Vinkkejä Combat Tiredness

Mielestäni persoonallisuus sopii Välimeren aikataulu. Jostain syystä, en todellakaan löytänyt että ottaen siestaa iltapäivällä on hyvin sivistynyt tapa, jolla edistymistä niistä päivä! Tiedän, että jotkut ihmiset pitävät ei yksinkertaisesti sovi heitä on lyhyen torkkua päivän aikana; ne herätä väsynyt ja äreä sijasta päivittyy ja nuortua.

Kun elimistö on väsynyt, se kertoo sinulle jotain. Jos olet melko määrätietoinen henkilö löydät itsesi painamalla eteenpäin ja yrittää tehdä asioita, ei väliä kuinka väsynyt sinusta tuntuu. Sinun tarvitsee vain anna itsesi levätä viimeisenä keinona. Tämä voi olla erittäin hyvä asia monin tavoin; et helposti pelottaa ja saat paljon tehdä teidän päivä.

Mutta on kääntöpuoli; kun olet väsynyt ole aivoja eikä elimistö toimii suurimmalla vaihteella. Lisäksi, et tunne paras huumoria; saatat taipumus kokea tunne paineita ja turhautumista vaikka olet pitäminen tekemällä sitä, mitä on tehtävä. Tämä tekee voit keskittyä enemmän ja enemmän tulevaisuuteen; sanot itsellesi "kun tämä on tehty voin rentoutua". Mutta ei siihen aikaan koskaan tullut?

Useimmat kertaa, kun olet väsynyt, mutta kiireinen et tuntuu että sinulla on aikaa rentoutua. Sinun on vain liikaa tekemistä. Mutta, jos olit sallia itse vain vähän aikaa, ladata akkuja olet todennäköisesti huomaamaan, että saat paljon enemmän aikaan lyhyessä ajassa toimiessaan täydellä teholla kuin sinulla olisi enää aika puolella teholla . Paitsi, että se olisi varmasti paljon miellyttävämpää. Tarvittava aika rentoutua ja latautua ei tarvitse olla pitkä; vain kaksikymmentä minuuttia voi ihmeitä, niin kauan kuin käytät niitä viisaasti.

asenne vaikuttaa kuinka väsynyt sinusta tuntuu samoin. Ajattele hetki noin tunne rakastuminen. Sulje silmäsi ja luoda näitä tunteita jännitystä ja ennakointi. Muista miten voit nukahtaa muutamaksi tunniksi ja sitten herättää, täysin virkeä, täynnä iloista kevään! Luultavasti muistaa monta yötä kun voisi tuskin saada nukkua, koska olit niin innoissaan. Oman kehon tunne väsymys on hyvin paljon liittyviä tunteita, mitä tapahtuu elämässäsi.

Miten näette asiat sanella määrin väsymystä. Harkita, kun olet kyllästynyt asioita; kun sinulla on tunne alhainen koko kehosi tuntuu hidas ja kaikki haluat tehdä on ryömiä sängyn alle kannet ja nukkua. Näin sinulla on kyky torjua väsymystä yksinkertaisesti muuttamalla käsitys asioista.

Voit myös ottaa askel taaksepäin asioita hetken ja vie aikaa miettiä asioita, jotka tekevät sinusta tuntuu hyvältä; voimassa voit tarkoituksellisesti antaa itsellesi luonnollinen vapauttaa endorfiineja - samat endorfiinien jotka vapautuvat automaattisesti, kun olet rakastunut tai kun aurinko paistaa.

On helppo antaa mielen henkinen kylpyläloma avulla hypnoosi. Se ei vie tuntia; vaan se vain kestää minuutin. Voit myös käyttää valtaa mielesi antaa itseäsi hetkellinen endorfiini lataus, joten olo nuorennusleikkauksen ja virkeänä.

Roseanna Leaton, erikoislääkäri hypnoosi mp3 downloads hyvinvointia.

PS Väsynyt väsynyt? Kaappari vapaa hypnoosi mp3 minun verkkosivuilla ja tutustu endorfiini lataus liian.
.