Paranna digestiolta Home

Oikea ruoansulatus on erittäin tärkeä osa elämäämme. Jos sinulla on ruoansulatushäiriöt ongelma sitten päivittäistä elämää häiriintyy. Seuraavat ovat lisäyksiä, jotka voit käyttää kotona parantaa ruoansulatusta.

Onko C-vitamiinia täydentää kuin tämä auttaa vähentämään tulehdusta vatsassa. C-vitamiini myös pitää myrkkyjä pois ruoansulatuskanavasta.

Acidophilus, Bifid bakteerit ja Lactobacillus ovat probiootit joka auttaa sulatukseen ja se myös pitää vatsa bugeja pois ja pysäyttää kasvun niitä. Voit saada nämä probiootit muodossa pillereitä huumeiden tallentaa.

entsyymit kuten lipaasi, proteaasi ja amylaasi ovat erittäin hyviä ruoansulatusta ja maksassa. Joten ota näitä entsyymejä ja lisiä. Nämä ovat luonnollisesti elimistön tuottama mutta täydentää entsyymejä ovat yhtä hyviä.

Voit lisätä pellavansiemenet päivittäistä jauhoja niin että et kohdata ummetus ongelmia. Flaxseeds ovat erittäin hyvä suolet ja ne eivät pilata maku, koska ne ovat mauttomia.

Piparminttuöljy on erittäin hyvä hankkiutua eroon kaasun ja turvotus kysymyksiä.

Inkivääri on erittäin hyvä pahoinvointi ja mango inkivääri voidaan käyttää vatsakipua.

Kasvata saanti kuitua ruokavalioosi. Voit tehdä tämän ottaa salaatteja ja ituja päivittäin omassa ruokavaliossa. On leseet viljan aamiaista. Mansikat, mustikoita, kuivattuja aprikooseja, ja kuivattuja luumuja voidaan ottaa välipaloja. Älä käytä yksi toisensa jälkeen, koska tämä johtaa bulkiness.

Juo vettä niin paljon kuin voit. Vesi huuhtoo pois kaikki myrkkyjä kehosta. Jos voit &'; t ottaa paljon vettä sitten mennä hedelmiä, jotka sisältävät yhdeksänkymmentä prosenttia vettä kuin vesimeloni ja appelsiinit.

Aloe vera mehu tai uute aloe vera lievittää ongelma närästys, coliis ja happamuus. Aloe vera mehu on erittäin tehokas antasidi ja auttaa parantaa gastriitti ja haavaumat.
Leivinjauhetta kun ottaa vettä auttaa lievittämään ruoansulatushäiriöt.

papaija on erittäin hyvä ruoansulatus koska se sisältää luonnollisia ruoansulatus tunnetaan papaiinilla joka auttaa puhdistamaan ruoansulatuskanavan. Voit saada yksi täysin kypsä papaija markkinoilta ja syödä sitä millään päässä kuten raaka, mehua tai honey3. On enemmän kuitua:

päärynä mehu on hyvä päästä eroon vatsan tulehdus. Voit olla se sellaisenaan tai tehdä mehua se.

ruskea riisi on erittäin hyvä ruoansulatuskanavan. Se sisältää runsaasti kuitua sisältöä ja se minimoi turvotusta vatsassa. Joten on suositeltavaa syödä tummaa riisiä sijasta valkoista riisiä.

Ajwain kun se otetaan vuorisuola osoittautunut erittäin tehokkaaksi ruoansulatuskanavan ja se antaa välitöntä helpotusta kipua vatsassa

Vihreä tee tai yrttiteetä olisi vältettävä happamuus ongelma . Vihreä tae on monia muita etuja myös. Ruoansulatushäiriöt Ongelma voidaan pitää pois, kun vihreä tee on otettu ginseng.

Kaikki edellä mainitut ovat erittäin hyvää ruoansulatusta täydentää kun otetaan oikeaan aikaan.
.