Talvi Rentoutuminen ja Mietiskely meidän sydän ja Mind

lomakausi on ohi ja olemme nyt syvälle talvikauden. Perinteisen kiinalaisen lääketieteen, talvi on noin energiansäästöä, tehokkuutta ja hidastaa meidän vauhtia yhteistuumin luonnon. Kuten luonto hidastuu ja kaikki kasvaa hitaammin tai pysähtyy, mahdollisuudet uuden kasvun keväällä on jo käynnissä. Kaunis paikka nähdä tämä on sisällä mehiläispesä. Vaikka mehiläiset ovat lepotilassa ja vähemmän aktiivisia, kuningatar mehiläinen on jo annettu drone munat. Nämä drone munat kestää 28 päivää luukku ja vielä muutama viikko kypsyä ja olla valmis heidän rooli lannoitus kuningatar mehiläinen keväällä.

Talviaika on erinomainen aika retrospection, meditaatio ja tutkiminen syvempiä kysymyksiä . Sukeltaa syvemmälle olemuksemme meidän täytyy hidastaa. Esimerkki on meidän ajattelua ja “ tekemässä &"; käsitellä asiaa. Olemme yleensä hyvin kiireinen niin meidän toiminnan tasolla sekä meidän ajattelun prosessi. Itse asiassa, olemme niin kiireisiä, että emme yleensä ole edes tietoisia siitä, miten nopeuttanut ajatuksemme ja toimia on tullut. Kun me hidastaa meditaation, rentoutumista tai yksinkertaisesti ottaa jonkin aikaa pois, saatamme hukkua tunnustamista kuinka kiireinen elämämme todella ovat. Meidän luonnollinen reaktio on paeta pysymällä kiireisempiä, ja kierto jatkuu päätteeksi meidät vielä tiukempi.

Jos voimme ottaa aikaa rentoutua ja hidastaa, mutta se voi tarjota mahdollisuuden itsetutkiskeluun. On kuilu jokaisen ajatuksemme ja kun olemme kilpa ajatuksia, tämä ero ei ole tunnustettu. Kun kuitenkin hidastaa kuilu tulee yhä ilmeisemmäksi synnyttää “ kamaa &"; että on juuttunut pinnan alla meidän arkipäiväinen toimintaa. Vaikka joitakin se voi olla miellyttävä ja &"; autuas, &"; joitakin se voi olla epämiellyttävä ja tuoda esille tunteita, vihaa, liitetiedoston, halu, kateus, ylpeys, ja muita tunteita. Yksinkertaisesti työntää ne pois tai evännyt voitti &'; t todella työtä pitkäjänteisesti ja voivat olla haitallisia terveydelle.

parempi tapa käsitellä näitä tunteita voidaan saavuttaa erilaisia ​​menetelmiä joka hyödyttää terveyttä ja hyvinvointia. Voimme vastalääkettä niitä, muuttaa niitä tai vapauttaa heidät meditaation ja mietiskelyn. Anna &'; s ottaa vihaa esimerkkinä … Kun viha syntyy, voimme vastalääkettä sitä kärsivällisesti tai muuntaa se myötätuntoa henkilö, joka on tehnyt meidät vihainen. Mutta voimme todella vapauttaa ja vapauttaa nämä tunteet läpi lepää mielen ja ajattelun prosessi. Kuten me kaikki hyvin tiedämme, tämä on helpommin sanottu kuin tehty. Kuitenkin lopputulos tällaisen prosessin kun yksi harjoittaa sitä vilpittömästi, ahkerasti ja johdonmukaisesti pitkän ajanjakson ajan on tosi “ sydämen muutosta. &Rdquo; On ihana kirja nimeltä “ sydämen muutos &"; että yhteenveto opetuksia H.E. Chagdud Tulku Rinpoche – ilmiömäinen Tiibetin sovittelun mestari, joka työskenteli väsymättä aikana elämänsä auttaa ihmisiä saamaan syvällisemmin niiden mielen ja sydämen, ja löytää suurempaa onnea ja rauhaa. Hänen neuvonsa ylittää mitään uskontoa, etnisyys ja sukupuoli, ja voi olla paljon hyötyä kaikille kiinnostuneille tekemään elämässään ja elämään heidän läheisilleen paremmin.

Tämä taso mielen /sydänlääke on olennainen osa todellisen terveellistä terveyttä, ja talvella on hyvä aika sisällyttää tämä näkökohta omaan elämäntapaan. Prosessi hidastuu ja kuorinta tapahtuu talvella on paljon eri laatua kuin kuorinta prosessi että ryhdymme aikana meidän keväällä ja syksyllä puhdistaa. Lopputulos voi olla samanlainen, mutta fysiologisesti, eri elinjärjestelmien ovat mukana.

Huolehtiminen itsellemme on ympäri vuoden, elinikäinen prosessi. Synkronointi meidän omahoidon ohjelmia kausiluonteinen viisautta ja neuvoja tarjoamia perinteisen kiinalaisen lääketieteen voivat auttaa yhdenmukaistamaan olemuksemme ja antaa meille luonnon elinvoimaa ja wellness koko muuttuvat vuoden, ja meidän alati muuttuvaa vaihetta elämässä. Lisätietoja periaatteista perinteisen kiinalaisen lääketieteen ja eri hoitomuodot osoitteessa http://www.dreliaz.org/recommends-treatment.
.