Kuusi Teet antioksidantteja, jotka voivat auttaa torjumaan vaivoja aiheuttama vapaa radicals

Teet antioksidantteja ovat vähitellen tulossa erittäin suosittuja laajoilla osissa väestö monissa osissa maailmaa. Teen antioksidantit ja muiden kasviperäisten juomat ovat todellinen "salainen ainesosat", jotka tekevät näitä suosittuja juomia niin suuresti arvostettu kaikkialla maailmassa. Nämä yhdisteet ja aineet ovat aineita, jotka mahdollistavat nämä juomat tilaisuuden välittää positiivisia terveysvaikutuksia niiden juovat.

Antioksidantit ovat yhdisteitä, jotka voivat auttaa taistelussa ja torjua aiheuttamat vahingot vapaita radikaaleja kehossa. Mitä ovat vapaat radikaalit? No, nämä ovat haitallisia sivutuotteita ja haittavaikutuksia syntyy normaalia jokapäiväistä kehon prosessit, joissa happea. Koska elimistö tarvitsee happea aina täysin toiminto, keho on samalla lailla altistuneita vaarallisia vapaita radikaaleja tuotetaan vuorovaikutuksessa hapen kanssa eri ylimääräisiä muuttujia kuten huono ruokavalio, epäpuhdas ympäristö, tupakka, ja haitalliset fysiologiset & psykologiset tekijät.

Kun nämä vapaat radikaalit ovat valloilleen kehossa, ne on mahdollista aiheuttaa tuhoa eri elinten, kudosten ja ruumiinosat aiheuttamalla olosuhteet, jotka voivat heikentää ja haitata niiden asianmukaista toimintaa.

Vastapainoksi tuhoisa vaikutus näiden hapettimien tai vapaiden radikaalien, yksilöt tarvitsevat esitellä antioksidantteja kehoaan. Nämä voidaan yleensä löytyy elintarvikkeita ja juomia, jotka ihmiset kuluttavat kautta aterioita. Koska nämä antioksidantit ovat pitkälti löytyy kasveja ja viljelykasvien, ruokavalioita, jotka ovat melko raskas vihannekset ja vihreät ovat todennäköisesti suuntautuvat näiden aineiden syövillä kuin ne, jotka syövät paljon lihaa ja tärkkelystä.

Teet ja kasviperäisten tisanes ovat suuria lähteitä antioksidantteja, koska ne ovat peräisin yrttejä ja kasveja, jotka ovat runsaasti näitä terveellisiä yhdisteitä ja aineita. Tässä esimerkkejä teetä antioksidantteja:

Vihreä tee ja valkoinen tee

Teet on aina otettu luetteloihin ns superfoods tai luontaistuotteet niiden suuren täydentää antioksidantteja. Kaikki totta teetä tulevat yhden tehtaan - Camellia sinensis kasvi - joka kasvaa monissa osissa Aasiaa, kuten Kiina, Japani, Intia, Sri Lanka ja Taiwan. Tästä kasvi tulla useita teelaatuja. Nämä teelaatuja ovat vihreä tee, valkoinen tee, musta tee ja oolong teetä.

Näistä uskotaan, että valkoista teetä ja vihreä tee on eniten antioksidantteja koska niiden läpikäyneet vähiten hapettumista. Vähemmän hapetus tarkoittaa, että ne säilyttävät suurimman osan luonnossa esiintyvän terve kemiallisia yhdisteitä niihin.

EGCG tai epigallokatekiinigallaatti on kaikkein hallitseva muodossa antioksidantin polyfenolien löytyy vihreää teetä ja valkoista teetä. Monet tutkimukset ja tutkimukset on tehty mahdollisesta terapeuttisia sovelluksia EGCG antioksidantti. Näin ollen on ollut paljon lupaavia havaintoja potentiaalien EGCG antioksidantti kuin ravintolisä taistelevat monia vaivoja ja sairauksia, kuten syöpä, ateroskleroosi, diabetes, HIV-infektio, ja neurodegeneratiiviset sairaudet, kuten Alzheimerin tauti.

Kiinan ja Japanin kansaa ovat myös suurelta osin sidoksissa vihreää teetä pitkäikäisyys ja nuorentaminen. Valkoinen tee, kun taas vähemmän tunnettuja kuin vihreä tee, ovat aina olleet suosittuja tietyillä alueilla Kiinassa ja ovat nyt menossa tunnustaminen laajemmassa maailman alueilla.

Hibiscus teetä

Hibiscus teetä on kirpeä ja kirpeä yrttiuutejuoma valmistettu kirkkaan punaisia ​​Hibiscus kukkia, jotka kasvavat monissa trooppisissa maissa ympäri maailmaa. Tämä tee on tyypillisesti humalassa joko kuuma tai kylmä.

Tämä kasviperäisten juoda uskotaan sisältävän monia flavonoideja, polyfenoliyhdisteiden, liima, ja Antosyaanit, jotka antavat monenlaisia ​​terveydellisiä etuja sen juovat. Viime Taiwanin tutkimuksessa Chung Shan Medical University on havaittu, että nämä hapettumisen yhdisteet liittyvät alentamalla hapettumista alhaisen tiheyden lipoproteiinien (LDL), joka tunnetaan myös nimellä huono kolesteroli, joka liittyy lisääntynyt riski sydän- ja verisuonitaudit.

Lisäksi 2008 USDA tutkimus osoitti, että vievää Hibiscus tee alentaa verenpainetta ryhmällä, korkeasta verenpaineesta ja lievästi verenpainetautia aikuiset. Kerätyt tiedot siinä tukevat ajatusta, että juominen hibiscus teetä määrä helposti osaksi ruokavaliota voi olla rooli valvoa verenpaine, vaikka lisää tutkimusta tarvitaan.

Hibiscus teetä havaittiin myös hallussaan supistava, mikrobilääkkeiden ja antibakteerisia ominaisuuksia, jotka voivat auttaa vahvistamaan vastustuskykyä haitallisia vieraita esineitä, jotka aiheuttavat monia vaivoja ja sairauksia.

Tämä kasviperäisten Tisane sisältää myös hyvä määrä C-vitamiinia ja muita elintarvikkeita ravintoaineita. Nämä yhdisteet sekä edellä mainittujen antioksidantit todettiin antamaan Hibiscus teetä etuja, jotka auttavat edistämään vasodilataatio, parantaa verenkiertoa ja edistää virtsan erittymistä henkilöillä, jotka juovat.

mustikat tee

mustikka teetä on peräisin monivuotinen pensas, joka on sukulainen mustikka, karpalo ja mustikka. Kasvaa ja korkeus noin 16 tuumaa, mustikka on teräväreunaisia ​​lehdet, vihreä oksat ja musta ryppyinen marjoja. Mustikka hedelmä on maku ja ulkonäkö sen serkku, mustikka.

mustikat sisältää antioksidantti yhdisteitä tunnetaan antosyanosideja. Nämä ovat todella kasvi pigmenttejä, jotka antavat hedelmät sen tummansininen sävy. Antosyanosideja kaivella vapaita radikaaleja siroteltu elin, mikä auttaa ehkäisemään tai korjaamaan soluvaurioita. C-vitamiini on läsnä myös mustikka hedelmä, itse toinen antioksidantti.

antosyanosideja sanotaan olevan hyödyllisiä näkö- kuten hämäräsokeus. Anthocyanidins ilmeisesti lisätä tuotantoa rodopsiinin, pigmentti, joka parantaa hämäränäön ja auttaa silmä sopeutua valo muuttuu. Mustikka on myös ehdotettu hoitona retinopatian (vahingoittaa verkkokalvoa) sekä kaihi, mutta tutkimukset puuttuvat edelleen näillä alueilla.

Antioksidantit mustikka teetä on myös osoitettu auttaa estämään useita pitkän aikavälin sairauksia, kuten sydänsairaudet, syöpä, ja silmäsairaus nimeltä silmänpohjan rappeuma. Nämä yhdisteet auttavat rakentamaan vahva verisuonia ja parantaa verenkiertoa kaikille kehon alueille. Ne estävät myös verihiutaleiden paakkuuntumista yhteen (auttaa vähentämään veritulpan riskiä), ja niillä on antioksidanttisia ominaisuuksia (ehkäisemiseen tai vähentämiseen soluja vapailta radikaaleilta). Mustikan marjan on myös runsaasti tanniinit, aine, joka toimii supistava. Tanniinit on anti-inflammatorisia ominaisuuksia ja saattaa auttaa ripulia.

kurkuma tee

kurkuma tee tulee mausteen suosituimpia Intian niemimaalla. Se on keltainen värinen mausta täyteläinen, lievästi mausteinen ja hieman maanläheinen aromi.

kurkuma ensisijainen aktiivinen komponentti on molekyyli nimeltään curcumin. Vaikka on vastuussa antaa mausteen sen kirkkaan keltainen väri, se on myös voimakas antioksidantti, joka toimii raadonsyöjä vapaita radikaaleja. Uskotaan myös auttaa estämään peroksidaatiota lipidien, sekä häiritä edistymistä poikkeavan tulehdus. Se on myös ajatellut auttaa diffuusi laskeuman plakin eri verenkierron käytäviä ja elintärkeissä elimissä.
Vuoksi kurkuma tee voi auttaa torjumaan monia vakavia vaivoja kuten syövät, sydänsairaudet, aivohalvaus, Alzheimerin tauti, haavainen paksusuolen tulehdus, niveltulehdus, ripuli ja paljon muuta.

Kurkuma teetä on myös anti-sieni ja yleinen antibioottiherkän ominaisuuksia, jotka tekevät siitä arvokkaan taistelija torjuttava aiheuttamia sairauksia virukset, bakteerit ja mikrobit.

Rooibos tee

Rooibos teetä on hedelmäinen ja miellyttävän makuisia juoma, joka tulee lehdet ja varret kasvi Aspalathus linearis joka on kotoperäinen Etelä-Afrikka. Rooibos tee tunnetaan myös "punainen Bushin teetä ja kasvaa tyypillisesti korkeassa ilmanalassa.

Myöhässä, rooibos teetä on saamassa paljon huomiota erilaisiin lääkkeen ja kliinisiin tarkoituksiin. Nämä ovat pitkälti katsottu johtuvan sen huomattavan antioksidanttipitoisuus.

Rooibos tee sisältää monia erilaisia ​​antioksidantti yhdisteitä. Tärkeimmät flavonoidit rooibos teetä aspalathin, rutiini, orientin, quercetin, luteoliinia, ja nothofagin. On myös bioaktiivisia fenoliset yhdisteet, kuten dihydrokalkonit, flavonolit, flavanoneista, flavonit, ja flavanols. On myös chrysoeriol flavonoidi (luteoliini 3'-metyylieetteri), jonka uskotaan omaavansa sen anti-inflammatorisia, anti-kasvain, anti-mikrobi, ja anti-virus ominaisuuksia. Se on myös lähde superoksididismutaasi tai SOD, joka on toinen voimakas estäjä oksidatiivisen vaurion.

Paitsi sen runsaasti antioksidantteja, rooibos teetä on myös suosittu terveellisiä yksilöitä sen puute kofeiinia ja sen alhainen tanniini tasoilla.

Näin ollen rooibos teetä uskotaan olevan hyödyllinen kumppani estämistä ja torjuntaa erilaisia ​​syöpiä, sydän vaivoja, sekä ruoansulatuskanavan ja hermoston häiriöt. Se on myös laajalti käytetty lievittää infantiili koliikki, allergiat, astma ja dermatologisten ongelmia.

Voi siis olla viisas päätös säännöllisesti juoda teetä antioksidantteja. On paljon terveyshyötyjä, jotka voidaan johtaa ottamalla näitä teelaatuja. Ja jos ihmiset haluavat saada paljon terveellisempää elin, se olisi parasta aloittaa juomisen niitä nyt.

Joten seuraavan kerran kun tuntuu drinkin sooda tai kahvia, sinun kannattaa mennä teetä kanssa antioksidantit, kuten jo mainittu edellä. Näillä valmistaa, olet lähes varma, että saamme virkistävän juoman sekä terveemmän ruumiin.
.