Natural Hoidot Aikuisten Acne

Kuva tämä:
Käytät uudelleen taistelevat tiesi läpi liikennettä, kun alkaa tuntea kihelmöinti posken. Voit harjata paikalla kämmenselällä ajattelu eksynyt karva on kutitus sinulle, mutta ärsytys on pysyvää. Lopuksi voit tarkastaa epäilyttävää paikalla taustapeilin ja pahin pelkonsa vahvistetaan. Finni suurempi kuin breadbox on kasvatettu se &todellisten tuloste; s rumaa päätään, kun vähiten odottaa sitä ja kun tarvitaan eniten etsiä paras. Mutta, vain teini-ikäiset saavat näppylöitä, eikö? No, ei … aikuiset voivat kärsiä akne flare-ups liian. Ainoa ero tässä tilanteessa on, että Käytät uudelleen matkalla tärkeä liiketoiminnan kokouksessa sijasta prom.

Useimmat ihmiset rinnastaa akne johtuvat siitä, että teini-ikäinen, kuin se olisi siirtymäriitti merkinnän nousu aikuisikään. Mutta tosiasia on, että jopa 20% aikuisväestöstä kärsii akne, suurin osa on naisia. Anna &'; s face it – akne doesnt &'; t näyttää hyvältä joku kaiken ikäisiä ja se voi olla sosiaalisesti immobilisoiva ja pilaavia samoin. Vaikka nuoret voivat yleensä syyttää hormonaalista vuoristorata että vahtimestari murrosikä lähteenä ihoaan ongelmia, aikuiset vasemmalle ihmettelevät, miksi he &'; uudelleen samassa kunnossa kauan sen jälkeen matka on ohi. Mutta vaikka hormonitoimintaan on varmasti tärkeä tekijä aiheuttaa akne, on muut vaikuttavat lähteet, jotka jäävät runsaasti aikuinen maailmassa.

Akne 101

Akne muodostuminen on 3 askel prosessissa, iästä riippumatta. Ensinnäkin, talirauhasten ympärillä monet karvatupet tuottaa liikaa tali, öljymäinen aine suunnattu voitele iho ja hiukset ja säilyttää kosteutta. Seuraavaksi tulee osallistumista kuolleiden ihosolujen että juuttua tali follikkelia kanava tai comedo. Lähistöllä soluja, jotka tuottavat keratiini, kuitu- proteiini, joka on olennainen osa hiukset, kynnet ja ulkokuori, voidaan myös stimuloida osaksi ylituotanto ja voivat yhdistää voimansa kuolleet ihosolut muodostavat tukos follicle kanava. Myönnämme mustapää avoimena comedo, missä tukos on näkyvissä huokosten. Suljettu comedo, tai valkoinen pää, tapahtuu, kun tukos on valmis. Kummassakin tapauksessa, follikkelia kanava ilmapalloja, mutta jälkimmäisessä se ei repeämä. Lopuksi, jos bakteeri Propionibacterium acnes on läsnä, estetty follicle kanava kannustaa umpeenkasvun ja se alkaa murtaa tali ja aiheuttaa tulehduksen. Ja sinulla on se - finni on syntynyt.

Koska mies hormonit sanella tali ja keratiini tuotanto, ja ovat erityisen aktiivisia murrosiässä, akne on yleisesti hyväksytty olevan hormoniriippuvaisen kunnossa. Mutta, kohonnut veren testosteronitasoja ehkä ole ainoa syyllinen. Tutkimukset ovat osoittaneet, että akne potilaat myös näyttöä lisääntynyt aktiivisuus 5-alfa-reduktaasin, entsyymiä, joka muuttaa testosteronin osaksi tiivistetyssä muodossa dihydrotestosteroni. Tämä viittaa siihen, että miten yksittäiset metabolizes testosteroni voi olla toinen tekijä harkita aikuisten akne. Aikuiset ovat myös alttiita muista syistä, kuten ympäristömyrkyt löytyy työpaikalla, stressi, huono ruokavalio ja tietyt lääkkeet, kuten steroidit ja ehkäisypillerit. Vanhemmat aikuiset voivat kokea näppylöitä lisäksi muodossa aikuisen akne kutsutaan ruusufinni, ominaista blotchiness ja punoitus.

Diet Matters

Anna &'; s hälventää joitakin myyttejä. Suklaa ja ranskalaisia ​​perunoita ei välttämättä johda ylituotantoa tali. On todennäköistä, että nämä elintarvikkeet erityisesti on leimattu näppylä-tuottajat koska ne &'; uudelleen yleensä pitää ravinnon niittejä teens, mutta ei ole olemassa tieteellistä vahvistusta että ne nimenomaan aiheuttaa aknea. Kuitenkin maltillisuus mitään on aina sääntö ja se on viisasta yleensä rajoittamaan kulutusta puhdistetun sokerin ja elintarvikkeita runsaasti trans-rasvahappojen pitoisuus, kuten maitotuotteet, synteettisesti hydratut kasviöljyt ja hapettuneen rasvahappoja (paistoöljyistä). Ruokavalion korkea näitä aineita ja vähän kuitua ja välttämättömiä vitamiineja voi aiheuttaa suoliston toxemia. Koska iho on suurin elin poistamisen, seurauksista toksiinia ylikuormitus voi nopeasti tulla ilmi siellä. (Huom: Kelp, merilevästä myydään ravintolisä, ja jodipitoinen elintarvikkeet, kuten suola, ovat osoittaneet suoran yhteyden akne ja olisi rajoitettava tai välttää.)

Useat tutkimukset osoittavat, että vitamiini vähentää seerumin ja keratiini tuotantoa ja siten niiden kertyminen follikkelia comedos. Riittävä vitamiinin voidaan saada syömällä vähintään 5 annosta päivässä tuoreita hedelmiä ja vihanneksia. Kuitenkin korkea-annos lisäravinteen varten aknen hoidossa, tulisi seurata valvoo pätevä terveydenhuollon ammattihenkilön alkaen myrkyllinen ehto voi kehittyä. Jos se on mahdollista raskauden tapahtua, A-vitamiinivalmisteet olisi rajoitettava ja antaa lääkäri.

Seleeni on mukana toiminta gluthathione peroksidaasi, entsyymi, joka estää tulehdusta karvatupen ja että on havaittu puuttuvan monista akne kärsiville. E-vitamiini on kumppani tähän mekanismiin ja on keskeisessä asemassa toiminnan sekä seleeniä ja vitamiini A.

Sinkki on toinen tärkeä ravintoaine aknen hoidossa. Sinkki tukee vitamiini toimintaa ja edistää kudosten paranemista ja uudistumista. Sinkki myös häiritsee testosteronin ja dihydrotestosteroni, stimulaattori talin tuotantoa.

acidophilus, “ ystävällinen &"; bakteerit, on käyttökelpoinen aknen hoidossa, että se tarkistaa haitallisten suolistobakteerien, mukaan lukien hiivat, kuten Candida albicans. Voit lisätä acidophilus omaan ruokavalioon kuluttamalla jogurtti elävää kulttuuria tai ottaen täydentää geelin-kapseleina.

Anna “ All-Clear &"; aikuisen akne

Jos yksinkertaisesti pesu riittivät poistamaan niitä harmittaa ja kiusallista puhkeamisen, luultavasti wouldn &'; t havaitset. Mutta, kasvojen puhdistus vain poistaa pinta liasta ja ei juurikaan unclog huokosiin tai neutralisoida bakteerit. Kuitenkin oikea puhdistus on olennainen osa säilyttää terve iho. Kuten minkä tahansa asia muuten, siellä &'; sa oikealla tavalla ja väärä tapa tehdä se.

- Don &'; t pensaikkoa. Pesee pestä liinoja tai hankaavia voitti &'; t “ kulumista &"; näppylöitä alas, mutta se pahentaa ongelmaa.

- Don &'; t pese ankara saippuat. Käytä sen sijaan luonnollinen kasvitieteellinen ja kasviöljypohjaisten saippuat että puhdistaa hellävaraisesti “ strippaus &"; ihoa.

- Don &'; t yli tehdä sen. Pesu naamasi liian usein häiritse ihon &'; s pH-tasapaino, joka johtaa enemmän breakouts ja lisäämällä kuiva, hilseilevä iho huolet. Kahdesti päivässä on yleensä riittävä.

- Do käyttää yrttiuutteet ja lisäykset kannustaa uudistamista terveen ihon.

- Älä käytä puhdasta, luonnonkosmetiikkaa iholla, myös luonnon säätiö ja muut meikki olennaiseen.

Kaupalliset akne hoidot ovat käyneet läpi kaikki muodot ja mahdollisten haittavaikutusten. Tietyt voiteet, jotka sisältävät sinkkiä, rikkiä tai bentsyyli peroksidi voi vähentää näppylöitä, mutta ne voivat myös polttaa ja jättää ihon kuivana ja läikikäs. Jotkut lääkkeitä suun kautta tarjota apua, mutta merkittäviä riskejä. Antibiootit, esimerkiksi, älä parantaa akne olosuhteissa, mutta ne myös häiritsevät tasapainoa suolistobakteerikannan, jolloin ongelma syklinen. Yksi suullinen lääkitys määrätty kystinen akne, isotretinoiinia (Accutane), vähentää merkittävästi talin tuotantoa vaan liittyy vakavia synnynnäisiä epämuodostumia. Kuten valmistaja varoittaa, epämuodostuma sikiön aivojen, selkärangan, kallo ja sydän ovat mahdollisia, jos käytetään juuri ennen tai raskauden aikana. Muita haittavaikutuksia ovat luun tiheys, niveltulehdus ja masennus. Onneksi teidän luonnontuotteet myymälä on erilaisia ​​laatumerkkejä on puhdistus-ja väriaineet ja ajankohtaisista voiteet, jotka ovat lempeä ja tehoaa aikuisen akne, mutta ilman näitä kielteisiä vaikutuksia.

Mitä aineista löytyy näitä tuotteita ja niiden edut? Jotkut kaikkein tehokkaita hoitoja sisältää teepuuöljy, vihreä tee uute, atselaiinihappo, esteri- C, tokoferoli (E-vitamiini) ja erilaisia ​​yrttiuutteet. Atselaiinihappo on luonnossa esiintyvä happo, joka stabiloi keratiinin tuotannon ja tuottaa tuloksia verrattavissa Retin-, bentsoyyliperoksidi tai suun kautta antibiootteja, kuten tetrasykliini. Teepuuöljy on pitkään tiedetty olevan antifungaalista ja antibakteerisia ominaisuuksia. Vihreä tee, ja ajankohtaisia ​​C-vitamiinia ja E ovat voimakkaita antioksidantteja, jotka auttavat infektioiden vähentämiseksi ja tulehdusta.

Muita aineita ovat hedelmät hapot (AHA ja BHAs), jotka toimivat lempeä kuorii. Yksi suhteellisen uusi tulokas tähän luetteloon on levää ote kutsutaan Phlorogine joka on ollut suuri menestys useissa kaksoissokkotutkimuksessa aikuisten akne.

Etsi tuotteita, jotka sisältävät nämä paranemista ainesosia, puhdistaa perusteellisesti ja hellävaraisesti ja syödä tasapainoinen ruokavalio koostuu runsaasti tuoreita hedelmiä ja vihanneksia. Se voi kestää muutaman viikon muutaman kuukauden, mutta pian Käytät ll tuntuu hyvältä ihoa uudelleen. Ja, kuka tietää? Ehkä Käytät ll näyttävät paremmilta kuin teit kun menit prom.
.