Nopea korjaustoimenpiteitä varten Constipation

Tietoa constipationConstipation viittaa puuttuminen tai poikkeavuus suoliston liikkeitä. Hidas kulkua elintarvikkeiden kautta paksusuoleen sekä kokonaisaika jäte lepää paksusuolen ovat pääasiallisia syitä ummetus. Lisää vesi saa imeytyy kun jäte jää elimistöön minkä seurauksena iso ja kuivempaa ulosteesta, joita on vaikea kulkea.
Ummetus voi myös aiheuttaa johtuu särkylääkkeet, huono ruokavalio, roskaruoka, liikunnan puute tai raskauden. Ummetus pidetään oire eikä sairaus. Mutta ei ole mitään hätää luonnollisina ja nopea korjaustoimenpiteitä varten ummetus voi auttaa parantaa tätä epämieluisaa ja kivulias tila.

10 parasta kotiin ummetus korjaustoimenpiteitä

seuraavia luontaistuotteet, voidaan tarjouksen hyvästi turhauttavaa ja epämiellyttäviä oireita, kuten harvoin suolen ja kova uloste. Kokeile näitä yksinkertaisia ​​ohjeita nopeaa ummetus helpotus ja viihtyvät nopeasti.

1. Sekoita 2 rkl merisuolaa tai ei-iodized suolaa, 1 quart haalealla vedellä. Siemailla tämä aamulla tyhjään vatsaan. Näin huuhtele pois ruoansulatuskanavan.
   
2. riittävä saanti neste on keskeinen rakennuspalikka terveen ruoansulatuskanavan. Liemet ovat hyvä tapa hydrating järjestelmän aikana vakava bout ummetus. Tarttumalla tuoreita vihanneksia ja hedelmiä on myös fiksu valinta, sillä se sisältää kuitua ja vettä, että elin vaatii saattamiseksi ruoansulatusta raiteilleen. Juomalla riittävästi vettä ja kuluttaa nesteitä näistä elintarvikkeet ihmeitä pehmenemistä ulosteessa, mikä helpottaa kulkee jakkara. Tämä on yksi nopea korjaustoimenpiteitä varten ummetus.
   
3. juominen lasin haaleaa vettä sekoitetaan 2 tl hunajaa ennen nukkumaanmenoa myös tekee ihmeitä.
   
4. Syöminen papaija auttaa unclog putket kokonaan. Yksi voi vaihtoehtoisesti yritä syödä päärynä. Se on yksi tehokkaimmista kotiin ummetus korjaustoimenpiteitä.
   
5. hierominen vatsan vähintään 10 minuuttia on todella hyvä idea, koska se auttaa rentoutumaan jännittyneitä lihaksia, auttaa edistää suolen toimintaa, mikä tarjoaa helpotusta vastaan ​​levottomuutta.
   
6. Juominen keitos, joka sisältää yhtä suuret määrät pinaatti ja porkkana mehua antaa välitöntä helpotusta. Tämä kuuluu myös luettelo nopea korjaustoimenpiteitä varten ummetus.
   
7. Keitä maito pannulla; Lisää kurkuma jauhe ja viikunoita siihen. Juominen tämä on hyödyllistä, koska se toimii hyvänä ummetus katua
   
8. Juo aloe vera mehu 2 kertaa vuorokaudessa puhdas ja hyvä ruoansulatuskanavan.
   
9. Juominen lasillinen tuoretta appelsiinimehua tai Apple Daily auttaa pitämään ummetus loitolla
   
10. Yksi parhaista kotiin ummetus korjaustoimenpiteitä on syödä Bale hedelmiä. Tämä hedelmä toimii hyvä laksatiivinen jossa sävyt ylös ja puhdistaa suolet ja antaa välittömän ummetus helpotusta.
    .