Lohikäärme hedelmät ja sen vaikutus Cancer

Vaikka tämä on lähinnä löytyy Keski- ja Etelä-Amerikassa, Kiinan kääntyi lohikäärme hedelmää tunnettu koska tarina sen luomisen tuhansia vuosia takaisin tulta lohikäärmeitä. Koska sen ainutlaatuinen ihon ja makea maku, on vaikea sivuuttaa tätä eksoottisia hedelmiä. Se ei ole vain täytä syödä, mutta Dragon Fruit on yleensä täynnä ravintoaineita, jotka suojaavat sinua syöpää vastaan, mikä tekee siitä syövän ruokaa.

syövän ruokavalio
Yli kolmannes monien syöpä tilanteita olisi voitu välttää noudattamalla tasapainoista ja terveellistä ruokavaliota ja huolehtii oikea paino. Syövän ruokavalio suunnitelma on terveellistä syömistä joka sisältää useita ravinteiden runsaasti elintarvikkeita otettu kaikki suositellut elintarvikkeiden ryhmät. Ruokavalion suunnitelma sisältää enemmän vihanneksia ja hedelmiä, täysjyväviljaa sekä kalojen, vähärasvaisen lihan, siemenet ja pähkinät, ja rajoittamaan kulutusta jalostettujen elintarvikkeiden, tyydyttynyttä rasvaa, natrium ja elintarvikkeita, joihin on lisätty rasvaa ja sokeria. Ja myös, American Cancer Society suosittelee sinua syödä vähintään 5 annosta vihanneksia ja hedelmiä päivittäin vähentää oman vaaran syöpä. Ottamalla Dragon Fruit mitä syöt avulla voit täyttää nämä ehdotukset.

Kuitu
Vaikka hedelmänä ehdottomasti mahdollistaa Dragon Fruit kuten syövän ruokaa, lisäksi se on ravintoaineita, jotka voivat auttaa alentamaan riskiä. Vaikka ei olennaisesti täynnä kuitua, yksi lohikäärme hedelmät on 1 g kuitua. Kuitu hedelmiä auttaa kantaa elintarvikkeiden kautta ruoansulatuskanavan, bulks ulosteet ja tukee poisto, joka auttaa poistamaan mahdollisia syöpää aiheuttavia epäpuhtauksia. Sinun täytyy pyrkiä 20 g 37 g kuitua päivittäin.

HAPETTUMISENESTOAINEET
Dragon hedelmä on myös runsaasti antioksidantteja, kuten beetakaroteeni ja C-vitamiinia Antioksidantit ovat ainesosat elintarvikkeiden että vartioimaan soluja haittaa epävakaa kemikaaleja sanottuja vapaita radikaaleja tai myrkkyjä. Haittaa soluihin aiheuttanut nämä myrkyt voivat aiheuttaa syöpää. Operaattorin lisää antioksidantti-rikas elintarvikkeita kuten Dragon hedelmiä, mitä syöt voi antaa suojaa syöpää. Kuitenkin, enemmän tutkimus vaaditaan edelleen harkita etuja antioksidantit syöpää vastaan ​​ennen oikea ehdotuksia voidaan tehdä.

vähän kaloreita
Lihavuus voi olla uhkatekijä syövän, joka perustuu MD Anderson Cancer Center University of Texas. Tasapainotus kalorien kulutusta, joka voi auttaa saavuttamaan ja pitämään terve paino voi vähentää mahdollisuutta syöpä. Dragon hedelmä on vähän energiaa raskas ruoka, mikä tarkoittaa, että on hyvin vähän kaloreita toisin kuin sen annoskoko. Se auttaa sinua rajoittaa kalorien kulutusta ilman olosi nälkää, avustaminen painonhallinnassa. Yksi Dragon Fruit on vain 60 kaloria.
.