Täydennys Vakuutus: Onko todella tarpeen? Vaarallista?

On niitä, jotka uskovat jokaisen pitäisi ottaa useita vitamiini täydentää ja ehkä joitakin kalaöljyt tai omega-3 rasvahappoja liian. Toiset uskovat saat kaikki tarvitsemasi ravintoaineet omasta ruokavaliosta. Ja vielä toiset uskoa ei täydentää minkäänlaista takuu jostain syystä.

Mikä on uskominen? Kuka on vastauksia, kun seisot edessä täydentää hylly paikallisella ruokakaupoista?

Kun aloitin tutkii luonnon lääkkeitä hoitotyön koulussa, sain paljon ristiriitaisia ​​viestejä minun luokkatoverit. Vaikka uskoin “ lääketiede &"; tuolloin, tajusin, että jotain puuttui paranemista ja haettiin vastauksia ulkopuolella lääketieteen alalla. Lääketieteen alalla on monia ihmeitä, ja monet ihmiset ovat saaneet helpotusta kanssa käyttäen lääkkeissä ja menettelyjä. Mutta olin oppinut, sekä ammatillisesti ja henkilökohtaisesti, että lääke oli rajansa. Ulospäin lääkärikunnan varmasti antaisi minulle oivalluksia että etsin.

Ja löysin luonnossa &'; s lääkkeitä, vitamiineja, kivennäisaineita ja homeopatia.

Mutta olen myös löytänyt kokonaan uuden maailman vaaroista, jotka voivat helposti kohdata hyväuskoinen kuluttaja. Ajatus siitä, että “ Natural Turvallinen &"; mitä ja kuinka paljon ei ollut totta.

Täydennys Insurance

Ensimmäinen Naturopathic tohtori minä näin, oli se, joka uskoi jokainen tarvitsi “ täydentää vakuutus, &"; ottaen useita vitamiini täydentää päivittäin riippumatta siitä mikä vaivaa sinua (tai doesnt &'; t ail sinua). Aluksi olin kuunnellut häntä kuvata ravinteiden puutteellisia elintarvikkeiden markkinoilla, myös tuoreita hedelmiä ja vihanneksia. Hän oli sanonut, että ilman täydentää päivittäin, kukaan ei voisi koskaan olla terve perusteella huono laatu elintarvikkeiden päivän. Kuten aika meni, kuulin paljon enemmän ihmisiä, joilla on sama uskomuksia.

Sitten menin takaisin kouluun itseäni – tällä kertaa tulla Naturopathic tohtori. Ja opin vaaroista vain mielivaltaisesti ottaen täydentää ilman sitä, ja vielä enemmän, jos henkilö otti lääkkeet. Myös jotkut lisäravinteet ei pidä ottaa tiettyjä sairauksia, vaikka henkilö doesnt &'; t ottaa lääkkeet tämän edellytyksen.

Vuonna 2010, Centers for Disease Control (CDC) ovat arvioineet, että 67% Amerikkalaiset kestää ainakin yksi lääkeainepumppujen päivittäin (useimpien ottaen 7 tai enemmän). Se oli myös arvioitu, että 72% amerikkalaisista ottaa luonnon terveyteen täydentää. Perustuu Näiden lukujen, joku otti sekä lääkkeet ja luonnollista täydentää samanaikaisesti.

Huumeisiin Täydennys yhteisvaikutukset

Kuinka monta lääkkeet ovat vuorovaikutus luontaistuotteet lisäravinteet: 100%! Jokainen lääkeainepumppujen markkinoilla!

Myönnettäköön, etteivät kaikki huumeiden vuorovaikutuksessa jokainen vitamiini tai mineraali, vaan jokainen huumeiden markkinoilla vuorovaikutuksessa vähintään 1 vitamiini, mineraali tai kasviperäisten täydentää – ja jotkut ne yhteisvaikutukset voi vakavasti vahingoittaa kuluttajaa.

esimerkki on E-vitamiinia E-vitamiini on ollut uutisissa paljon, koska sen sydän-terveyshyötyjä. Mutta kukaan aspiriinia, varfariinia (Coumadin ®) tai toinen antikoagulantti lääke (eli verenohennuslääke) ei pidä käyttää E-vitamiinia, koska se lisää huomattavasti verenvuotoriskiä. Myös näiden lääkkeiden, henkilö ei saisi ottaa valkosipulia tai C-vitamiinia Mutta niistä, joilla on sydän huolta siitä, että saa heidät ottamaan veren hyytymistä ehkäisevien lääkkeiden, useimmat tavoittaa valkosipulia ja E-vitamiinin, koska he uskovat nämä lisäykset ovat hyviä heidän sydämensä ja että ne ovat luonnollisia, joten ne ovat turvallisia.

Kun työskentelee Sydän Kerroksessa paikalliseen sairaalaan, mies myönsi, koska hän vuoti verta. Hän oli ollut antikoagulanttilääke JA otti valkosipuli ja E-vitamiinia Hänen täytyi tulla hyväksytyksi, koska hän couldn &'; t pysäyttää verenvuoto pieni leikkaus leukaansa parranajon. Antikoagulanttivaikutus E-vitamiinia ja valkosipuli tehostettu antikoagulanttivaikutusta varfariinin (Coumadin ®) johtavat verta, joka ei hyytymistä.

Myönnettäköön kaikki reaktiot voivat olla hengenvaarallisia jos yhdistää luonnollista täydentää jossa lääkkeet. Mutta joskus reaktio voisi olla, että lääke ei toimi yhtä tehokkaasti, tai että se ei saa huuhdella kehosta ennakoidussa tahdissa, mikä johtaa nousseisiin lääkepitoisuuksiin, tai se lisää riskiä valoherkkyyttä tai ihottumia.

Supplement-täydennysosa vuorovaikutukset

Kyllä, joskus lisäravinteet vuorovaikutuksessa toistensa kanssa. Suurimmaksi osaksi, reaktiot eivät ole yhtä vaarallisia kuin sekoitus huumeet ja lisäravinteet, mutta ajan mittaan, haittavaikutukset voivat olla huolta. Rohdosvalmisteita voi heikentävistä vitamiineja tai kivennäisaineita samoin, kuten korte heikentävien vitamiini B-1 (tiamiini) tai Kava heikentäviä Niasiini.

Myös yhdistämällä lisäravinteet, joilla on sama parantavan ominaisuuksia voi aiheuttaa additiivinen vaikutus, kuten edellä mainitun E-vitamiini ja valkosipuli. Yhdistämällä kaksi suuria määriä voi lisätä verenvuotoriskiä merkittävästi.

Ruoka-Lääkkeiden yhteisvaikutukset

Useimmat ihmiset eivät ajattele ruoan olevan parantavia ominaisuuksia Ollakseen pystyneet ratkaisemaan oire nälkä. Mutta kaikki elintarvikkeet ovat ravinteita ja siten, että voi vaikuttaa henkilö &'; terveyteen kuin vain antaa energiaa. Esimerkiksi, ruokavalion runsaasti rautaa voi auttaa henkilöä anemia, ja lievittää oireita anemia (väsymys, päänsärky, kalpeus, hengenahdistus).

Useat mausteet käytetään päivittäiseen ruoanlaittoon on lääkkeiden arvo samoin. Sellaisenaan ne voivat olla vuorovaikutuksessa lääkkeet. Raaka, tuore valkosipuli, kuten aiemmin mainittiin kuin vuorovaikutuksessa veren hyytymistä ehkäisevien lääkkeiden, on sama antikoagulantin ominaisuudet kuin kapseloitu muodossa luontaistuotekaupoista. Syöminen valkosipuli ottaen aspiriinia tai toinen antikoagulantti lääke voi lisätä verenvuotoriskiä.

Myös jotkut lääkkeet paremmin imeytyy tyhjään vatsaan kuin ruoan kanssa, kun taas toiset vaativat ruoka imeytyy parhaiten. Tarkista aina lääkärille tai apteekkiin oppia, mitkä lääkkeet on otettava ruoan kanssa tai ilman ruokaa.

Ja sitten siellä &'; s greippimehua. Erittäin terve henkilö juoda, ja täynnä C-vitamiinia, mutta , jos käytät lääkeainetta, älä ota huumeita greippimehun kanssa
koska tämä mehu häiritsee imeytymistä lähes kaikki lääkkeet.

Ruoka-täydennysosa vuorovaikutukset

Jotkut ravinteet ovat paremmin imeytyy tyhjään vatsaan taas toiset ehdottomasti tarvitsevat ruokaa. Jos kaikki ravinteet otetaan kerran päivässä aamiaisen, vain jotkut hyödynnetään ja imeytyy.

Myös vitamiinit ovat paremmin imeytyy aamulla, kun taas mineraalit parhaiten imeytyy illalla.

Ravinteiden väheneminen huumeiden

eniten huumeita kuluttamaan ihmisiä pienentää veren tiettyjen ravintoaineiden elin, kuten vitamiini B-1 (tiamiini) väheneminen mukaan masennuslääkkeitä . Valitettavasti niille, jotka ottivat masennuslääkkeitä, ne yleensä eivät käsketään täydentää Tiamiini estämiseksi puute. Monet haittavaikutukset näiden lääkkeiden voidaan lievittää yksinkertaisella täydentää Tiamiini tai syömällä Tiamiini-ruokavalio.

Yhteenveto

ottaen täydentää vain ottaa jotain on taata terveys- ei takaa terveyden. Mega-annostelu voi johtaa terveyden kompromisseja ottaen väärä yhdistelmä täydentää voi olla vaarallista, ja ottaen täydentää vain vakuutus voi aiheuttaa terveysongelmia esiintyy. Näen satoja ihmisiä vuosittain joiden terveys heikkeni ottamisen jälkeen liian monta täydentää; he kaikki olivat luulivat tarpeen ottaa täydentää pysyä terveenä ja ollut koskaan ajatellut tarkastella ravintolisät syynä nykyisen terveysongelmia.

Ja muista: vain koska niitä pidetään luonnollinen ei tee niitä automaattisesti turvallinen. Työskennellä jonkun halukkaiden sekä
luonnon lääkkeitä ja lääkkeet jos haluat turvallisesti sekoittaa kaksi optimaalisen terveyden – tehdä muuten olisi viisasta.

< b> turvassa Terveys

Rekisteröidy homeopaattiset Center of America &'; s olla turvallinen Health Sarja
. Saat kolme (3) kattava vitamiini, mineraali, yrtti ja /tai huumeiden raportteja kuukausittain yksityiskohtaisesti niiden vuorovaikutusta, turvallisuus, ja ehtyminen tiedot. Nämä kertomukset ovat on
kaikille kanssa muiden terveyttä, ja perheelle, joka haluaa optimoida niiden terveyttä käyttäen luonnollisella tavalla.

Ystävällisin terveisin,
DR. Ronda

Disclaimer:
tietojen Dr. Ronda Behnke Theys on opetustarkoituksiin vain. On tärkeää, että ei tehdä terveyttä päätöksiä tai lopettaa mitään lääkitystä neuvottelematta ensin hoitavan lääkärin tai terveydenhuollon tarjoaja.
.