Kalaöljyä ja ehkäisy sydänsairauksien - Kaksi merkittävimmät riskitekijät Explained

Viime vuosina monet tutkimukset on toteutettu löytää syitä sydänsairauksien ja aivohalvauksen ja onko vai ei omega-3 rasvahappoja löytyi kalaöljyn kapseleissa on myönteinen rooli sydän terveydelle. Minun monta vuotta luontaistuotteita tutkija, olen huomannut, että on olemassa melko paljon todisteita tukemaan roolia molekulaarisesti tislattua kalaöljyä täydentää parantaa oman sydämen terveyteen. Itse asiassa, rasvahapot ovat yksi parhaista tutkittu ja tehokkain täydentää voi ostaa.

Kaksi tärkeimmistä tekijöistä, jotka ovat sekaantuneet sydänsairauksien ja aivohalvauksen ja voidaan parantaa ottamalla kalaöljyä Kapselit ovat:

1. Korkea triglyseridien. Mitä ovat triglyseridit? Ne ovat eräänlainen rasvaa joiden liiallinen läsnäolo meidän verenkiertoon voi aiheuttaa ateroskleroosin (valtimoiden kovettuminen). Perinteisen lääketieteen on jo pitkään tiedossa, että korkeammat triglyseridiarvot alentaa hyvä kolesteroli, jolloin ylimääräinen "paha" kolesteroli pysykää verisuonia. Omega kolme rasvahappoa löytyy kalaöljy ovat toistuvasti osoittaneet kykynsä alentaa triglyseridien pitoisuuksia veressä.

2. Korkea homokysteiinin määrää veressä. Homokysteiini on myrkyllinen sivutuote kehon oma aineenvaihduntaan. Viimeaikaiset tutkimukset ovat syntyneet useiden yliopistojen ja he ovat havainneet, että omega-3-rasvahapot voivat merkittävästi alhaisemmat homokysteiinitasoja jotkut. Yksi tällainen tutkimus löytyi 22%: n lasku homokysteiinin jälkeen lisäravinteen omega-3 kalaöljyä diabeetikoilla.

Joten, mikä on yksi tehdä? Siellä on niin paljon tietoa siellä, että se voi olla hämmentävää. Oma strategia on yksi tasapaino. Ensinnäkin, meidän on otettava laadukas öljy, joka sisältää runsaasti DHA ja EPA ja vähän epäpuhtauksia. Meidän täytyy valita viisaasti. On olemassa monia tuotteita markkinoille, jotka tekevät paljon lupauksia mutta antavat erittäin vähän. Otan hyvin erityinen kalaöljy valmistetaan tuoreista Hoki pyytää puhtaat vedet rannikon Uuden-Seelannin Eteläsaarella. Uskon, että se on paras arvo tuote, että olen yrittänyt. Ja olen yrittänyt joitakin parhaista.

Mielestäni hyvin usein, ihmiset etsivät pikaratkaisua. Olen kokeillut monia, joten minun pitäisi tietää. Monet ihmiset ovat järkyttynyt epäonnistumisen perinteisen lääketieteen auttaa heitä parantamaan elämäänsä. Minun henkilökohtainen kokemus on ollut, että käyttämällä kalapohjaiset omega-3 öljyjä ja muut lisät puitteissa terveiden elämäntapojen, mukaan lukien hyvä ravinto ja liikunta, on paras vaihtoehto meille kaikille.

Tietäen riskitekijät sydänsairauksien on lähtökohta. Sitten voimme muuttaa käyttäytymistämme, ajatuksemme ja meidän ruokailutottumukset, jotta voimme elää onnellisempia, pidempään elämään.
.