Tehokas Ummetus hoito - pysyvistä luontoon Cure

Ummetus on lääketieteellisesti tunnetaan dyschezia tai costiveness. Tämä häiriö on aiheuttanut johtuen heikentynyt suoliston liikkeitä. Lähes 30 prosenttia väestöstä joutuu tämä häiriö jokapäiväisessä rutiinia elämään. Ulostamista on yksi tärkeimmistä prosesseista meidän ruoansulatuskanavan. Monet myrkkyjä ja undigested elintarvikkeiden tai osittain pilkottu elintarvikkeet karkotetaan kehomme kautta ulostamista prosessi. Heikentynyt suolen vaikuttaa tähän ulostamista prosessi ja sen seurauksena tämä häiriö on aiheuttanut. Ummetus hoito on tärkeää käsitellä heikentynyt suoliston liikkeitä.

On monia syitä, jotka voivat synnyttää ummetus. Yleisin syy on riittämätön saanti ravintokuidun ja riittämätön saanti nesteitä. Lisäksi, jos fyysinen aktiivisuus on vähentynyt; se voi myös aiheuttaa ummetusta. Ensinnäkin, nämä tärkeimmistä syistä on tarkastettava ulos, koska syy tähän häiriö. Kuitenkin jotkut lääkkeet voivat myös aiheuttaa tällaista häiriötä esimerkiksi, antispasmodic lääkkeitä, masennuslääkkeet lääkkeet ja alumiinin antasidit. Jotkut näistä lääkkeistä voidaan vähentynyt vähitellen, joten älä lopeta tällaisia ​​lääkkeitä ilman lääkärin valvontaa kuin keho tarvitsee jonkin aikaa sopeutua siksi asteittainen väheneminen määrä on erittäin tärkeä.

On tiettyjä oireita, jotka voivat kuvata jos joku on edessään tämä häiriö. Esimerkiksi hyvin usein suoliston liikkeitä, joka on vähemmän kuin 4 kertaa viikossa, on oire tämä häiriö. Toiset ovat kovia kun suolen on käynnissä, karkottaminen kova uloste, epätäydellisen tyhjentämisen tunne ja tunne peräaukon tukos; On myös joitakin muita oireita, jotka voivat kertoa, että ummetus kohtelu on tarpeen henkilö.

Yleisesti voidaan parantaa lisäämällä saanti kuitu- ruokavalio, kasvu saanti nesteiden ja parantamalla joitakin puutteita elintavoissa, mutta jos oireet jatkuvat yli 2 kuukautta; lääkärissäkäynti on suositeltavaa edelleen diagnoosi syy. Varmasti on joitakin korjaustoimenpiteitä, jotka ovat hyödyllisiä ummetus kohtelu mutta hoito voidaan saavuttaa muuttamalla elämäntapaa.

1. On kaksi tuoretta omenaa aikaisin aamulla tyhjään vatsaan. Sen sijaan, että leikkaus omenat paloiksi mieluummin purra heitä.

2. Ota yksi lasillinen haaleaa vettä ja lisää mehu puolen kalkkia. Myös lisätä suolaa maun. Juo tämä seos tyhjään vatsaan lisätä suoliston liikkeitä.

3. Viinirypäleet uskotaan olevan luonnollinen laksatiivinen erityisen kuiva rypäleet ovat erittäin tehokkaita kroonisten ummetus. Liota 10-20 kpl kuivaa rypäleen vedessä ja ne aikaisin aamulla tyhjään vatsaan.

4. Valmista ohut jauhetta seuraavista aineosista. Ota lähes 3-4 kappaletta kutakin yksi; auringonkukansiemenet, seesaminsiemeniä, mantelit ja pellavansiemenet tai pellavan siemeniä. Jauhaa niitä yhdessä ja ottaa yksi ruokalusikallinen tätä jauhetta lasillisen hedelmämehua. Vältä mehu sitrushedelmien.

5. Siinä tapauksessa, jos ummetus on aiheuttanut johtuen alhainen kuitujen määrien mukaan, ottaa phyllium kuori tai yleisesti tunnettu Isabgol. Lisää yksi ruokalusikallinen phyllium kuori yhteen lasilliseen vettä ja liota yön yli. Onko tämä seos aikaisin aamulla tyhjään vatsaan. Se täydentää tarvetta kuidun helposti karkottamista ulosteet.

Nämä korjaustoimenpiteet ovat tehokkaita ja täysin turvallisia kaikissa aikuisten tarvetta ummetus hoitoon. Aina oikeussuojakeinoja ei palvella tarvetta; jotkut elämäntapojen muutokset antaa hyödyllinen käsi täydellinen parannuskeino. Kuitu on tärkein tarve ruoansulatuskanavan ulostamista prosessi.

Kuitenkin saanti riittävän nestemäärän on tärkeää pehmeneminen ulosteesta. Esimerkiksi juoda vähintään 10-12 lasillista vettä kestää 24 tuntia. Vesi on myös hyödyllistä kehon päästä eroon myrkkyjä. Missä tahansa häiriö, säännöllinen harjoitus vähintään 1 tunti on tarpeen elin. Liikunta estää kehomme heikentävistä ja se auttaa parantamaan ruoansulatusta. Lisäksi vähennys stressi on myös suositeltavaa, koska se on haitallista sekä fyysistä terveyttä ja psyykkistä terveyttä. Lopuksi, riittävä määrä unta auttaa kehon parantaa itse luonnollisesti ja se tarjoaa riittävästi energiaa kehon. Lopuksi edellä mainittu korjaustoimenpiteitä ja parantamisen puutteita elämäntapa auttaa saavuttamaan ummetus hoitoon.
.