Empower itsesi parantua Beyond Krooninen sairaus, osa 1: Kuka on itse Self Healing?

Kun kamppailevat päivittäin kokemuksia krooninen sairaus, me harvoin harjoittaa tehokkain (vaikutusmahdollisuuksiin) parantava voima käytössämme. Monet meistä on krooninen sairaus ovat niin kiireisiä selviytyä oireita joka päivä, emme ehkä koskaan edes olla tietoinen tämän parantavan voiman olemassa. Sen sijaan, se pysyy haudattiin arjen busyness mitä luulen, tuntuu, tarvitsevat, ja halu - häiritsevät huomiota pois, ja heikentävien raaka energia tarpeen, itsekorjautuva krooninen sairaus.

Tämä tehokas parantavaa voimaa on juurtunut miten se on sinun hoitaa, ja liittyvät kanssa, kuka-se-on-I-am-at-ydin (eli itse syvyydessä). Tämä syvä kokemus itse on juurtunut yli pinnallinen merkityksessä "itse" yhdistetään usein luonnehdintoja kuten "pitkä", "lyhyt", "ohut". Lisäksi tämä voimakas ydin-itse on haudattu alla roolit soitamme (esim, lapsi, vanhempi, ystävä, rakastaja). Itse asiassa, roolit vain palvelevat edelleen salata itsensä keskeisille! Silti, jos et keskittyä aito suhde-kanssa-itse-sisällä, pakottavia ja varsin tuttuja tunteita yhtäkkiä syntyä, kuten on kuvattu kolme harjoitusta alla.

1. "Peilaus Authentic Self" käyttää.

Ota aikaa katsoa itseäsi peilistä. Aluksi, voit tunnistaa kasvojesi arvioitte kuin "hyväksyttävä". . . tai ei. Tässä harjoituksessa kuitenkin kuvitella kasvosi kuin vastasyntyneen olit aivan ensimmäinen minuuttia: Mieti tätä raikas ja ihana sinulle! Tunne vastasyntynyt kasvot voisi sitten (kuten nyt) tuo hymyilee ventovieraita. Se olit sinä kauan ennen paino (vertailujen ja kilpailu) syöstiin päälle syntymässä identiteettiä.
Joten katsoa pidemmälle kasvonpiirteitä - silmien väri, nenä, huulet. Todellakin, saavut totta-face joka olet syntynyt katsomalla takana kasvot, kuin jos se on naamio; sallii todellisen-face syntyä ilman kuvauksia, ilman tuomioita.

Koska et alkaa tunnistaa syntymä-kasvot (riippumatta ikäsi nyt), voit at-once mielessä alati läsnä "yksitoikkoisuus" noin kuka minä olen. Kuten itsetuntemusta reawakens, aistit ikääntyminen kasvot heijastaa takaisin on jotenkin "ei minua" - ainakaan minua-at-ydin!

Tämä ristiriita tapahtuu vastauksena tarrat ja roolit me kukin ottaa kuin oma koko elämänsä - pukuja näytellä elävästä pelata. Kun teemme, menetämme kokonaisuuteen. Meistä tulee pirstoutunut polariteettien ja tuomiot määrittelemällä sekä kuka-I-am ja (liian usein) kuka-I-am-ei, onko I-am-hyväksyttäviä. . . tai että I-am-ei.

Nyt kuitenkin, voit toteuttaa pinnallinen rooleja ja tarrat eivät kerro kuka-I-am-at-ydin. Tunnistat syvälle, ydin-itse-of-me-nyt tuntuu samalta, ja todellakin on sama, kuin "minä" on ollut syntymästään asti - kauan ennen minun ensimmäinen tietoisuutta itsestään I-am. Todellakin, tämä aito-core-itse-sisällä koskaan ikäisiä!

2. "Olisinko edelleen olemassa" käyttää.

täydellisemmin pääsy ja vahvistaa peilaus-your-aito-itse, voit myös osallistua todella voimakas, muuntamiseen tekniikka parhaiten kuvata Arjuna Ardagh vuonna "Translucent Revolution" ( 2005); ja sopivasti nimeltään "Voisitko vielä olemassa?" (S. 70-71)

Ardagh ehdottaa tehdä tyhjentävä luettelo kaikista ominaisuuksista, jolla voit tunnistaa (esimerkiksi opettaja, italia, potilas, sairas). Sitten yksi kerrallaan selata listaa kysyä itseltäsi kysymys: "Jos en enää tunnistaa itseäni..." (Laatu sinua lueteltu), "olisin vielä olemassa?"

Lisätiedot putoavat pois kun alkaa ymmärtää itse-tunnisteita voisi yhtä hyvin olla unelmia - usein jopa vuosia!

Fakta: Tämä ydin-itse-I-am kiistatta olemassa. . . yli kaikkien karsintoja ja tuomiot!

3. Pääsy te aito itsenne useita kertoja päivässä!

On tämä määrittelemätön, muuttumaton ja rajoittamaton, ydin Self (pääoma "S" Itsensä) Kehotan teitä tunnustamaan toistuvasti koko päivä. Tämä on Self-pidemmälle. . . yli tarrat, roolit, tuomiot ja toiveet. Tämä on Self-kuin taukoamaton itse puhua, kuin teidän hyvin kuluneet tarina, takana naamarit pitkän luullaan aito Self. Itsenne on vieläkin pidemmälle sairaus, kuten Self on ikuisesti koko!

Nämä yksinkertaiset harjoitukset ovat osoittautuneet voimakas aloittamisessa parantavaa energiaa pitkin omaa wellness matka, sekä niille, kroonisesti sairaiden asiakasta, joiden kanssa olen työskennellyt. Kun aloitat päästä aidon itsenne (ja tunnustaa se koko päivä), tulet pian löydettävä uusia ja elinvoimainen energiaa käytössäsi! Tämä uusi kokemus Self tulee teidän perusta, jolle herättää eloon valtaa - teho voit alkaa käyttää paranemista millään tasolla (ja joka tasolla) myös fyysistä parantumista.

Tullakseen todella vastaus-pystyy Self parantua, tärkeä ensimmäinen askel sinun täytyy tehdä, on tulla läheisesti reacquainted itsesi. Ole hyvä, anna Self aika herättää eloon, on reemerge luonnollisesti. Kun teette, sinun löydettävä ihana ystävä, jonka kanssa voit jälleen leikkisä, nauttia ja vain rauhassa olla!

Tällä tehokkain ja iloinen alussa teidän paranemista matkaa, olet läksivät totta seikkailu kuin rajoitukset (erityisesti kiinnitetty krooninen sairaus)!

Sitten edelleen parantaa paranemista matkaa, katsella seurantaa virkaa ja artikkelit tästä voimakas parantava sarja; korostaa vielä enemmän ihmeitä ja Self vaaliminen työkaluja teidän pyrkimys "Empower itsesi parantua Krooninen sairaus".

Odotan Valmennus sinua hyvin!

Caringly,

Malcolm

PS Hyväksyä täydentäviä (: 45) VALMENNUS SESSION osoitteessa:
http://www.CoachingSelfHealing.com/sq

© 2009byMFDayton, LPC
.