Mitkä ovat Terveys edut maksan puhdistus tai Detox?

toksiinit ovat kaikkialla ympärillämme ja kehossamme. Voimme hengittää myrkkyjä ilmassa ympärillämme tai saada ruokaa syömme ja luoda kertyminen näistä kehossa. Maksan puhdistus on siis tärkeää selvittää maksan myrkkyjä, jotka ovat rakentaneet yli ajan. Merkitystä maksan puhdistus ja terveyshyötyjä voidaan toteuttaa ja kokenut.

Meidän immuunijärjestelmä toimii munuaisissa ja maksassa poistamaan haitallisia aineita kehomme. Kun nämä haitalliset aineet ovat läsnä ylimäärin kehossa, ne pysyvät varastoituu elimistöön kunnes ne voidaan poistaa kapasiteetin maksan ja munuaisten. Tämä tilanne voi aiheuttaa kielteisiä vaikutuksia kehon ja mielen kuten kipu, väsymys, allergiat, unettomuus ja päänsärky. Maksan puhdistus auttaa parantamaan tilan myrkkyjä kasaantuneet kehon.

Olkaamme ymmärtää maksan toiminnan yksityiskohtiin ensin. Maksa on tärkeä elin kehomme ja on suurin rauhanen. Maksan tärkeä osa olennainen tehtävä vieroitus. Tämä tehdään kaksivaiheisella reitin, ja kun yksi näistä reiteistä tai molemmat eivät toimi, toksiinien mennä veri ja on talletettu kehossa. Tämä voi lisäksi aiheuttaa muita ongelmia, kuten alhainen energia-, korkea kolesteroli, mielialan vaihtelut, ruoansulatuskanavan ongelmia ja hormonaalinen epätasapaino.

terveyshyötyjä maksan puhdistus tai detox ovat kuten alla:

1. Vieroitus maksan.
2. Ravinto maksan.
3. Yleisestä paranemisesta maksan terveyttä.
4. Karkotus toksiinien ja jätteiden kehosta.
5. Oikea hormoni asetus.

Merkitys maksan puhdistus tai detox ja sen terveyshyötyjä voidaan saavuttaa eri menetelmillä, kuten:

1. Maksan puhdistus ruokavalion: He korostavat poistettaessa haitallisten ja myrkyllisten aineiden kehomme kautta ruoka, jota kuluttaa. Ruokavalio ehdotettu on terveellinen ruokavalio rajoittaa saanti rasvaisia ​​ruokia, jalostettuja elintarvikkeita, alkoholia, kofeiinia ja sokeria. Se ehdottaa kulutuksen lisääminen tuoreet hedelmät, tuoreet vihannekset, jyviä ja runsaalla vedellä. Tällainen puhdistus auttaa myös laihtuminen, koska poistaminen rasvaisia ​​ruokia ruokavaliosta.

2. Liikunta: Liikunta on erinomainen tapa mobilisoida toksiinien kautta hiki. Kuntoilu auttaa sinua puhdistaa kehoa ja pysymään kunnossa ja virtaa liikaa. On aiheuttaa jooga, jotka auttavat puhdistus maksassa. Pranayam tai syvä hengitys ja Suryanamaskar tai aurinko tervehdyksiä ovat hyödyllisiä harjoituksia ja tukea vieroitus.

3. Paasto: Paastoaminen mehut voivat auttaa saavuttamaan maksan puhdistus ja terveyshyötyjä. Tasosta riippuen puhdistus vaaditaan, päivien paasto voidaan päättää. Paras mehut paastota ovat yhdistelmä mehut porkkanat, punajuuret ja selleri.

4. Lisäravinteet: Lisävuodemaksua voidaan ottaa auttamaan maksan puhdistus. Nämä täydennykset valmistettu luonnon yrttejä apua päästä eroon haitallisia aineita maksassa ja parantaa moitteettoman toiminnan kehossa. Jotkut yrtit ovat kurkuma, cayenne ja valkosipuli. Monet kasviperäisten lisäravinteet ovat saatavilla markkinoilla myös maksan puhdistus tai detox.

Kuluta kalaa, siemenet, avokadot, elää, palkokasvit ja pähkinät. Saavuttaa tärkeää maksan puhdistus ja terveyshyötyjä juoda paljon vettä ja johtaa stressi vapaata elämää.
.