Miten hemmotella jalat ja pitää Jalka ongelmat Away

jalat ansaitsevat hemmottelua vähintään kerran viikossa. Kuvitelkaapa taakkaa kuljettaa kehon painon koko päivän; jossa keskimääräinen useita vaiheita henkilö tekee päivässä vaihtelee kahdeksan-kymmenentuhatta. Kun kaikki nämä ongelmat, voit arvostaa etuja yhteiskäytössä hyvä ... Jalkasi ansaitsevat hemmottelua vähintään kerran viikossa. Kuvitelkaapa taakkaa kuljettaa kehon painon koko päivän; jossa keskimääräinen useita vaiheita henkilö tekee päivässä vaihtelee kahdeksan-kymmenentuhatta. Kun kaikki nämä ongelmat, voit arvostaa etuja hyvää huolta jalkojen. Asianmukaista hoitoa jalkojen on erityisen välttämätöntä, jos olet yksi niistä, jotka rakastavat pukeutua korkokengät tai todella hieno kenkiä.

Monet ihmiset vain antaa heidän jalkansa jonkin verran huomiota, kun he tuntevat kipua ja kipu aiheuttamaa ylirasituksen, väsymys, lihasten rasitusta, kovettumia, varpaille ja toinen jalka suru. Kuitenkin jokaisen pitäisi kiinnittää enemmän huomiota jalat estämiseksi tulevaisuudessa ongelmia, kuten verenkiertohäiriöitä, säröillä iho, ja rakkuloita. Tässä muutamia asioita, voit tehdä jalat.

huolellisesti Choose Your Shoes

Kannattaa muistaa, että mikään osa kehon pitäisi kärsiä vuoksi muoti. Tiiviit erittäin korkeakorkoiset kengät voi olla muodissa tällä kaudella, kuitenkin, kuten jalkineet voivat vain satuttaa varpaat ja luut. Ole viisas valitessaan kengät. Varmista, että varpaat on tarpeeksi tilaa liikkua sisällä suljetussa kengät. Lisäksi jalat pitäisi tuntea ahdas sisällä jalkineet. Varpaille, kovettumia, rakkuloita ja jopa varvas ongelmia voi syntyä usein yllään huonosti istuvat jalkineet.

Älä unohda kosteuttaa

Paras aika laittaa voidetta jalat on juuri ennen nukkumaan nukkua. Varmista, että käytät tuotetta, joka ei sisällä alkoholia ja muita ainesosia, jotka voivat kuivata ihoa kuten hajusteita, parabeeneja ja formaldehydiä. Etsi kosteusvoide, joka käyttää vain luonnollisia ainesosia, kuten oliiviöljy, kookosöljy, aloe ja E-vitamiinia Talvikuukausina, sinun pitäisi laittaa sukkia levittämisen jälkeen voidetta jalat.

pitämään jalat kuivina

Jotta ottaa epämiellyttävä hajuisia jalat, täytyy muistaa kuivata huolellisesti ennen päällään kengät, sukat tai sukat. On myös suositeltavaa käyttää sukat, jotka on suunniteltu pitämään ihon suojattava kosteus tai kosteutta. Hygieenistä varten on myös järkevää ei käyttää samaa kenkäparin kahtena peräkkäisenä päivänä. Muuttaminen kengät joka kerran, kun antaa heille runsaasti aikaa kuivua. Muuten, puhdista kengät sisälle, jos mahdollista.

kuorintaan Soles

säröillä korkokengät eivät ole vain visuaalisesti unappealing, ne ovat myös vaarallisia, koska bakteerit ja muut mikro-organismit voivat tulla kehon kautta halkeamia kantapäät. Tämän estämiseksi, muista smoothen jalat ja pohjat kuorinta voidetta tai pensaikkoa. Käyttämällä hohkakivi tai hienoa hiekkaa paperi voi myös auttaa tekemään jalat tasaisempia.

Rub Dub

pieni hieronta käyttäen kosteuttava öljy on mitä jalat tarvitsevat pitkästä kävellä ja väsyttävä päivä. Hierovat jalat voi myös parantaa verenkiertoa. Jos olet epävarma siitä, mitä tehdä, paina ainoa jalat peukaloilla ja purista nilkkojen kevyesti helpottaaksemme jäykkyyttä ja kipu.

kylvettää jalkojasi

Raskaan päivän jälkeen Voit myös liottaa jalat amme lämmintä vettä meren suolat ja eteerisiä öljyjä. Eukalyptus ja piparminttu voi elvyttää aistejasi, kun taas laventeli ja kamomilla voisi auttaa sinua rentoutumaan.

Jos sinulla on hikinen jalat, liottamalla niitä lämpimässä vedessä teepusseja voisi auttaa minimoimaan hikoilu. Parkkihappo teestä voisi myös auttaa pääsemään eroon mitä foul haju on peräisin jalat.

Pidä kyntesi Clean

hygieniakäyttöön, sinun täytyy leikata ja leikata kynnet säännöllisesti . Varmista hieroa öljyä teidän kynsinauhat pehmentää sitä. Älä anna varpaankynnet kasvaa liian kauan, koska tämä saattaa aiheuttaa ongelmia, jos käytät suljettu kenkiä.

Jos sinulla on varpaankynsi sientä, sinun on myös välittömästi käsitellä sitä, koska se voi levitä muihin kynnet. Te tiedätte, että teillä on sienet ongelmia, jos kynnet ovat hauraita, haalistuneita, ja ovat hieman haiseva. Yksi tuote, jonka tiedetään hoitoon kynsien sieni nopeasti on Somasin. Yksinkertaisesti vierailla http://tinyurl.com/8jkw6ma lisätietoja.
.