Jooga hengitys auttaa Asthmatics

Jooga hengitys harjoituksia voisi mahdollistaa yksilöiden lievää astmaa ja voivat auttaa minimoimaan niiden käyttö huumausaineiden inhaloitavissa vinkuminen jaksot.

asiantuntijat Keuhkosairaudet Unit, City University, Nottingham, soita lisää tutkimusta tapoja parantaa hengitys asetus, jonka lääkärit ja professorit sanovat on yleensä unohdetaan perinteisen länsimaisen lääketieteen.

Vaikka jooga harrastajat ovat laajasti uskonut hyödyt jooga ja pranayama hengitys (jooga hengitys) harjoitukset astmaatikoille, tämä on ollut vaikea tutkia virallisesti. Mutta käyttäen vaaleanpunainen kaupunki keuhko - kone, joka toimeenpanee hidas hengitys käyttäjän ja voi simuloida Pranayama hengitys harjoituksia - se on saavutettavissa laskea hyötyjä ohjataan hengitys lääketieteen tutkimuksissa.

Kaksi simuloitua jooga hengitys (pranayama) harjoitukset tehtiin testaus: hidas syvä hengitys ja hengitys ulos kaksi kertaa niin kauan kuin hengitys.

astma, hengitystiehyet tulla rajoittavat, valmistus hengitys lisää vaikea. Astma lisääntyy Isossa-Britanniassa, jossa on yli useiden miljoonien lasten ja aikuisten vaikuttaa, ja on vastuussa kaksituhatta kuolemaa vuosittain.

Lääkärit käyttää kliinisiä testejä mitata ilman tilavuus potilaat pystyivät puhaltaa ulos toisessa ja testata ärtyneisyys niiden hengitysteihin. Kun jooga, heidän hengitystiehyet oli kaksi kertaa vähemmän ärtyisä, ja osoitti suuria parannuksia keuhkojen kapasiteetti.

Vaikka astma potilaiden ei pidä lopettaa lääkitystä, ne pitäisi kokeilla hengitys harjoituksia, ja yrittää jooga.
.