Natural Kihti Treatment

Kihti on akuutti muoto tulehduksellinen niveltulehdus jossa liikaa virtsahapon (muodossa mononatriumuraatti-) on läsnä veressä, kudosten ja virtsa, aiheuttaa kertyminen kiteet virtsahapon (tofukset) nivelissä. Kihti yleensä hyökkää pienempi nivelet sormissa ja varpaissa, varsinkin isovarvas. Talletukset uraattikiteiden johtaa nivelten turvotusta, punoitusta ja lämpöä yhdessä äärimmäistä kipua (usein aamulla).

Virtsahappo on tuote puriini (proteiini) aineenvaihduntaa maksassa. Kihti on siis ongelma ruoansulatusta proteiinia ja aineenvaihduntaa. Se voi laukaista liiallinen alkoholin tai proteiinia ja rikas ruokaa. Hedelmät (fruktoosi lisää tuotantoa virtsahapon) kulutus ja ylimäärä puriinit (maasta proteiinipitoisia ruokia) voi olla ongelma.

Kihti vaivaa 0,3-,4 prosenttia väestöstä länsimaissa ja voi olla perinnöllistä. Yhdeksänkymmentäviisi prosenttia kihti potilaat ovat miehiä 30 ja yli. Se &'; s 20 kertaa yleisempää miehillä kuin naisilla. Seitsemänkymmentä prosenttia on ylituotanto virtsahapon ja 30 prosenttia sairastuneille on puutteellinen poistaminen virtsahapon.

Pharmaceutical diureetit voi myös laukaista kihti (lisäämällä virtsahapon tuotanto) niissä alttiita. Metyyliksantiinit kuten kofeiini (kahvi), nikotiini (savukkeet) ja teobromiini (suklaa) ovat helposti hapettuu virtsahapon. Lyijy altistuminen voi myös laukaista kihti alttiilla henkilöillä. Nikotiinihappo muodossa B3-vitamiini lisää tuotantoa virtsahapon.

ruokavalion muutokset lievittää kihti

Voit vähentää oireita kihti, alhainen puriini ruokavalio on välttämätöntä. Puriinit muodostuvat aineenvaihdunnan proteiineja, niin kohtalainen proteiini, enemmän hiilihydraatteja ja vähärasvainen ruokavalio toimivat hyvin. Tofu (soijaproteiinia) on parempi proteiinin lähde, koska se lisää virtsahapon puhdistumaa ja erittymistä. Virtsahapon erittyminen vähenee rasvoja ja kasvoi hiilihydraatteja. Liiallinen laihduttaminen lisää riskiä kihti hyökkäys. Laihduttaminen nostaa tasoa ketoaineita kehon ja ketonit lisätä virtsahapon tuotantoa. Se &'; tärkeää juoda vähintään kaksi litraa vettä päivässä.

Kirsikat pitäisi olla osa jokaisen kihti kärsijä &'; s ruokavalio. Tämä johtuu siitä, 250g päivässä tuore tai säilötty kirsikoita on erityisen tehokas alentamaan virtsahapon tasot. Muut puna-sininen marjat estää nivelten tuhoutumista ja ovat voimakas antioksidantti ja tulehdusta elintarvikkeita.

Alex Strande, ND, Ph.D., luonnonparantaja ja mikrobiologi ulos Houston suosittelee seuraavia ruokavalio.

Vältä elintarvikkeita korkea purines

Anjovikset, aivot, liha liemet, hanhi, sydän, silli, maksan, munuaisten makrilli, lihauutteet, jauheliha, simpukoita, mätiä, sardiini, kampasimpukat, kateenkorva, hiiva

Kova puriini ruoka – syödä maltillisesti

kala, siipikarja, liha, parsa, kuivatut pavut, linssit, sienet, herneet, pinaatti

matala puriini ruoka – voidaan kuluttaa säännöllisesti

Täysjyvävilja, riisi, maitotuotteet, kuten jogurtti, pähkinät ja siemenet, monenlaisia ​​vihanneksia ja yrttejä, oliiveja, öljyt (oliiviöljy on paras)

täydennykset lievittää kihti

Foolihappo alentaa virtsahapon tasot kihti sairastuneille estämällä ksantiinioksidaasin entsyymi, joka katalysoi tuotanto virtsahapon.

C-vitamiini helpottaa erittymistä liiallinen virtsahapon, mutta liian korkea annos voi lisätä virtsahapon tuotantoa oksaalihapon.

Quercetin estää ksantiinioksidaasi entsyymi, joka myöhemmin aiheuttaa vähentäminen virtsahapon tuotanto (toimii kuten huumeiden allopurinolin – Zyloprim, Capurate). Quercetin myös vähentää tulehdusreaktio tulisi ottaa bromelaiinilla parantaa imeytymistä.

Kalaöljyt vähentää tulehdusta tulehduksellinen niveltulehdus (mukaan lukien kihti), ja tulee ottaa vitamiinia

Selleri siemenet lisää virtsahapon eritystä, auttaa näin lievittää kiteitä, jotka voivat kerääntyä nivelissä. Heidän tulehdusta vaikutus vähentää myös nivelten turvotus.

Alfalfa (ja selleri) ovat erinomainen alkaloivien järjestelmän tasapainoa virtsahapon ja lisätä eritystä.
.