Luonnollinen rohdosvalmisteet Unettomuus auttaa sinua Fall Asleep

Unettomuus on oire jonka vuoksi potilailla on vaikeuksia aloittamaan tai ylläpitää nukkua tai heillä on huono unen laatu huolimatta mahdollisuus ja aikaa nukkua. Tällä hetkellä unettomuuden hoitoon sisältää pääasiassa perinteisten lääkkeiden kuten bentsodiatsepiinit (esim Diazepam) ja jotkut vanhemmat huumausaineita, joita harvoin käytetään nyt. Yhdessä nämä, monet muut hoidot ovat saatavilla ilmainen tai vaihtoehtoisen lääketieteen kuten rohdosvalmisteita, akupunktio ja homeopatia.

Monet potilaat haluavat näitä vaihtoehtoja välttää tunnettuja tai tuntemattomia sivuvaikutuksia perinteisten lääkkeiden, vaikka saatavilla olevat tieteelliset tiedot eivät todistaa samaa. Tällä hetkellä tietoa kasviperäisten lääkkeiden on rajoitettu asti, nämä on tutkittu lähinnä kliinisissä tutkimuksissa heikkolaatuisia. Jotkut kasviperäisiä lääkkeitä, jotka ovat saatavissa ilman lääkemääräystä ovat:

St. Mäkikuismaa

Se on yksi kaikkein hyvin tutkittu lääkkeitä psykiatristen häiriöiden, mutta sen vaikutus kuin hypnoottinen (huumeiden asiakkuutta nukkumaan) ei ole hyvin tutkittu. Jotkut sen vaikutukset muistuttavat bentsodiatsepiinien. Tärkeimmät vaikuttavat aineet ovat hypericin ja psuedohypericin. Yleensä pidetään turvallinen hoito joidenkin sivuvaikutuksia kuten sedaatio, suun kuivuminen, huimaus ja levottomuus. Monoterapia on St.John &'; s vierteen ei tulisi suositella potilailla, jotka kärsivät ahdistusta. Se voi olla yhteisvaikutuksia lääkkeiden kanssa käytetään hoitoon masennuksen.

Valerian

Valerian (Valeriana officinalis) on osoitettu olevan hypnoottinen monissa hyvin kontrolloituja tutkimuksia. Vaikuttavat aineet ovat: valepotriaatit, seskviterpeenien (haihtuvan öljyn komponenttien joiden osuus Valerian &'; s epämiellyttävä haju), ja aminohappoja.

Valerian vaikuttaa myös GABA (gamma aminovoihappo) reseptoreita, jotka ovat myös sivustolla toiminnan Bentsodiatsepiinit. Alkaminen on hidasta (2-3 viikkoa). Se lisää syvän unen. Se on hyödyllinen pitkäaikaiseen käyttöön iäkkäille henkilöille. Erilaisina annoksina Valerian on tutkittu vaihtelevat 400-900 mg: aan. Suurin annos johtaa aamu uneliaisuus. Valerian liittyy joitakin harvinaisia ​​haittavaikutuksia, kuten ruoansulatushäiriöitä, yhteystiedot allergiat, päänsärky ja levoton uni.

Humala

Humala (humala) oli aikaisemmin käytettiin oluen, mutta nyt se on käytetään yhdessä Valerian unettomuus. Sivuvaikutuksia humalaa voi olla kuukautiskierron häiriöitä ja allergia.

Kava-Kava

Kava-Kava on juoma valmistetaan kasvi Piper methysticum. Mekanismi Kava-Kava on hyvin tutkittu ja se vaikuttaa myös GABA-reseptoreihin. Vuonna 2002, sen käyttö on kielletty joissakin maissa, koska kehittymisen riskiä maksatoksisuutta sen käyttöön. Myöhemmin joitakin kysymyksiä olivat tästä rajoituksia esitettiin epäilyksiä laadusta kava-kava käyttää näissä tutkimuksissa.

Muut

Jotkut muut kasvit tiedetään olevan rauhoittava toimet ovat Melissa ja Kärsimyskukka. Aromaterapia (laventeli, kamomilla, Ylang-Ylang) tunnetaan myös parantaa unen.

Kaikki nämä rohdosvalmisteita tulee käyttää varoen, koska siellä on riittävästi tietoa niiden sivuvaikutuksista ja niiden yhteisvaikutuksia muiden lääkkeiden kanssa. Koska unettomuus on yleistä iäkkäillä ja ne ovat myös monia muita lääkkeitä, joten varovainen käyttö on suositeltavaa. Potilaiden tulee ilmoittaa hänen lääkärille saanti näistä yrtit, jos hän on ottanut ne ilman reseptiä.
.