista päivässä voi aiheuttaa vatsavaivoja, kuten vatsakipua, turvotus ja ripuli. Koska sen korkea fruktoosi, liiallinen kulutus voivat häiritä kykyä ohutsuolen imeä ravinteita.
Hunaja on hieman hapanta ja pitkäaikainen altistuminen happamat elintarvikkeet voivat heikentää hammaskiillettä, mahassa ja suolistossa, mikä voi johtaa happo refluksi . Liiallinen kulutus hunajan sekä mahdolliset sokerin kulutus voi aiheuttaa epävakautta insuliinia.
.