Tutustu yksinkertaisin ja helpoin Vinkkejä Kasvava Taller Naturally

Oletko koskaan tuntenut palava halu olla hieman pitempi? Oletko koskaan toivonut sinulla oli vain pari tuumaa korkeus? Pyydä tyttöystävä koskaan laittaa kukkulat ja halusit hän ottaa ne pois? Oletko koskaan laittaa kukkulat olevan vain hieman pitempi teidän pitkä poikaystävä?

Jos vastasit kyllä ​​johonkin näistä kysymyksistä et ole yksin. On monia ihmisiä, jotka olivat halu lisätä niiden korkeus ja he tekivät jotain. On todistettu, että sen mahdollista kasvaa pitempi kaikille ei väliä, jos et ole kasvanut vuosiin!

Tärkein kaksi asiaa sinun täytyy keskittyä, joka tuottaa tuloksia on ruokavalio ja liikunta. Ilman näitä kahta tärkeää tekijää kuin teidän tukikohta on mahdotonta voit kasvaa mitään pitempi.

Tänä maailman historian monet eivät saa oikean määrän vitamiineja ja kivennäisaineita keho tarvitsee. Vitamiinit ja kivennäisaineet ovat parempia tuonti, kun se tulee lisäämään pituutesi ja puuttuu oikea ravinto elimistö ei voi kasvaa täyteen mittaansa. Tässä muutamia vitamiineja ja kivennäisaineita sinulla on teidän ruokavalio:

D-vitamiini – D-vitamiini on tekemistä tehdä luut vahvempi ja se auttaa myös kasvaa pitempi. Tämä on yksi tärkeimmistä vitamiineja, että sinun pitäisi kuluttaa päivittäin. Tässä ovat parhaat elintarvikkeet ja saat tämän alkaen:

Tuna
sardiinit
Fish
soymilk
Sienet

vitamiini – Tämä vitamiini myös keskittyy tekemään luustoa vahvempi ja se auttaa kehoa kasvavilla pitempi. Tässä ovat parhaat elintarvikkeet, jotka sisältävät tätä tärkeää vitamiinia:

Bataatit
Orgaaniset naudan maksa
Orgaaniset karitsan maksa
Green kasvikset
Porkkanat
luomumunien

Kalsium – Syöminen elintarvikkeet, jotka ovat runsaasti kalsiumia on erittäin tärkeää kasvun kehon koska se ravitsee vahvistaa luustoa. Heikko ja osteoporoosin voi koskaan kasvaa sen maksimikorkeus, siksi sen tärkeää kuluttaa elintarvikkeita, jotka vahvistaa luustoa. Kalsium löytyy maitotuotteet, kuten munia, juustoa, maitoa, tumma lehtivihreästä, pinaatti, ja nauriit.

Kalsium voi löytyä myös elintarvikkeet kuten vohveleita, jyvät, rikastuttaa leivät, ja väkeviä appelsiinimehua. Oikea määrä vitamiineja ja kivennäisaineita on tärkeää kuluttaa, joten sinun täytyy muistaa syödä erilaisia ​​näitä elintarvikkeita. Toisin sanoen ei syödä samaa elintarvikkeet joka päivä, sekoita.

Nämä ovat vain muutamia vinkkejä, jotka saada ketään alkoi oikealla tiellä etsiessään yhä pitempi. Joten jos sinulla joskus ollut palava halu hankkia mitään ylimääräisiä tuumaa tai vain halusi hieman korkeutta, noudata näitä yksinkertaisia ​​vinkkejä ja sinulla tapana olla pettynyt.
.