Miten päästä eroon peräpukamat Fast - Helppo Vinkkejä Tehokas Healing

Peräpukamat voi olla tuskallista. On tarpeen päästä eroon niistä nopeasti. Iso tai pieni, niistä tulee kutiava ja ärsyttävää. Se voi tehdä sinusta naarmuta pohja on jumalattomia tuntia tai antaa sietämätöntä kipua, joka saattaa aiheuttaa verenvuotoa jälkeenpäin.

Peräpukamat ovat turvoksissa suonet peräaukkokanavaan, onko se sisällä (sisäiset peräpukamat) tai ulkopuolella lähellä avaaminen peräaukon (ulkoiset peräpukamat). Useimmat peräpukamat ovat seurausta liikunnan puute, liiallinen straining suoliston, ummetus tai peräaukon infektioita.

Toisinaan, peräpukamat ovat näkyvissä aikana ja synnytyksen jälkeen ja oireet osoittavat peräaukon kutina, kipu suoliston, tarjous kokkareita lähellä peräaukon ja vaikeissa tilanteissa, verenvuoto. Asianmukaista hoitoa ja lääkitystä, voit ratkaista ja eroon näistä ärsyttävä peräpukamat. Olkaamme katsomaan joitakin keinoja, miten päästä eroon peräpukamat nopeasti kotona käyttäen yksinkertaisia ​​ohjeita:

asianmukainen hygienia on tärkeää päästä eroon peräpukamat Nopea

Käytä puhtaita ja puuvilla alusvaatteet. Sinun pitäisi vaihtaa alusvaatteissa säännöllisesti, jotta kaikki bakteerit uusilta tarttumasta näistä kyhmyt peräaukko. Yksi tapa, miten päästä eroon peräpukamat nopeasti on varmistaa, että henkilökohtainen hygienia on ennen kaikkea hyvin hoidettu.

Pidä peräaukon puhtaana. Uiminen päivittäin voisi puhdistaa ihoa peräaukon ympärillä. SITZ kylpy on myös suositeltavaa päästä eroon peräpukamat nopeasti. Se tarjoaa mukavuutta kuin lämmintä vettä yleensä säätelee verenkiertoa peräaukon ympärillä.

Jos tämä ei ole, käytä vauvapyyhkeet tai kosteiden wc kudoksia sijaan saippuat hajuvettä tai alkoholia nämä voivat pahentaa ongelma. Toinen vaihtoehto olisi huuhdella pois turvoksissa alue suihku ja kuivaa se sitten hiustenkuivaaja tai imukykyinen pyyhe tai liina taputtelemalla sitä varovasti.

Liikunta voi auttaa parantamaan Paalut nopeasti

virkistää matkalla toimistoon tai reipasta kävelyä vähintään 30-40 minuuttia säädellä suolen toimintaa. Kuitenkin, jos työ ei anna tämän, varmista, että saat ylös ja kävele joka 45-60 minuuttia säännellä paine laskimoissa teidän peräpukamat. Vältä raskaat nostot, mutta jos sitä tarvitaan, käytäntö hengitys sisään ja ulos hitaasti nostamalla. Vältä istuu tai seisoo liian kauan päästä eroon aiheuttama kipu nämä hankauma taakse.

Oikea ruokavalio on välttämätöntä pitkäaikaiseen Relief

Lisää kuitua ruokavalioon. Kuitu vähentää painetta peräpukamat pehmentämällä ulosteet ja säännellä ruoansulatusta. Elintarvikkeita, jotka ovat runsaasti kuitua, kuten puuroa, leipää, tuoreita hedelmiä ja papuja voi vähentää tapauksia turvotusta. Vähitellen ottamalla liikaa ruokaa kehossa, se myös vähentää mahdollisuuksia edelleen sairauksia, kuten diabetes ja paksusuolen syöpä.

Yksi vinkki Heti Kivunlievitys

Kaupalliset kipulääkkeiden kuten voiteet tai ei -scented öljy geeli voi lomauttaa kipua. Pyyhkeet kanssa taikapähkinää lääkitys voi myös käyttää näitä rauhoittaa kutinaa. Asettaminen pienpakkauksissa jään teennäinen noin 5-10 minuuttia voi myös vähentää ärsytystä viallinen osa.

oikea ruokavalio ja asianmukainen lääkitys, sinun ei tarvitse tehdä näitä keinoja, miten päästä eroon peräpukamat nopeasti tulevaisuudessa.
.