Kolesterolia alentava lisäravinteet - Vihreä tee-uute, kalaöljy ja Barley

Kolesteroli on vahan kaltainen koostumus lipidien ja steroidien luonnollisesti elimistön tuottama. Se on tärkein osa avainasemassa rakennettaessa solukalvojen, estrogeenin ja testosteronin. Se voidaan periaatteessa jakaa LDL ja HDL. LDL, muuten tunnetaan paha kolesteroli on merkittävä riskitekijä sepelvaltimotaudin. HDL, muuten tunnetaan hyvä kolesteroli otteita kolesterolia valtimoiden seinämiin ja vähentää verisuonten kalkkeutumisen. Rintakipu on yksi niistä tärkeimmät oireet osoittama korkea paha kolesteroli potilaille. Jos kolesteroli ei valvota kunnolla ja otetaan vakavasti, se voi johtaa jopa kuolemaan potilaalle. Saanti liikaa öljyinen elintarvikkeet, yli paino, puute fyysisiä harjoituksia, tupakointi, perinnöllisyys ja alkoholin kulutus ovat joitakin syitä johtaa korkea kolesterolitasoa.

Vihreän teen uute on yksi tärkeimmistä kolesteroli täydentää käytetään LDL tai huono kolesteroli kehosta. Polyfenolit läsnä vihreää teetä auttaa suuri laajentaa alentaa veren kolesterolitasoa. Se ei enää kolesterolin imeytymistä suolistosta ja parantaa sen erittyminen. Saanti vihreä tee vähentää hapettumista omaisuutta LDL ja vähentää verisuonten kalkkeutumisen. Yli saanti vihreää teetä voi joskus aiheuttaa haittavaikutuksia, kuten oksentelua, ripulia ja pahoinvointia. Valkosipuliuute on toinen luonnollinen paranna yleisesti käytetty kolesterolia alentava täydentää. Vähentäminen arvo kokonaiskolesterolia, LDL ja triglyseridit ovat joitakin etuja käyttämällä tätä kolesterolia alentava täydentää. Kun käytetään ylimäärin määrä, se voi joskus aiheuttaa haittavaikutuksia, kuten pahoinvointia, oksentelua ja ripulia.

Ohra on tärkeä kolesterolia alentava täydentää laajalti käytetty LDL ja kokonaiskolesteroli. Beetaglukaani, tyyppi liukoista kuitua läsnä ohran merkittävä rooli hallinnassa kolesterolitasoa. Potilaat, joilla on korkea kolesterolitaso kehotetaan sisällyttämään ohra niiden ruokavalioon aikataulun. Puute sivuvaikutus on tärkein etu mieluummin ohra kolesterolia alentava täydentää. Artisokka ote on toinen kolesterolia alentava täydentää käytetään hidastamaan nousu LDL. Saanti artisokka ote lisää sapen tuotantoa maksassa mikä puolestaan ​​parantaa erittymistä kolesteroli. Antioksidantit omaisuutta artisokka ote myös auttaa vähentämään hapettumista omaisuutta LDL-kolesterolia siellä vähentämällä mahdollisuus arterioskleroosin.

Kalaöljy on yksi niistä yleisesti suositellut kolesterolia alentava täydentää lääkärit. Vähentäminen muodostumista triglyseridien on tärkein etu käyttää tätä kolesterolia alentava täydentää hoitoon. Joskus voi vuorovaikutuksessa veren harvennus aineet, kuten varfariinia. Joten se on hyvä pyytää neuvoa oman terveyden harjoittaja on tuntea oikea annostus tason lääkettä. Kaura on toinen luonnollinen lisä käytetään alentaa korkeaa kolesterolitasoa. Liukoista kuitua sisältöä kaura on keskeinen tekijä pyrittäessä vähentämään kolesterolia ja sydänsairauksia. Pellavansiemen on yleisesti ehdotettu kolesterolia alentava täydentää käyttää potilaat. Tämä koko jyvä, rikastettu suuri arvo alfa linoleenihapot ja lignaani alentaa triglyseridien. Sitostanolin, beeta-sitosteroli ja vaalea psyllium ovat muita tunnetuimpia kolesterolia alentava täydentää.
.