Sinun pitäisi Nälkää kylmä? Boost Your Immuunijärjestelmän sijaan Kanssa Antioxidants

Lähes jokainen on kuullut vanhan sanonnan, "nälkää kylmä, rehun kuume." Vai onko se toisinpäin? Kuka voi muistaa?

Totuus on, että nälkää itse ei ole koskaan hyvä idea, varsinkin kun olet alas virus. Paras tapa lopettaa kylmä on tehostaa immuunijärjestelmän syömällä hyvän ruokavalion, ja ottaa vitamiinilisän tarpeen.

keskittyä Antioksidantit

Kaikki puhuvat näistä asioista, mutta mitä he ovat? Nämä välttämättömät ravintoaineet auttavat suojaamaan kehoa stressin vaikutuksia, jotka voivat käyttää sinua alas. He myös neutraloida pelätty vapaita radikaaleja, jotka hyökkäävät solukalvojen, mikä tekee heistä alttiita hyökkäyksille virus Raiders.

Beta-karoteeni, C-vitamiinia ja E-vitamiini ovat paras vilustumislääkkeitä siellä. Paitsi että ne auttavat ehkäisemään infektioita, mutta ne myös auttavat sinua takaisin nopeammin. Mistä löydät nämä ihme työntekijöitä? Tuoreen ja kevyesti keitetyt vihannekset ja tuoreita hedelmiä samoin.

Mitä etsit?

Tässä luettelo antioksidantteja ja muita ravintoaineita, jotka on erityisesti suositeltavaa lopettaa kylmä.

  • Bioflavenoids - yleensä löytyy C-vitamiinia, nämä ovat auttaa vahvistamaan vastustuskykyä. Olet ehkä kuullut quercetin, hyvin keskittynyttä bioflavenoid löytyy parsakaalia ja sipulia.
  • Fytokemikaalit - ravinteet löytyvät kaikki tuoreita hedelmiä ja vihanneksia. He olennaista kehon ikuinen taistelu viruksia.
  • Glutathione - löytyy vesimeloni, ja kaikki jäsenet kaali perheen, se auttaa kehoa sietämään infektioita.
  • Sinkki - imee sinkin pastillit oireiden ensimmäinen näy voi tehdä sen mennä pois nopeammin.
  • Jogurtti - sisältää hyviä bakteereja, jotka pitävät sinut terveenä.

    Syö runsaasti proteiinia. Kehosi kudosten koostuvat aminohapoista löytyy proteiinia. Nämä aminohapot ovat välttämättömiä kehosi pystyy huoltamaan ja korjaamaan soluja ja kudoksia, ja pitää ne huippukunnossa vastustaa viruksen vikoja.

    Tästä pääsemmekin kanakeitto. Jep, Granny oli oikeassa. Kuuma kulho kanakeitto auttaa selvittää, että ruuhkia. Se on myös lievä tulehdusta vaikutus, joka auttaa sinua tuntemaan paremmin.

    Yhdistä että keitto rauhoittava kuppi mustaa tai vihreää teetä. Tea on täynnä flavenoids, joka rakentaa horjuvaa immuunijärjestelmään.

    Älä yritä näännyttää kylmä alistumaan. Sen sijaan, ehkä se nopeasti nämä luontaistuotteet vilustuminen että paitsi maistua hyvältä, mutta ovat hyviä teitä, liian.
    .

    • vaihtoehtoinen lääke

    1. Etusivu korjaustoimenpiteitä varten Kuorsaus että voit löytää Your Kitchen
    2. Erilaisia ​​Mole poisto, joka voidaan valmistaa hyvin Easily
    3. Etusivu korjaustoimenpiteitä varten virtsatieinfektio - poistaminen bakteerit Naturally
    4. Homeopathy- Hellävarainen lähestymistapa pysyvä Cure
    5. Ei ole flunssa Season
    6. Kuinka parantaa terveyttä kuluttamatta enempää Money
    7. All About Osteoporoosi ja sen treatment
    8. Elää hyvin Holistic Health Center on avattu Ardmore, PA, Main Line, vain ulkopuolella Philadelphia
    9. Kotiin korjaustoimenpiteitä korvatulehdus, yksinkertainen mutta Effective
    10. Muuttamalla elintapoja ja kotitekoisia korjaustoimenpiteitä auttaa kohdella diabetes