Ruokavalio, oireet ja syyt hypoglykemia, verenpaineen Sugar

Alhainen verensokeri ihmiskehoon, lääketieteellisesti kutsutaan kuin hypoglykemia on äkillinen edellytys esiintyvä keskuudessa diabeetikoilla. Terveet elintavat kanssa asianmukainen lääkitys on erittäin tärkeää valvoa tämän diabeetikko tilanne. Anna &'; s nähdä monipuolinen oireita osoittaa potilailla, joilla on alhainen verensokeri. Oireita hypoglykemia ovat arvaamattomia ja vaihtelevat henkilöstä toiseen riippuen eloisa parametrit, kuten potilaan &'; ikä ​​ja määrä verensokeri. Oikea tietoisuus näistä oireista auttaa helpompaa tunnustamista hypoglykemian.

Nämä oireet kehitetään, jotta vastapuolen reaktio johtuu eritys stressiä hormoneja. Alentaminen verensokeri aiheuttaa monia vaikutuksia, kuten hermostunut ja psyykkisiä ongelmia. Potilas verensokerisi voi osoittaa intoa, kylmänhikisyys ja ahdistusta hänen käytöstään. Potilas on altis ärtyneisyys, hermostuneisuus ja tulee olemaan sekaannuksen tilassa. Jerking nukkuessaan ja hermostuneisuus ovat joitakin oireita johtuen hypoglykemia on uusien vastasyntyneiden.

hypoglykemia aikana nukkumaanmenoa aiheuttaa hikoilua ja yö tammat potilaiden keskuudessa. Ylä vatsa valituksen jälkeen oksentelu on vielä toinen oire nähty hypoglycemic potilailla. Se voi myös aiheuttaa silmien ongelmia, kuten näön hämärtyminen ja räikeä valot visio. Huimaus, raivoa, ruokahalu, pistely tuntea vaikutus, mydriais tai laajentuneet oppilas, ataksia, parestesia ja aivohalvaus ovat muita merkkejä alhainen verensokeri tasolla.

Nyt näemme erilaisia ​​syitä muodostumista alhainen verensokeri tasolla kehossa. Hiilihydraattipitoisuus elintarvikkeiden saannista on keskeinen rooli edistettäessä verensokerin. Alentaminen hiilihydraattikomponentit ruoan saanti on yksi niistä tärkein syy hypoglykemia. Riisi, tuoreet hedelmät, vihannekset ja maitotuotteet, kuten jäätelöä ja hedelmiä salaatteja ovat joitakin elintarvikkeita runsaasti hiilihydraatteja. Alkoholismi ja yli kulutuksen nopea ja jalostettujen elintarvikkeiden alentaa verensokeria. Tiedätkö syy tähän?

elintarvikkeita, kuten sokeria karkkeja koostuu yksinkertainen sokeri komponenttien tehdä ruoansulatusta nopeammin. Koska nopea kasvu verensokerin, eri stressiä hormonien kuten adrenaliinin ja kortisolin indusoituvat elin. Nämä stressi hormonit ovat vastuussa alentaa veren sokeria tason elin.

Alhainen verensokeri tai hypoglykemian voidaan helposti ohjata suunnittelemalla terveellisen diabeetikon ruokavaliota. Valmistaudu ruokavalio viikon tai kaksi etukäteen ja yrittää seurata aterioita kohti ruokavaliota. Se auttaa poistamaan tarpeettomia elintarvikkeiden saannista siellä pitämällä verensokerin. Pienempiä aterioita säännöllisin väliajoin voidaan parempana suurempi ateria. Yritä säilyttää tasapainoinen ruokavalio sisällyttäminen välipaloja aterioiden välillä. Pähkinät, pavut, hedelmät ja vihannekset ovat joitakin elintarvikkeiden saannin tukevat hypoglykemia.

kulutus proteiinia rikas elintarvikkeiden tehdä aineenvaihdunta hidastuu ja auttaa säilyttämään verensokeri pidemmän aikaväli. Pysy aina vievää elintarvikkeita monimutkaisia ​​hiilihydraatteja pitoisuus. Vilja, palkokasvit, pastat ja kasvikset ovat esimerkkejä elintarvikkeita monimutkaisia ​​hiilihydraatteja pitoisuus. Vältä alkoholin ja muiden sokeripitoisia juomia, kuten kahvia, teetä ja viiniä. Hypoglycemic ongelmia esiintyy diabeetikoilla voidaan hyvin hoitaa asianmukainen lääkitys ja terveellistä ruokavaliota.
.