Kalaöljy - 2 pakottavia syitä miksi Seniorit pitäisi ottaa Supplement

täydentäminen rasvahappojen kanssa voi hyödyttää elämää eläkeläiset monin tavoin, kuten parantamalla sydän- parametrit, kognitiivinen parametrit, reumasairaudet ja silmänpohjan rappeuma. Tänään aion keskittyä parannuksiin että kalaöljy voi johtaa nivelreuman ja näköhäiriöt.

Nivelreuma on tulehduksellinen sairaus, joka aiheuttaa kipua, turvotusta, arkuutta, ja nivelten jäykkyys. Tutkimus osoittaa, että tasapaino omega-3 ja omega-6 rasvojen henkilön ruokavalio on yksi tärkeimmistä tekijöitä tasojen tulehduksellisten kemikaaleja erittyy kehon ja määrä epämukavuutta kokenut kärsiville tauti. Useimmat ihmiset länsimaissa on ylitarjontaa omega-6 rasvoja niiden ruokavalioon ja niiden bloodstreams ja hyvin alhainen omega-3-rasvahapot kulutusta.

Omega-3 rasvat ovat kalassa ja pellavan siemenöljy. Omega kuusi rasvat ovat sisältämien rasvojen useimmissa siementen kasviöljyt (myös maissi ja auringonkukan siementen öljy, joita usein käytetään ruoanlaittoon) ja jalostettuja elintarvikkeita, kuten hake ja margariini. Perusteella mitään ohjelmaa vähentää tulehdusta on vähentää omega kuusi rasvoja ja elintarvikkeita, jotka sisältävät niitä. Seuraava askel on ottaa hyvä laatu omega-3 täydentää valmistettu pyydettyä kalaa merten puhtautta.

Se on osoitettu monissa tutkimuksissa että tasot kaksi tulehduksellinen kemikaaleja mukana niveltulehdus ja reumatismi, Interleukin 1 ja C-reaktiivinen proteiini, voidaan onnistuneesti väheni ottamalla kalaöljyä täydentää runsaasti DHA ja EPA joka päivä.

Kalaöljy voi antaa vastaavia etuja osalta säilyttää hyvä näkö. Tutkimukset ovat osoittaneet, että näöntarkkuus korreloi DHA veren. Suurempi DHA puutteen vanhuksen, sitä suurempi hänen mahdollisuudet ottaa visuaalisen ongelmia vuotta mennä.

yksi yliopisto tehty tutkimus vanhainkodin asukkaiden Waterloo, Kanada, kaikki asukkaat paitsi yksi olivat puutteelliset DHA ja EPA, jossa keskimääräinen asukas, jonka taso vain 121 mg hänen verensä. Ainoa poikkeus oli yksi asukas, jossa taso yli 400 mg: n koko EPA ja DHA ja että henkilö otti kalaöljyä täydentää!

Getting edut EPA /DHA täydentäminen on helppoa ja kustannustehokasta. Kaikki mitä sinun tarvitsee tehdä on löytää laadukkaat, puhdistettu kalaöljy täydentää ja kestää 2-3 kapselia päivässä, joka päivä.
.