Kalaöljy Edut - 5 Toimivia Kalaöljy Benefits

tutkittuaan ensin biokemia ja luonnollista täydentää lähes vuosikymmenen, olen tullut siihen tulokseen, että ei ole täydentää tärkeämpää ottaa päivittäin kuin väkevää kalaöljyä. Sen hyödyt ovat niin laaja-alainen ja se on niin kustannustehokas, että kukaan olisi ilman tätä täydentää. Seuraavassa on viisi osoittautunut kalaöljy hyödyt sinun pitäisi olla ilman:

1. Alentaa verenpainetta. Korkea verenpaine voi aiheuttaa kaikenlaisia ​​sairauksia, kuten munuaisten vajaatoiminta, diabetes ja sydänsairaudet. Väkevä kalaöljy tehokkaasti alentaa verenpainetta laajentamalla verisuonia ja tekee niistä joustavampia.

2. Ala triglyseridit. Korkeat triglyseridiarvot on lopullisesti sidoksissa sydänsairaus. Omega-3 rasvahappoja pienempi triglyseridit erittäin tehokkaasti. Tätä en ole henkilökohtaista kokemusta. Luovuin triglyseridien 150: stä alle 50 ja ystäväni pudotti yli 800 vain 105 kahdessa kuukaudessa. Menetelmä me molemmat käyttää otti neljä tai viisi annosta korkea väkevää kalaöljyä päivässä ja poistaa käsitelty ja yksinkertaisia ​​hiilihydraatteja meidän ruokavalion. Tämä mukana ei syö valkoinen leipä, valkoinen pasta, valkoinen riisi ja makea trooppisia hedelmiä. Olemme korvanneet ne täysjyvätuotteita ja hapan hedelmät.

3. Alentamaan LDL, tai "huono" kolesteroli. Väkevöitiin kalaöljy on osoittautunut vähentää tämän tyyppisen kolesterolin ja HDL, joka on kolesterolin molekyyli sitoutuu proteiiniin ja kuljetetaan takaisin maksaan poistamista verestä. Lisääntyvä suhde HDL LDL voi merkittävästi vähentää riskiä saada sydänsairaus vähentämällä määrä ylijäämä kolesterolia verenkiertoon.

4. Vähenevät tulehdus. EPA, yksi omega-3-rasvat, vähentää tulehdusta ja C-reaktiivisen proteiinin veressä. C-reaktiivisen proteiinin ja tulehdus on liitetty noussut sydänsairaus, nivelreuma ja diabetes.

5. Kalaöljy parantaa mielialaa. DHA, muut tärkeimmät omega-3 rasvassa rasvainen kala, on yksi tärkeimmistä rakenneosa aivojen. Se ravitsee meidän aivosoluja ja on osoittautunut lievittää masennusta ja ADHD. Se on myös liitetty ehkäisyssä ja hoidossa Alzheimerin ja silmänpohjan rappeuma.

Kuten huomaatte, EPA ja DHA täydentää on yksi laajimmista vaikutusmekanismia jonkin ravintoaineita elimistössä. Paras tapa saada nämä edut itse on löytää laadukas ja tehokas lisäosa, joka on vapaa epäpuhtauksia. Tärkein kysymys on ostaa yksi, joka tulee itsenäinen todistus analyysi, joka osoittaa, että tuote sisältää mitä se väittää, että se sisältää ja että se on vapaa raskasmetalleja ja muita epäpuhtauksia. Tämä on erityisen tärkeää tänään, määrä teollisuuden saasteet ja säteily kirjoittamalla maailman valtameret.
.