Ummetus ja sen Treatment

Mitään liikkuvat, vaikka tiedät on siirtää suoli. Kaikki kehon lähettää sinulle, että signaali. Tunnet paisunut ja epämiellyttävä paine, mutta kun yrität mennä, mitään ei tapahdu. Tai, jos et lopulta mennä, se sattuu.

On monia syitä ummetus. Epäsäännölliset ateria kertaa, yhdistettynä enemmän synteettisten, mausteinen ja rasvainen elintarvikkeet ovat joitakin syitä, jotka edistävät ummetus. Kuitenkin ummetus johtuu myös erilaisia ​​psykologisia syitä, kuten jännitteitä, painaumia, äärimmäinen tunteita vihan ja pelon ja myös ilmasto-olosuhteet.

Hoito:

1. Tässä ummetus korjaamiseksi, jota voit käyttää, jos sinulla on krooninen ummetus. Lisäksi vain juominen omenamehua, voit nopeuttaa peristaltiikkaa kanssa luumu mehu. Jos sinulla on juicer voit tehdä tuoretta omenamehua ja juo 3-4 lasillista päivässä. Voit myös juoda kaupasta ostettu omenamehua vaan yrittää saada tuoretta puristettua eikä tyyppi, joka on flash-pastöroitu tai pastöroidaan.

2. Banaanit sisältävät runsaasti kaliumia. Ne auttavat paranemista avoimia haavoja sisätilojen kehon kalvoja. Ne ovat hyödyllisiä pysäyttämään ripulin ja samalla edistää suoliston liikkeitä.

3. Lievittää jännitteitä kotona on korjata ummetus samoin. Rentoutuminen voi löysentää suoli. Kun joku on peloissaan tai jännittynyt suuhun kuivuu ja niiden sydämen syke nousee. Hidasta ja ottaa rennosti. Tämä aiheuttaa myös suoliston supistuvan samoin.

4. Juoda enemmän vettä päivän aikana - sinun ei tarvitse aloittaa juominen 8-10 lasillista päivässä. Mutta sinun pitäisi lisätä pari enemmän lasit kuin normaalisti juoda ja voit lisätä juo enemmän hedelmämehut - omena, kirsikka, persikka, viinirypäle, tai greippimehua.

5. Purista yhden sitruunan lasilliseen lämmintä tislattua vettä. Juo se ensimmäinen asia, kun heräät. Älä juo mitään muuta vähintään puoli tuntia

6. Täytyy syödä tämän hedelmän säännöllisesti kaksi tai kolme kuukautta. Jos ei voi olla raaka hedelmä hän voi tehdä paksu ratkaisu sekoittamalla hedelmäliha vedellä ja sitten se. Toinen erittäin hyvä luonnon kotiin korjata ummetus on päärynä hedelmä. Yksi voi joko sitä aamiaista tai ennen illallista. Päärynä hedelmä auttaa clearing ylös koko määrästä ulosteen.

7. Sekoita Spiegel siemeniä ja lämmintä maitoa. Tämä voidaan tehdä kastamalla siemenet, 5-10grams 200 grammaa lämmintä maitoa, lisää sokeri ja olet itse tehokasta hoitoa.

8. Kurkut ovat hyviä ehkäisemiseksi ummetus. Mutta niitä voidaan käyttää porkkana-pinaatti mehua tai omena-pinaatti mehu. Kurkut nämä mehut tehokkaampia. Käytä vain noin ¼ -kertainen - &Frac12; -kertainen kurkku kun lisäät sen nämä mehut. Voit kokeilla kuinka paljon kurkku haluat lisätä.

9. Kalium tekee ihmeitä paksunsuolen seinämiin ja stimuloi peristaltiikkaa, joka tekee suoliston liikkua.
.