Miten estää sydänsairauksia ja Tallenna Billions

Sadattuhannet uhriksi sydänsairaus vuosittain. Terveydenhuollon kustannusten hoitoon tuhoisan ehto kolminkertaistuvan vuoteen 2030 mennessä Tässä artikkelissa you`ll löydä tarkkoja lukuja ja oppia kolme luonnollista tapaa estää sydänsairauksia luonnollisesti - ilman lääkkeitä.

Yksi kolmesta amerikkalaiset jonkinlainen sydänsairaus. What `s enemmän, kustannukset sairaanhoidon sydänsairauden nousee $ 273 miljardia $ 818 miljardiin euroon, jos kykymme estää tämä ehto pysyy samana. "Olimme kaikki yllättyneitä merkittävä kustannusten nousu, joita odotetaan kahden seuraavan vuosikymmenen aikana",
sanoo Paul Heidenreich, puheenjohtaja American Heart Association asiantuntijapaneelin.

Onneksi, jos me ottaa tarkemmin mitä aiheuttaa korkeaa verenpainetta, aivohalvaus, sepelvaltimotauti, sydämen vajaatoiminta ja muut yhteiset ehdot, näemme miten ehkäistä niitä - tai jopa kohdella heitä - luonnollisesti. Tässä on kolme yksinkertaista ja tieteellisesti todistettu vinkkejä, jotka auttavat sinua pitämään terve sydän:

1. Syö terveellisesti
   - pysy kaukana lihajalosteita, kuten pekonia, makkaroita ja salamia. Tutkijat Harvardin yliopistossa ovat havainneet, että jokainen 1,8 unssia lihajalosteiden kulutetaan päivässä nosti sydänsairauksien riskiä 42 prosenttia. Sinun tulisi myös lisätä saanti tulehdusta elintarvikkeita, kuten tuoreita vihanneksia ja omega-3-rasvoja.
   
2. Harjoitus säännöllisesti
   - jatkuva tutkimus on osoittanut, että liikunta on hyvä sydän ja verenkierto koska se alentaa verenpainetta, vähentää rasittaa sydäntä ja lisää hyvän HDC kolesterolia. Pyri puolen tunnin kävelymatkan päivittäin, tai tunti kolme kertaa viikossa (aerobinen toiminta paras).
   
3. Opi käsitellä stressiä
   - jopa allopaattisten lääkärit nyt yhtä mieltä siitä, että stressi voi avainasemassa kehitettäessä krooninen sydänsairaus. Tämä tarkoittaa sinun pitäisi tunnistaa tilanteet elämässäsi aiheuttaa voit kokea vaikean stressin ja oppia miten käsitellä niitä. Tämä voisi tarkoittaa meditaatio, jooga, tai yksinkertainen syvä hengitys harjoituksia.
   

   Lääkehuumeita `t korjata sydänsairaus. Vuonna 2006 huumeiden Pfizer kutsutaan torcetrapib
   todettiin ihmeellisesti nostaa HDL ja alentaa LDL kolesterolia. Lopputulos? 25 prosentin kasvu kuolemat sydänkohtauksia ja 200 prosentin kokonaistuotannon kasvua kuolemantapausta, jotka ottivat lääkettä. Vietettyään $ 800 + miljoonaa kehittämiseen, Pfizer oli katkaista torcetrapib`s oikeudenkäynnin takia "epätasapaino kuolleisuuden ja kardiovaskulaaristen tapahtumien".
   

   Yhdysvalloissa sydänsairaus on numero yksi tappaja. Statiinit ovat numero yksi myynti luokan huumeita. Onko ne johtavat vähemmän sydänkohtauksia ja kuolemia? Ei Jotta pelastaa enemmän ihmishenkiä, se on tarpeen lisätä tietoisuutta
   mahdollisista tavoista estää sydänsairauksia luonnollisesti.
   .