Tehokas luonnon kotiin korjaustoimenpiteitä Kohtele Anemia

Anemia tarkoittaa tilaa, jossa verisolut (RBC) alittaa normaalin tai laskevat hemoglobiiniarvot tasolla. Kun hemoglobiini laskee alle 13,5 ml grammaa /100, poika katsotaan anemiaa. Naisilla on alle g /100 12.0 ml. Punasolut tuotettu luuytimen on normaali käyttöikä on noin 120 päivää. Joka tapauksessa, että häiritsee normaalia elämää, mikä johtaa anemiaan.

perustekijöitä anemian syynä ovat suuria väheneminen punasolujen tai hemoglobiinin tuotantoa ja verenhukasta. B12-vitamiinin puutos, tiettyjen infektioiden luuytimen, tietyt lääkkeet, kemoterapia ja vasta tarttuu pintaan punasoluja, suoliston loiset syövät vitamiineja, raudanpuute, happo puutos suola- tarpeen ruoansulatus, verenvuoto-ongelmia ja raskas kuukautiset akut voidaan aiheuttaa anemiaa.

anemiaoireet ovat: henkilö kärsii anemiasta ovat huimausta, väsynyt, ihon ja kumit olla valkoinen. Hengenahdistus ja puute elinvoimaisuuden ovat muita oireita anemia, samoin.

henkilö kärsii anemiasta pitäisi olla hyvin varovainen hänen ruokavaliosta. Tämä henkilö pitäisi syödä elintarvikkeita runsaasti riisi, vilja, pasta, jogurtti, maito, juusto ja muut maitotuotteet. Elintarvikkeita, kuten kalaa, lihaa, kuivaa pavut, kananmunat, pähkinät ovat myös erittäin hyödyllinen, kun se tulee noin anemia.
Myöhemmin hän tulisi varmistaa he syövät elintarvikkeita runsaasti rautaa. Maksa, punajuuret, vihreät lehtivihannekset, pähkinät, ruskea riisi, leseet hiutaleita, luumut, hunaja, ja osterit ovat rikkaita luonnollisia lähteitä iron.Green lehtivihannekset ovat keskeisiä

Jokaisella on määrännyt syödä pinaatti vitamiinien ja mineraaleja se sisältää, mutta pinaatti ei ole ainoa kasvi raudan lähteenä. Muut vihreät lehtivihannekset ovat hyviä lähteitä, sekä pavut, maapähkinävoita, kaurapuuro, täysjyvätuotteita, rikastettu leivät ja viljat, luumut ja aprikoosit, rusinat ja auringonkukansiemeniä. Jopa lusikallinen melassia voidaan antaa enemmän rautaa.
C-vitamiini merkittävä

Aina kun syödä elintarvikkeita runsaasti rautaa, yritä saada liian vähän C-vitamiinia elimistössään samanaikaisesti, koska C-vitamiini auttaa kehon absorboimaan rautaa nopeammin. Se on helppo saada C-vitamiinia elimistössä, jos juot lasillisen appelsiinimehua tai tomaattimehua aterioita. Syöminen uuniperuna ja parsakaalia hieman vähärasvaista lihaa ja luonut terveellistä ruokaa rauta ja C-vitamiinia runsaasti.
.