Vinkkejä Miten lisätä libido naturally

libido on lisääntynyt halu saada ottamaan varten sex.There olemassa paljon vaihtoehtoja lisätä libido.

Syitä libido

lasku libido voi olla Sue useita syitä, kuten lasku testosteronin tasolla, masennus, stressi ja ahdistus, kaikenlaista emotionaalisia ja psykologiset tekijät, väärä ruokavalio jne

Miten lisätä mies libido?
Pääsyy deceasing libido johtuu alhainen testosteroni taso. Tämä voidaan poistaa tason nostaminen testosteronin elin, joka on mahdollista ottaa proteiini ruokavalio mutta vähän hiilihydraatteja ja rasvoja, tekee säännöllinen liikunta, vähentää stressiä ja ahdistusta, lisäravinteet, seksuaalista elintarvikkeita ja juomia.

Miten lisätä naisten libido?
syitä naisten libido ovat kaikenlaista hormoni ja todellisten ja tunne-elämän tekijät. Naisten libido voidaan tehostaa ottaa seksuaalista elintarvikkeet ja juomat, tekee säännöllinen liikunta, välttämällä pillereitä, välttäen tilanne luo ristiriita kumppanien.

Yleiset Seksuaalista Foods, jotka auttavat lisäämään libido

Selleri : selleri sisältää tärkeä ainesosa tunnetaan androsterone joka stimuloi sex.This hormoni on myös tuottanut miesten aikana hikoilua prosessin ja joka tekee naisista kiinnostus sex.Celery voidaan ottaa raaka.

Raaka ostereita: Osterit sisältävät suuri määrä sinkkiä, joka auttaa lisäämään siittiöiden ja testosteronin tuotantoa. Ne sisältävät myös dopamiinin hormoni, joka lisätä libido. Voit syödä ostereita jälkeen pesee sen kuoret kokonaan niin, että kaikki bakteerit ja lika jää pois siitä. Paista ja syö joitakin tuoretta sitruunamehua päällä sitä.

Banaanit: Banaanit sisältävät entsyymiä tunnettiin Brome maannut joka auttaa lisäämään libido.Banana myös paljon kaliumia ja B-vitamiinia, joka auttaa lisäämään kestävyys kehon.

avokado: avokado tarjoaa paljon energiaa kehon, koska ne sisältävät valtavan määrän foolihappoa, joka auttaa aineenvaihdunta proteiinia. Mieshormoni tuotanto on kasvanut ottaa avokado, koska ne sisältävät B6-vitamiinia ja kaliumia, joka auttaa lisäämään libido sekä miehiä että naisia. Avokado ohjaamo syödään leikkaamalla se kahteen osaan ja ottaa pois sisällä avulla lusikka ja syö se.

Mantelit: Almond s tarjoaa välttämättömiä rasvahappoja kehon ja ne myös tarjoavat raaka-ainetta varten riittävä ja hyvä tuotanto miesten &'; s hormonit. Voit syödä mantelit raaka tai pitää ne vedessä yön yli ja on aamulla.

Munat: munat on runsaasti B6-vitamiini ja B5.they tasapainottaa tason hormonin ja auttaa kohtaamaan stressiä. Syö raakaa keitettyä munaa ennen yhdyntää lisää libido ja antaa maksimaalisen energian tasoilla.

kuvioissa: Kuviot sisältävät hyvä määrä aminohappoja, jotka lisäävät kestävyyttä ja libido. Voit olla tuoreita viikunoita, joka antaa sinulle raikas ja mehukas maku antaa perimmäinen ilo teidän yhdynnän liian.

Valkosipuli: valkosipulia sisältää ainesosan tunnetaan Allisiini mikä lisää veren virtausta sukupuolielimiä ja kasvaa libido. Voit olla valkosipuli raaka muodossa tai muodossa valkosipulin kapselia.

Chocolate: suklaat sisältävät teobromiinia ja phenylethylamine.Both näiden kemikaalien apua lisääntynyt halu seksiä ja lisätä libido. Tumma suklaa on jonkin verran antioksidantteja, jotka ovat erittäin hyvä kasvaa kestävyys ja koskemattomuus kehon. Voit nauttia suklaata missään teiltä kuin kuumille, kylmä, sulanut tai kappaletta.
.