Flunssa kausi on täällä! Kuusi Flu Faktat sinun pitäisi Know

flunssa kausi on jo ovella jälleen, kaikki hauska kamaa, että menee sen mukana. Jos mietit mitä flunssa on, ja jos voit estää sen, lue nämä flunssa tosiasiat lisätietoja.

1. Mikä on Influenssa?

Influenssa, tai "flunssa" lyhyitä, on erittäin tarttuva virus, joka asettuu nenän, kurkun, ja keuhkot. Se on paljon pahempi kuin kylmä, korkea kuume, päänsärky, lihaskipu, heikkous, ja väsymys.

Jotkut taistella bug pois nopeasti, mutta toiset eivät ole niin onnekkaita. Vanhukset, hyvin nuori, ja ihmiset, joilla on kroonisia terveyttä ovat alttiimpia komplikaatioita, mukaan lukien hengenvaarallisia keuhkokuumetta.

2. Kun Onko Flu Season?

Se vaihtelee vuodesta toiseen. Ihmiset voivat alkaa saada sairas jo lokakuussa, mutta ruuhka kuukautta ovat yleensä tammi-helmikuussa. Kausi voi kestää osaksi maaliskuussa ja huhtikuussa.

3. On flunssa tarttuva?

se varmasti on. Se levisi ihmiset yskä ja aivastelu, ja myös käyttämällä kohde tartunnan saaneen henkilön on koskettanut. Saat sen, jos olet sisällä kuusi jalkaa joku on sitä. Se on melko vaikea välttää sitä, jos sinulla on tekemisissä ihmisten kanssa ollenkaan, minkä vuoksi se pyyhkäisee läpi koulut, hoitokodit, ja työpaikoilla, näennäisen valon nopeudella.

4. Kuinka kauan flunssa tarttuva?

Voit levitä se päivä ennen kuin aloitat pahoinvointi. Koska se kestää yksi-neljäpäivä oireiden alkaa, voit välittää sen ennen kuin edes tiedä olet sairas. Tuntuu Mary Mallon vielä?

Kun olet sairas, voit jakaa sen viisi uutta, seitsemän päivää. Sairas lapset voivat levitä sitä vielä kauemmin.

5. Miten estää Flu

Jos et voi siirtyä keskelle Saharan autiomaan, olet enemmän kuin todennäköisesti altistuneet virukselle ennen talvea on ohi. Käsien pesu usein on luultavasti paras keino ehkäisyyn. Mutta se on melko vaikea välttää saada tartunnan aikana suuri puhkeaminen.

6. Miten vahvistaa immuunijärjestelmää

päivittäinen kävely immuunijärjestelmän. Ihmiset, jotka saavat ulos puolen tunnin kävelymatkan lähes joka päivä ovat puolet todennäköisesti sairastuvat talvella. Säännöllinen liikunta myös alentaa stressiä, liian, joka auttaa pitämään sinua terveempiä.

Syö paljon tuoreita hedelmiä ja vihanneksia. He täynnä ravintoaineita sinun täytyy ylläpitää terveyttä. Lisää valkosipuli omaan ruokavalioon samoin. Tämä pistävä lamppu on vahva viruslääkkeiden ominaisuuksia. Jos et voi sietää sen tuoreena, kokeile valkosipuli täydentää.

C-vitamiini on myös suositeltavaa. Jos uhria vika, se auttaa sinua taistella sen pois nopeammin.

Et ehkä voi välttää flunssa bug kokonaan, mutta jos se ei onnistu purra, voit toipua nopeammin, jos noudatat tätä ohjetta.
.