Vuotava Gut: Oireet & Solutions

Juuri mitä on vuotavan suolen?

henkilö vuotavan suolen, vatsaontelon on enemmän huokoinen kuin sen pitäisi olla, jolloin proteiini molekyylien livahtamaan suolen ja anna verenkiertoon, jossa se aiheuttaa autoimmuunivaste.

Mikä aiheuttaa vuotavan suolen?

• Pitkäaikainen /krooninen antibioottien käytön
• Loiset
• Ruoka-allergiat /intoleranssi
• Low vatsa happo
• Elintarvikkeiden lisäaineet ja säilöntäaineet
• Alkoholin kulutus
• kofeiininkulutus
• Ehkäisytabletit

Miten vuotavan suolen hoitaa?

• Probiootit
• Ruoansulatusentsyymien
• Fiber
• Yrtit

Probiootit ovat eläviä, aktiivisia kulttuureista löytyy jogurtti, kefiiri ja tempeh. Ne ovat “ ystävälliset bakteerit &"; jotka suojaavat kehon tunkeutuvat organismeja, hajottaa ruoka ja tuottaa vitamiineja suolistossa.

Saatat ajatella, “ Okei, voin vain syödä enemmän jogurtti sitten, eikö? &";

Ei oikeastaan. Siellä Aren &'; t tarpeeksi elää, aktiivinen kulttuurit jogurtti antaa sinulle etuuslajeittain Käytät d täytyy aloittaa paranemista vuotavan suolen ja siihen liittyvät autoimmuunisairauksien vaikutuksia. On suositeltavaa täydentää ruokavaliota probiootteja sisältävien 1-20 miljardia CFU (pesäkkeitä muodostavien yksiköiden). Käytä probiootti, joka vaatii jäähdytys tai on &'; säilyviä &'; varmistaa kehosi saa optimaalisen annoksen näistä elää, aktiivinen kulttuurit.

Probiootti lisäravinteen on tiedetty paitsi parantaa asianmukaista ravintoaineiden imeytymistä ja auttaa parantamaan vuotavan suolen; se on myös yhdistetty auttaa parantamaan oireita, jotka kärsivät ärtyvän suolen oireyhtymä, tulehduksellinen suolistosairaus, ulceritive koliitti, korkea kolesteroli, korkea verenpaine ja tulehdusta. Se parantaa immuunijärjestelmän toimintaan, estää infektio ja on jopa mainostetut antikarsinogeenisia (syövän).

Varoitus:

Aloita hitaasti probiootteja. Aloita annoksella 1-3 miljardia CFU kerran päivässä ensin, ja sitten vähitellen lisätä annostusta perustuu sen vaikutus oireesi. Jotkut ihmiset huomaavat &'; kuolla &'; oireet ovat samankaltaisia ​​kuin hoidetaan loisen tartunnan. Ne oireet voivat olla ripuli, päänsärky, turvotus ja kaasun myrkyt pois kehosta. Tämä on väliaikainen ja kehon osaa &'; s paranemista. Laktoosi-intoleranssi ja kasvissyöjille pitäisi käyttää probiootti joka on riisi-pohjainen. Jos sinulla on haimatulehdus, keskustele lääkärisi kanssa ennen probiootteja. On suositeltavaa konsultoi lääkärisi ennen kuin lisäät probiootit tai muita lisiä omaan ruokavalioon.

ruoansulatusentsyymien

Kuitu on hyvin tärkeä osa ruoansulatuskanavan prosessi, joka puuttuu tänään &'; s korkea -fat, sokerinen, jalostettuja ruokavalio. Harvat ihmiset saavat suositeltu päivittäinen annos hedelmiä ja vihanneksia. Siksi on tärkeää lisätä tämä olennainen meidän ruokavalion kautta irtotavarana Fiber Supplement.

Bulk kuitu toimii sieni, joka imee jätteet, vesi ja myrkkyjä suolistossa. Tämä auttaa antamaan pehmeän, iso jakkara että voi olla sitten nopeasti ja sujuvasti poistuu elimistöstä. Tämä on erityisen tärkeää niille, joilla on vuotavan suolen ja niihin liittyvät autoimmuunisairaus kuin nämä edellytykset tuottaa paljon enemmän myrkkyjä kehossa kuin terveempiä yksilöitä. Hyvä bulk kuidun I &'; ve käytetty vuosia kutsutaan psyllium kuitua. Se voidaan ottaa sekoitetaan veteen tai tabletin muodossa. Psyllium kuitu auttaa voitelemaan ja parantua vahingoittuneen suoliston seinät.

On olemassa kolme yrttejä Olen henkilökohtaisesti käyttänyt minun ruoansulatuskanavan terveyttä. Ne ovat kurkuma, gentain juuri ja inkivääri. Kurkuma toimii tulehdusta ja auttaa vahvistamaan suoliston seinät, vähentää suolen läpäisevyyttä. Gentain juuri edistää tuotanto mahalaukun mehut ja sappi. Inkivääri auttaa myös ruuansulatusta edistämällä Sappineste ja auttaa lievittämään turvotus ja ilmavaivat.

Jos Käytät ve kärsinyt autoimmuunisairaus liittyviä terveysongelmia, vuotavan suolen voi olla lähde. Auttaa kääntämään vaikutukset ja Käytät ll löytää kokonaan uusi maailma hyvää terveyttä!
.