Huolehtiminen Kylmä, Naturally

kylmä ja flunssa kausi on virallisesti ovella. Voit kuitenkin olla täysin valmis taistella hyökkäys nuha luonnollisesti käyttäen joitakin (tai kaikki) alla kuvattuja menetelmiä.

Nenän /tukkoisuus:
Yksi tehokkaimmista tavoista selkeä nenän tukkoisuus on käyttää Neti potin. Neti potti on pieni, teekannu kuten säiliö, joka on valmistettu joko keraamisia, pyrex tai muovista. Se on suunniteltu täynnä lämmintä vettä ja hieno, iodized suola. Neti potti voi ostaa eniten huumeiden myymälöissä kuten Walgreens ja CVS tai milloin tahansa Wal-Mart. Kallistamatta päätä sivuttain, voit yksinkertaisesti huuhtele nenäkäytäviin lisäämällä nokka Neti potti yhteen sieraimeen, ja antamalla veden läpi ja ulos toiselta puolelta nenän. Suolavettä suorittaa liman ja huuhtelee nenän allergeeneja. Se myös tekee ihmeitä vähentää tulehdusta. Neti ruukut ovat osoittautuneet tarjoamaan merkittäviä helpotusta kylmä ja allergikoille.

Älä koskaan aliarvioi höyry auttaa selkeä poskionteloiden. Steam ei vain auttaa rauhoittaa kuiva nenäkäytäviin, mutta se auttaa myös pehmentää ja irrottaa limaa joten se voi olla helpommin karkottaa yskimisen tai puhaltamalla nenän. Hyötyä höyryä, yksinkertaisesti kiehua potin vettä ja aseta se taitettu pyyhe pöydälle tai tiskille. Kumarru potin, ja levittää pyyhe pään yli luoda eräänlainen "teltta". Hengitä normaalisti. Tee tämä niin kauan kuin olet tottunut. Jos et ole mukava käyttää potin kiehuvaa vettä, voit myös kääntää suihku käyttämällä vain kuumaa vettä. Sulki kylpyhuoneen oven ja istua
huoneessa, jotta se voi täyttää höyryllä. Tämä on yhtä tehokas kuin käyttämällä potin vettä. Muista, jos aiot höyry täynnä huone reitti, poistumaan huoneesta jos tulet yli lämmitetty tai tuntea huimauksen tai huimausta.

Kurkkukipu:
Lämmin keitos raaka hunajaa ja sitruunaa toimii nopeasti rauhoittaa kurkkukipu. Raaka hunaja voi ostaa Heath ruokakaupat ja hienompaa ruokakauppa, kuten Whole Foods ja Trader Joe. Raaka hunajaa ei ole pastöroitu ja silti sisältää kaikki sen aktiivisia entsyymejä ja ravintoaineita. Se on voimakas anti-bakteeri, anti-virus ja anti-sieni. Ei vain se rauhoittaa kurkun, se toimii myös torjua todellinen sairaus. Tuoreet sitruunat sisältävät antioksidantteja ja C-vitamiinia, jotka molemmat toimivat torjua sairauden ja nostaa immuunijärjestelmän samanaikaisesti. Jotta tämä parantava voimanpesä juoma, yhdistää mehu 1/2 sitruuna ja 3 ruokalusikallista raaka hunajaa kahvikupin. Lisää tarpeeksi lämmintä tai kuumaa vettä täyttää muki ja siemailla. Voit juoda niin paljon kuin haluat koko päivän.

Mullein tee on ihana juoma auttaa rauhoittaa kutiava kurkun. Se on supistava, antibakteerinen ja antiseptinen, joten se voimakas liittolainen torjunnassa kurkkukipu. Mullein myös on todettu olevan positiivinen vaikutus hengityselimiä joka tekee siitä hyvin yskä korjaamiseksi. Hautua mullein teetä, ostaa löysä, kuivatut mullein paikallisesta kasviperäisten tarjonnan tallentaa (Whole Foods
kuljettaa irtotavarana yrtit). Jotta teetä, täytä teetä pallo tai siivilä kanssa yrtti ja jyrkkä muki kiehuvaa vettä noin 10 minuuttia. Lisää raaka hunaja jos haluat antaa hieman makeutta ja juoda niin usein kuin on tarpeen lievittää kurkun arkuus.

ihana resepti kotitekoista yskänlääkettä liittyy käytön voimakas tulehdusta, anti bakteeri, anti-virus, anti-sieni,
antiseptinen ja expectorant- punasipulia. Tämä resepti on erityisen hyödyllinen lapsille, jotka ehkä halua juoda koko muki yrttiteetä. Älä huoli. Ei ole sipuli maku. Jotta tätä erittäin tehokas siirappi, yksinkertaisesti pese, kuori ja viipaloi (vaakatasossa) punasipuli. Aseta pohjan sipuli kulhoon. Kaada 2-3 ruokalusikallista raaka hunajaa yli siivu sipuli. Jatka kerrospukeutuminen sipuli viipaleiksi ja raaka hunaja kulhoon kunnes sipuli on kunnostettu. Peitä kulho tiiviisti muovikelmulla ja anna seistä huoneen lämpötilassa 12 tuntia. Kun 12 tuntia, poista sipuli, viipale jonka siivu. Annostellaan lusikalla kaapia pois kaikki hunajaa /nesteen siivu sipuli. Kun kaikki sipuli on poistettu, olisi kulhoon siirappi vasemmalle. Hallinnoida tl Tämä siirappi koko päivän tarpeen rauhoittaa yskä.

Kaiken Immuunijärjestelmän Booster /Decongestant /Kurkkukipu Soother:
on erittäin tehokas kylmä ja flunssa korjaamiseksi, joka on osoittautunut kerta toisensa tyhjentää poskionteloiden, helpottaa kurkkukipua ja nopeuttaa toipuminen. Jos oli yksi asia, että ehdotan kuten kylmä ja flunssa korjaamiseksi, tämä olisi se. Jotkut löytää maku niin miellyttävä, he juovat sitä päivittäin. Tämä auttaa loitolla kylmä. Monet ihmiset kutsuvat sitä Tomaatti Tea. Olen nähnyt monia
muunnelmia resepti ja monet väittävät, että on olemassa korvaavia voidaan tehdä monia ainesosia. Mutta seuraavat resepti on yksi, joka on kokeiltu ja todistettu. Kaikki ainesosat olisi niin tuoreita kuin mahdollista. Ainoa poikkeus on tomaattimehua. V8 mehu sijasta voidaan käyttää. Tämä juoma maistuu ihana omasta, mutta voit lisätä viiva tai kaksi selleri jauhe ja Worcesterkastike tehdä se maistuu enemmän kuin Bloody Mary. Resepti on seuraava:

2 kuppia tomaattimehua
3 neilikka kuorittuja, murskattua valkosipulia
2 tl tuoretta sitruunamehua
Niin paljon kuuma kastike kuin voit sietää

Sekoita kaikki ainekset ja hitaasti tuovat kiehua kastike pannulla. Voit juoda niin paljon tämän "tee" kuin haluat koko teidän sairaus. Kun kaikki sairauden oireita ovat menneet, jatkaa juomista teetä päivän tai kaksi.

Yhdessä edellä mainituissa hoidoissa, aina muistaa: paljon lepoa ja nesteitä ovat tärkeitä elpymistä. Yhdistä että muutaman tai kaikki hoidot mainittujen ja tunnet paremmin ole aikaa!
.