Miten päästä eroon happo refluksi nopeasti ilman pills

Olitpa yksi 60 miljoonaa amerikkalaista, jotka joskus kokevat närästystä tai jos sinulla on krooninen happo refluksi, kun aloitat kokee oireet, haluat ne mennyt, nopea. Refluksi tapahtuu, kun venttiili välillä mahassa ja ruokatorven (tunnetaan alemman ruokatorven sulkijalihaksen tai LES) avataan tai rentouttaa, jolloin mahan sisällön virrata taaksepäin. Tämä tyypillisesti aiheuttaa närästystä, mutta voi aiheuttaa muita oireita, kuten yskää. Oireet ilmaantuvat yleensä aterian jälkeen tai illalla. Vaikka antasidit voivat auttaa, sinulla on luonnollinen vaihtoehtoja, joilla voidaan lievittää kipua nopeasti.

Kun oireet alkavat, välttää makuulla tai kumartuneena. Jos haluat kallistaa, niin teidän ylävartalo koholla useita tuumaa. Yritä lievittää painetta vatsaan vaihtamalla väljentää sopiva vaatetus. Don &'; polta, juo, ja kuluta kofeiinia, jotka laukaisevat refluksi ja myös pahentaa olemassa olevia oireita. Purukumi tai imevät imeskelytabletti voi auttaa, koska ne molemmat lisäävät tuotantoa sylki ja voi nopeuttaa ruoansulatusta. Juomavesi voi myös auttaa neutraloimaan mahan hapot.

Jotkut luontaistuotteet refluksi ovat kasvava suosio ja voidaan nopeasti lievittää närästystä. Yksi menetelmä juo omenaviinietikkaa laimennettuna veteen mehua. Vaikka monet löytää helpotusta tällä tavalla, ei ole juurikaan näyttöä väitteiden tueksi. Toinen suosittu lääke on aloe vera geeli, otetaan kapseli tai nestemäisessä muodossa. Aloe vera happo refluksi hoito on osoittautunut vähentää eritystä tiettyjen mahan hapot ja voivat myös korjata LES käytettynä ajan.

Kuitenkin paras hoito mitään ehtoja on ennaltaehkäisy. Seuraavia vinkkejä hyvän terveyden voit parantaa happo refluksi. Syöminen pieniä, usein aterioita auttaa säätelemään ruoansulatuskanavan ja lievittää painetta laittaa ruoansulatuskanavan jonka ylensyöntiä. Lisäämällä kuitua ruokavalioosi myös parantaa ruoansulatusta. Laihdutus voi auttaa refluksi jos olet ylipainoinen tai liikalihava. Tietenkin, välttää elintarvikkeita, jotka laukaisevat refluksi, myös runsaasti rasvaa elintarvikkeet, mausteinen elintarvikkeet, ja joissakin tapauksissa, maitotuotteet. Jos päätät tehdä muutoksia omaan ruokavalioon tai elämäntavan parantaa happo refluksi, varmista puhua ensin lääkärin kanssa.
.